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Trailrunning

Passende Trail-Running Laufschuhe finden

Tipps zum richtigen Laufschuh
Für alle Läufer, die sich regelmäßig in unebenem Gelände bewegen, eignen sich sogenannte Trailschuhe. Aber woran erkenne ich einen solchen Schuh? Einen Trailschuh zu erkennen, ist nicht sehr problematisch. Meistens weist sie schon die ihnen eigene Optik aus.
Da der Läufer diesen Schuh vor allem in unwegsamem Gelände verwendet, wählen fast alle Hersteller eher dunkle Farben für das Obermaterial. Außerdem ist es sehr viel robuster als bei Schuhen, mit denen man auf Asphalt läuft. Die meisten Trailschuhe verfügen über ein wasserdichtes oder zumindest wasserabweisendes Obermaterial, damit die Füße auch beim Laufen durch Pfützen oder Schlamm trocken bleiben. Viele Laufschuhmodelle im Bereich Trail verfügen über einen um den gesamten Fuß gezogenen Besatz, der zusätzlich vor eindringendem Wasser und feuchten Füßen schützt. Der Nachteil solcher Membrane besteht im schnelleren Erwärmen des Fußes. Auch die sogenannte Zehenbox ist bei Trailschuhen oft
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Anforderungen an Trail-Running Laufschuhe

Was muss ein Laufschuh im Gelände leisten?
Wer sich dem Laufsport verschrieben hat, regelmäßig auf verschiedenen Untergründen trainiert und vielleicht sogar an Wettkämpfen teilnimmt, der ist gut beraten, sich für den jeweiligen Boden den passenden Schuh zuzulegen. Denn gerade bei Laufeinheiten oder Wettkampfrennen in unwegsamem Gelände besteht die Gefahr des Umknickens und der Überbelastung von Gelenken und Sehnen.
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So funktioniert Trail-Running

Tipps zum gelungenen Lauf in der Natur
Die schönen Wald- und Wiesenwege in der Umgebung sind eine Gabe der Natur, die dem Abenteuer Trailrunning als optimales Trainingsgelände dienen. Weiches Moos, sich schlängelndes Wurzelwerk, buntes Laubwerk, das alles sind Herausforderungen, die dieser Sportart ihre reizvolle Attraktivität verleihen. Werden einige Tipps zur Technik und Taktik berücksichtigt, steht diesem naturnahen Vergnügen nichts im Wege
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Aus unserer Sportartikelsuche
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Tipps zur richtigen Trail-Running Ausrüstung

Optimal ausgerüstet für den Geländelauf
Abseits von asphaltierten Straßen dem Laufvergnügen nachzugehen, stellt sogar für geübte Sportler eine besondere Herausforderung dar. Um auch Querfeldein schnell und sicher unterwegs sein zu können, ist vom richtigen Schuhwerk über ein Trinksystem bis hin zu Distanzmessern ein gutes Equipment unabdingbar.
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Vorteile von Trail-Running

Effektives Training aller Muskelpartien
Trail-Running hat einen großen Trainingseffekt, was sich vor allem dadurch bemerkbar macht, dass man schneller, kräftiger und belastbarer wird:
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Laufbekleidung zum Trail-Running

Welche Funktionskleidung ist die passende?
In den letzten Jahren hat sich viel getan in der Sportkleidung, auch Läufer können ihren Körper bei den verschiedensten Witterungsbedingungen gut schützen und müssen nicht auf ihre regelmäßigen Runden verzichten, wenn das Wetter nicht mitspielt. Die Kleidung sollte bei Wind und Wetter leicht, weich und bequem sein – spezielle Funktionskleidung macht all dies möglich.
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