Getränke

Den Tag ohne ein, zwei Tassen Kaffee zu beginnen, ist für viele Leute überhaupt nicht vorstellbar. Kaffee ist das beliebteste Heißgetränk in Deutschland: Pro Tag werden 73 Millionen Tassen Kaffee getrunken!

Nach Cola sind nicht nur Kinder verrückt, sondern auch viele Erwachsene. Leider ist das koffein- und kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränk aber nicht gerade gesund – zumindest dann, wenn es regelmäßig und in größeren Mengen getrunken wird. Kindern sollte man möglichst gar keine Colagetränke geben, da die in Kola enthaltene Phosphorsäure sowie der hohe Zuckergehalt zu Karies führen können. Dass auch der Energiegehalt von Cola mit 45 Kalorien auf 100 ml des Getränks recht hoch ist, ist ein weiteres Argument gegen zu häufigen Genuss von Coca-Cola oder anderen Cola-Limonaden. Fairerweise muss aber gesagt werden, dass auch die oft empfohlenen Fruchtsäfte einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt besitzen, und diese daher im Übermaß ebenso zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen können wie Cola.

Bubble Tea (übersetzt etwa „Bläschentee“) ist ein Getränk aus Asien, das sich seit einiger Zeit auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Bei de.wikipedia.org wird die Grundsubstanz mit einem Gemisch aus schwarzem oder grünem Tee, der mit Milch und Fruchtsirup versetzt, und wie ein Milchshake zubereitet wurde, beschrieben.

Auf gesundheit.de ist zu erfahren, dass jeder Deutsche im Durchschnitt 13 Liter Apfelsaft pro Jahr trinkt! Damit sind Apfelsäfte die beliebtesten Fruchtsäfte, so wie Äpfel auch das beliebteste Obst in Deutschland sind. So beliebt und gesund Apfelsaft aber auch sein mag – im Übermaß getrunken ist er ein Dickmacher! Pro Liter reinen Apfelsaftes besitzt das Getränk schon 100 Gramm fruchteigenen Zucker, auch wenn den Säften kein extra Zucker beigesetzt wird. Das bedeutet, dass ein Liter Apfelsaft bis zu 550 Kalorien hat! Das Fruchtsaftgetränk ist daher in konzentrierter Form als Durstlöscher ungeeignet und sollte immer mit Wasser verdünnt werden.