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Laufshirts
Laufshirts
Worauf Sie bei Laufshirts achten sollten
Das Laufshirt gehört, neben den Laufschuhen, einer Laufjacke und der Laufhose, zur Basisausrüstung eines Läufers. Hochfunktionelle Laufshirts bieten beim Laufen mehr Komfort als normale T-Shirts, schützen vor Kälte und Wind und leiten den Schweiß vom Körper ab, ohne zu durchnässen. Adidas, Asics und Nike haben zukunftsweisende Technologien umgesetzt, die das Laufen angenehm unterstützen.
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Laufbekleidung im Test: UYN-Runningshirt Alpha
Ein Laufshirt mit effektiver Schweißabsorption
Die Technologie des UYN-Laufshirts aus der Alpha-Kollektion setzt sich aus ganzen fünf firmeneigenen Begrifflichkeiten zusammen. Coolvent, Drylight und Co. sollen laut des italienischen Sportartikelherstellers für ein optimiertes Lauferleben sorgen, da Athlet/-innen damit für jede Lage gerüstet sein sollen. Wir durften je ein Herren- und ein Damenexemplar testen und sind gespannt, ob die innovativen Funktionen halten, was sie versprechen.
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Laufhosen
Laufhosen
Unser Ratgeber zur passenden Laufhose
Warum benötigt ein Läufer spezielle Laufhosen als Laufbekleidung? Diese Frage bekommen wir häufig gestellt und die Antwort darauf ist breit gefächert:
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Tights
Die funktionelle, modische Sportbekleidung
Tights sind enganliegende Sporthosen, die sich im Zuge der neueren Erkenntnisse um die leistungsfördernde Wirkung von Kompressionswäsche am Markt etabliert haben. Sie vereinen die funktionale Komponente des Materials mit Komfort und Modernität, weshalb sie aus der Laufausrüstung nicht mehr wegzudenken sind.
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Laufjacken
Laufjacken
Mit der richtigen Laufjacke bei jedem Wetter trainieren
Das Laufen im Sommer bei angenehmen Temperaturen und trockenem Wetter macht besonders viel Spaß. Aber auch bei Regen, kräftigem Wind und Kälte gibt es keinen Grund, auf das tägliche Lauftraining zu verzichten, wenn nur die richtige Kleidung getragen wird. Dazu gehört natürlich auch eine wind- und nässeabweisende Laufjacke.
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Laufwesten
Zwischen Laufshirt und leichtem Pullover
Immer noch stehen Laufwesten im Schatten von Laufshirts und -jacken, und zwar zu Unrecht, wie wir finden. Während des Einlaufens, wenn die Muskulatur noch nicht richtig warm ist, genauso wie in Ruhephasen, halten Laufwesten den Rumpf warm, während sie eine maximale Atmungsaktivität erlauben. Die Verdunstung von Schweiß ist über Arme und Hände möglich. Eine Überhitzung droht durch Laufwesten deshalb nicht.
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Laufunterwäsche
Laufunterwäsche
Was Läufer darunter tragen sollten
Ob Sport-BH, eine wärmende Schicht für den Winter oder Kompressionswäsche für einen besseren Halt der Muskulatur: Laufunterwäsche ist vielseitig. Zu welchem Zweck Sie welches Teil am besten während des Lauftrainings darunter tragen, haben wir einmal zusammengefasst.
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Laufbekleidung im Test: UYN Laufunterwäsche Ambityon
Laufunterwäsche für eisige Temperaturen
Minusgrade, Schnee und Wind – Der Winter macht das Laufen nicht unbedingt immer attraktiv. Die passende Laufunterwäsche soll deshalb dafür sorgen, dass „Allwetterläufer“ auch bei niedrigen Temperaturen vor dem Auskühlen geschützt sind. Gerade die Einlaufphase und entstehender Schweiß, der die Laufbekleidung feucht werden lässt, stellen die Laufausrüstung dann auf die Probe. Das „Ambityon“-Laufunterwäscheset soll laut Hersteller UYN genau diesen Problemen vorbeugen. Wir haben die Unterwäsche deshalb auf ihre Funktionalität getestet.
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Laufbekleidung im Test: UYN-Sport-BH Motyon High Support
Starker Halt bei perfektem Belüftungssystem?
