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Sonstiges

Nutella

Nutella ist eine Kalorienbombe
Nutella ist ein Brotaufstrich der Marke Ferrero auf der Basis von Zucker, Haselmuss und Milch. Die Nuss-Nougat-Creme, die in Italien schon 1951 unter dem Namen „Supercrema“ auf den Markt kam, gibt es in Deutschland seit 1965, wie auf der Herstellerseite nutella.de zu erfahren ist. Nutella besteht aus Zucker, pflanzlichem Öl, 13 Prozent Haselnüssen, fettarmem Kakao, 7,5 Prozent Magermilchpulver sowie aus Vanillin und dem Emulgator Sojalecitihin, wobei nutella.de ausdrücklich darauf verweist, dass der Emulgator aus traditionell angebautem und gentechnisch nicht verändertem Soja gewonnen wird.
Die Website das-ist-drin.de hat Nutella einmal genau auf seinen Kalorien- und Nährstoffgehalt hin analysiert und dabei herausgefunden, dass 100 Gramm der Nuss-Nougat-Creme 533 Kalorien enthalten! Damit besitzt Nutella in etwa so viele Kalorien wie eine Tafel Schokolade, womit klar sein sollte, dass es sich bei diesem Lebensmittel eher um eine Süßigkeit als um einen gesunden Brotaufstrich handelt.Die anderen Nährstoffe von Nutella sind: 6,8 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate (davon 55,9 g Zucker), 31 g Fett (davon 9,9 g gesättigte Fettsäuren) und 3,5 g Ballaststoffe. Wie sich unschwer erkennen lässt, besteht die leckere Nuss-Nougat-Creme also größtenteils aus Zucker und Fetten. Allerdings sind
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Müsli

Gesunde Sport-Ernährung mit Müsli
Viele Sportler stehen vor der schwierigen Frage: Was lässt sich als Zwischen- oder sogar als vollwertige Mahlzeit zubereiten, schmeckt gut und bietet gleichzeitig all das, was der Mensch braucht um sein Training oder Wettkämpfe in vollem Leistungsumfang durchführen zu können? Die Antwort ist ebenso simpel wie genial: Das Müsli.
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