Ernährungstrends

Beim Stichwort „Cannabis“ driften die Meinungen in Deutschland schnell auseinander. Ist das nicht illegal? – Ja, in der Regel schon, und das vor allem, weil es THC enthält und dadurch eine psychoaktive Wirkung auf den Menschen hat. Das relativ junge Produkt CBD ist allerdings frei vom berauschenden Stoff und deshalb aktuell legal erhältlich (Stand: Februar 2020) – obwohl es ebenfalls von der Cannabispflanze stammt. Diese Tatsache hat den polarisierenden Effekt der Pflanze allerdings nicht gelindert. Seit CBD etwa als Öl, in Form von Kapseln oder Liquid auf dem Markt frei zugänglich ist und sich immer größer werdender Beliebtheit erfreut, ist auch Gegenwind spürbar. Wir haben deshalb einmal beleuchtet, was CBD ist, was es bewirken soll und ob es zurecht polarisiert.

Durch Influencer/-innen auf Instagram, YouTube und ähnlichen Plattformen ist der Trend des Clean-Eating populär geworden. Er soll viele Vorteile haben: beim Abnehmen helfen, reine Haut erzeugen, mehr Energie verschaffen und Blähungen verhindern. Was es wirklich mit dem Ernährungstrend auf sich hat, erfahren Sie hier.

Das Intervallfasten (aus dem Englischen, “intermittent fasting”) ist ein relativ neuer Ernährungstrend, der in den USA hohe Wellen geschlagen hat und mittlerweile auch in Deutschland bekannt geworden ist. Neben Gewichtsverlust soll die Fastenmethode auch viele gesundheitliche Vorteile bringen und sogar das Leben verlängern. Ob das Intervallfasten für Sie wirklich sinnvoll ist, erfahren Sie hier.

Die sogenannte Paleo-Diät ist eine von vielen Ernährungsformen, die in den letzten fünf Jahren auch in Deutschland populär geworden ist. Anhänger/-innen preisen sie als Wundermittel gegen praktisch alles Negative an: Folgen Sie der Paleo-Diät, so haben Sie angeblich die dreifache Menge an Energie, reine Haut und schöne Haare, Schlafprobleme gehören der Vergangenheit an und Sie nehmen ganz nebenbei noch ab. Ob die Paleo-Diät wirklich all das kann und woher der Trend kommt, erfahren Sie hier.

Die Ernährungsform des Veganismus bringt viele Unterformen mit sich. Dazu gehört auch der Trend “Raw Vegan” und “Raw till for”. Was darunter zu verstehen ist und ob diese Form der Ernährung tatsächlich gesund ist, lesen Sie hier.

Noch vor fünfzehn Jahren kannte ihn kaum jemand, heute ist er in aller Munde: der Veganismus. Viele loben die Lebens- und Ernährungsweise über alle Maßen und stellen sie als Allheilmittel für praktisch alles dar, andere hingegen verteufeln ihn als ungesund und unnatürlich. Was an der ganzen Kritik wirklich dran ist und ob Veganer/-innen tatsächlich länger leben, erfahren Sie hier.