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Alle ArtikelLaufsocken
Laufsocken
Für mehr Komfort im Laufschuh
Warum bei der passenden Ausrüstung nicht auf Laufsocken verzichtet werden sollte, liegt nahe, denn wer kennt sie nicht, die Blasenbildung? Oftmals ist die Ursache dafür eine schlecht sitzende Socke, die vor allem durch die Faltenbildung zu unangenehmen Blasen führt. Meist zeigt sich das nach einer ausgedehnten Laufrunde, recht schnell. Dort, wo die Blase entsteht, war der Fuß zu lange der Reibung ausgesetzt ist.
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Kompressionsstrümpfe
Neue Höchstleistungen durch Kompression?
Kompressionsstrümpfe werden heute nicht nur von Menschen mit Venenerkrankungen oder Bindegewebsschwäche getragen, sondern haben auch in der Sportbekleidung ihren festen Platz gefunden. Ursprünglich zur Thrombosevorbeugung entwickelt, erfreuen sich Kompressionsstrümpfe und Kompressionssocken sowohl bei Leistungssportlern als auch bei Freizeitläufern wachsender Beliebtheit.
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Laufbekleidung im Test: UYN Socken Superleggera
Wärmende Laufsocken mit komfortabler Passform
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Alle ArtikelLaufaccessoires
Laufmützen
Den Kopf vor Wärmeverlust und Sonneneinstrahlung schützen
Über Kopf und Nacken kann der Körper einen erheblichen Teil seiner Körperwärme verlieren. Bis zu 45%, so heißt es zumindest. Der Wert ist zwar umstritten, da er aus einem Militärexperiment, das unter unrealistischen Bedingungen bei arktischen Temperaturen stattfand, stammt. Bei dem Test war lediglich der Kopf der Testpersonen unbedeckt, sodass es physikalisch unmöglich war, über einen anderen Körperteil Wäre zu verlieren. Die Folge: Der Körper verliert in jedem Fall Wärme über den Kopf, wenn er nicht vor Kälte geschützt ist.
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Stirnbänder
Eine Alternative zur Mütze
Im Winter ohne Kopfbedeckung laufen zu gehen, kann sehr ungesund sein. Eine Erkältung schwächt den Körper und ist unangenehm, weshalb das Infektrisiko mit einer Kopfbedeckung auf ein Minimum reduziert werden sollte. Nicht jeder empfindet Mützen beim Laufen aber als angenehm. In einem solchen Fall kann einfach auf ein Stirnband zurückgegriffen werden. Erfüllt ein Stirnband die gleichen Funktionen wie eine Mütze? Welche Vorteile bzw. Nachteile bringt es mit sich?
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Alle ArtikelPulsuhr
Suunto X6HR
Der Begleiter für Touren im Gebirge
Suunto ist seit Jahren Spezialist für Outdoor-Aktivitäten. Mit der X6HR beweist das Unternehmen erneut, dass vor allem die Zuverlässigkeit ihrer Produkte überzeugen. Gerade für Wanderer, Bergsteiger oder aber auch Skilangläufer ist unbekanntes Terrain eine Herausforderung. Mit ihren zahlreichen Funktionen wie Höhenmesser, Barometer, Kompass oder Herzfrequenzmesser minimiert die X6HR die Risiken. Andererseits geben Informationen über die eigene Leistung auch Anhaltspunkte, wie das Training optimiert werden kann.
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Suunto X3HR
Zu Fuß oder auf dem Rad
Viele Sportler fahren neben dem Laufen auch Fahrrad und wollen auch beim Biken über ihren Puls informiert werden. Spezielle Modelle sind aber terurer und haben Funktionen an Bord, die für den normalen Hobby-Sportler meist recht unnötig sind. Anders die Suunto X3HR. Ihr eingebauter Höhenmesser macht gerade für Sportler Sinn, die viel in hügligem Gelände unterwegs sind. Auf andere Funktionen, die lediglich beim Abnehmen interessant sind, wie der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung zum Beispiel, wurde verzichtet.
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Alle ArtikelAus unserer Sportartikelsuche
MP3-Player
Apple iPhone
Das iPhone 5 - für den Sport auf Herz und Nieren untersucht
Wer einen MP3 Player sucht, wird feststellen: Es gibt Geräte in allen Preisklasse mit unterschiedlichsten Funktionen - jedoch nur die wenigsten sind auch für den Sport geeignet. Um die Kaufentscheidung leichter zu machen, haben wir einmal genauer hingesehen - hier beim Player des Apple iPhone 5.
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Apple iPod classic
Apple iPod classic – Erfolgsgeschichte in sechs Generationen
Der iPod classic ist sozusagen der Ursprung aller iPod-Modelle. Den Zusatz „classic“ bekam der iPod erst im Jahr 2007 in seiner 6. Auflage. Die erste Generation hat Apple-Chef Steve Jobs am 23. Oktober 2001 vorgestellt und es kam im Dezember 2001 in den USA auf den Markt. Die iPod-Ursprungsversion hatte nur eine 5-GB-Festplatte und war nur mit Mac-Computern kompatibel.
