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Am vergangenen Sonntag (07.10.2018) gingen gleich zwei Marathonveranstaltungen zu Ende. Beim „RheinEnergieMarathon“ in Köln und beim „swb-Marathon“ in Bremen waren die Finisher/-innen zu Bestleistungen aufgelegt. Ein Highlight war unter anderem der neue U23-Rekord im Halbmarathon von Alina Reh in der nordrhein-westfälischen Metropole.

Unter feuchten Bedingungen schafften es Sir Mo Farah und Brigid Kosgei beim Chicago-Marathon am Sonntag (07.10.2018) nicht nur den Sieg zu holen, die beiden legten auch noch Weltklassezeiten hin. So lief Farah (02:05:11 Stunden) bei den Herren Europarekord und Kosgei (02:18:35 Stunden) bei den Damen die siebtschnellste jemals von einer Marathonläuferin erreichte Zeit.

Das neue 360°-TRAIL-Event, präsentiert von Columbia, hat einiges über die neue Trendsportart Trail-Running hinaus zu bieten. Es findet vom 12. – 14. Oktober 2018 in der Zugspitz Arena Bayern-Tirol statt. Das Programm für das Wochenende ist so vielseitig, dass von Morgenläufen über Vorträge von Profiläufern bis hin zur Columbia Family Challenge für Groß und Klein rund um die Uhr etwas geboten ist.

Der vergangene Sonntag (09.09.2018) war gespickt mit spannenden Laufveranstaltungen. So siegten Emmanuel Bor (28:34 Minuten) und Agnes Keino (32:39 Minuten) beim Alsterlauf in Hamburg, Steffen Uliczka (32:44 Minuten) und Kerstin Schmidt-Krutein (40:38 Minuten) gewannen über die klassische Distanz bei Kiel-Lauf und Florian Angert (03:47:35 Stunden) und Laura Philipp (04:14:02 Stunden) holten auf Rügen Gold beim IRONMAN 70.3. Nicht nur den Titel, sondern gleich auch einen neuen Streckenrekord erlief sich Justus Kiprotich (02:09:28 Stunden) beim Münstermarathon, seine Landsfrau Sheila Jeptto Rono (02:45:46 Stunden) gewann bei den Damen. Und zu guter Letzt wurden Ralf Zacharias (03:08:38 Stunden) und Martina Dannheimer (03:12:10 Stunden) die Sieger des Wolfsburgmarathons.

Der „Ultimate RUN Bra“ von Shock Absorber stützt am besten – zu diesem Urteil kam die Stiftung Warentest, nachdem sie insgesamt zwölf Sport-BHs, die extrastarken Halt versprechen, auf Herz und Nieren geprüft hat.

Die neue Running Collection von SCOTT bietet einen komfortablen Laufschuh mit innovativer Sohle, die es einfacher macht, besonders strapaziöse Rennen zu meistern. Außerdem gibt es sowohl für die Damen- als auch für die Herrenwelt bequeme Kleidung, die das Training im Freien durch Eigenschaften wie Spritzwasserfestigkeit und Atmungsaktivität auch in der kalten Jahreszeit Freude bereiten lässt, sowie einen Running-Rucksack, der geeignet ist, um beispielsweise Getränke beim Sport mitzuführen, ohne dass dabei die Bewegungsfreiheit eingeschränkt wird.

Deutschlandweit laden die Sanitätshäuser mit dem lächelnden Gesicht die Menschen seit dem 9. März 2018 wieder zu beliebten Mitmachaktionen und spannenden Aktivwettbewerben, zahlreichen Gesundheitsanalysen sowie die Chance auf Gewinnspielpreise im Gesamtwert von über 25.000 Euro ein. Unter dem Motto „MENSCHEN BEWEGEN“ möchte die Sanitätshaus Aktuell AG auf diese Weise Personen überall im Land zu einem aktiven Erleben von Körper und Geist animieren.

Neuste Untersuchungsresultate zeigen: Sport ist gut für Sex und Fortpflanzung. Regelmäßiges Laufen fördert u.a. die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und kann so mehr Lust auf Sex machen. Doch nicht nur das. Regelmäßiges Lauftraining hat außerdem einen positiven Effekt auf die Qualität von Samen und Eizellen, was sich wiederum positiv auf die Gesundheit der Gene eines potenziellen Kindes auswirkt.

Eine neue Sportart läuft in unser Land und wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit von Körper und Geist aus, sondern tut daneben auch der Umwelt Gutes. Die Rede ist vom Plogging, einem Mix aus Ausdauerlauf und dem Aufsammeln von Abfall in der Natur. Wir haben uns den Trend aus Schweden mal etwas genauer angesehen.

In Kooperation mit PUMA hat die Hamburger Sportmarketing-Agentur upsolut Sports vergangenen Monat eine Fitness-Competition für jedermann vorgestellt. HYROX ist der Name und soll als erster Wettkampfsport klassischen Ausdauersport mit funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining in einem einzigartigen Turnier verbinden. Das Indoor-Event soll während der Wintermonate in den Messehallen neun verschiedener Städte innerhalb Deutschlands und Österreichs stattfinden.

In knapp unter einer Stunde ließ der gebürtige Somalier 57.000 Konkurrenten hinter sich und gewann so einen der größten und bedeutendsten Halbmarathons der Welt, und das zum fünften Mal in Folge. Seit 2014 sticht er damit regelmäßig sämtliche Mitstreiter in Newcastle aus.

Vergangenen Sonntag fand in Bremen die Deutsche Straßenlauf-Meisterschaft über die 10 km statt, zu der mehrere hundert Läufer und Läuferinnen an den Start gingen. Bei den Frauen gab es dabei keine großen Überraschungen. Wie vermutet, holte sich die Favoritin, Alina Reh, in 32:23 Minuten den Titel. Im Laufen der Männer wurde dagegen nicht schlecht gestaunt, als sich Jannik Arbogast in 29:24 Minuten ebenfalls den Titel erlief.

Eric aus Roth fragt: Hallo Joggen Online, ich habe gelesen, dass man das Laufen auch immer wieder mit Krafttraining abwechseln soll. Wie viel Zeit sollte zwischen den einzelnen Trainingseinheiten liegen?

Timm aus Heide fragt: Hallo Joggen Online, wie viel sollte ich vor dem Lauftraining trinken?