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Alle ArtikelFitnessgeräte
Springseil
Höhere Sprungkraft & mehr Ausdauer dank Training mit dem Springseil
Wer der Meinung ist, Seilspringen sei nur etwas für kleine Mädchen, irrt sich gewaltig. Das ursprünglich aus Holland stammende Kinderspiel ist längst erwachsen geworden und bietet sowohl Freizeit- als auch ambitionierten Sportlern hervorragende Möglichkeiten. Besonders im Aufwärmtraining verbessern verschiedene Übungen mit dem Springseil die Beweglichkeit, Koordination, Sprungkraft und Ausdauer enorm.
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Kraftstation
Mit einer Kraftstation das Fitnessstudio für zuhause…
Der Begriff “Kraftstation” ist nun wirklich weit gefasst. Man findet immer wieder Hantelbanken, auf denen diese Aufschrift prangt. Das ist kein Rechtschreibfehler, sondern vielmehr ein schlauer Marketingtrick des Herstellers. Denn der Name Kraftstation weckt beim Käufer die Assoziation, ein Fitnessstudio für zu Hause zu erstehen. In diesem Fall ist der Preis tatsächlich ein Kriterium. Denn für die für solche Geräte aufgerufenen 200 Euro werden Sie nun mit Sicherheit keine Kraftstation bekommen. 1.000 Euro und mehr sollten es schon sein.
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Hula Hoop Reifen
Das Hüftgold schmilzt mit jedem Dreh – Hula Hoop Reifen für eine straffe Körpermitte
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Alle ArtikelAus unserer Sportartikelsuche
-582425815.jpg "MUEUSS Geschwindigkeitssprungseil Selbstsichernde Aluminium-Anti-Rutsch-Griff Springseile Gewichtete und verstellbare Springseile für Fitness-Workouts, Gewicht verloren 2 Austauschbare Kabel (Blau)")
Lauf-Zubehör
Einlagen für Laufschuhe
Wie wirken Einlagen und wann sind sie sinnvoll?
Der Fuß ist in seiner Konstruktion ein kleines Wunder. Unsere Füße halten so unbeschadet vielen Belastungen stand. Ohne unsere Füße geht es keinen Schritt vorwärts.
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Stirnlampen
Was gilt es beim Kauf zu beachten?
Im Herbst/Winter stehen Läufer vor vielen Problemen, denn die Tage werden kürzer und die meiste Zeit muss im Dunkeln gelaufen werden.
Das birgt einige Risiken, denn zum einen sehen Läufer Hindernisse auf ihrem Weg schlechter, zum anderen müssen sie auch weitere Verkehrsteilnehmer auf sich aufmerksam machen, um Unfällen mit Autos oder Kollisionen mit anderen Läufern vorzubeugen. Reflektoren sind ein Teil der Lösung, da der Läufer so auf sich Aufmerksam machen kann und im Dunkeln erkannt werden kann, aber auch nur wenn eine Lichtquelle ihn anstrahlt.
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Reflektoren und Sicherheitsweste
Auffallen im Dunkeln: Mehr Sicherheit durch Reflektoren und Sicherheitsweste
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Schneeketten und Spikes für Laufschuhe
Dem Winter die Zähne zeigen - Laufen mit Schneeketten
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Wissenswertes über Laufbekleidung
Nicht in Freizeitmode laufen
Warum Freizeitmode keine Laufbekleidung ersetzt
Gerade Laufeinsteiger stehen oftmals vor der Frage, ob es sich lohnt extra teure Laufbekleidung zu kaufen. Und wir können ganz klar sagen: JEIN - Wenn Sie anfangen regelmäßig zu laufen und dies auch längfristig durchhalten wollen, dann sollten Sie sich auf jeden Fall eine Basisausrüstung an Laufbekleidung zulegen.
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Pflege von Laufbekleidung
Laufbekleidung waschen und pflegen
Wer Sport treibt schwitzt, und wer schwitzt, muss seine Laufbekleidung regelmäßig waschen. Ansonsten kommt es früher oder später zu unerwünschter Geruchsbelästigung. Aber worauf sollte geachtet werden, wenn die Funktionsbekleidung in die Waschmaschine kommt? Denn schließlich hat die Sportkleidung ja eine Menge Geld gekostet.
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