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Dämpfungslaufschuhe

Dämpfungslaufschuhe

Was sind Dämpfungslaufschuhe und wofür eignen sie sich?

Der Dämpfungslaufschuh ist eine gute Wahl für Läufer-/innen, die keine weichen Böden in ihrer unmittelbaren Umgebung haben, die übergewichtig oder aufgrund ihrer Größe schwerer als der Durchschnitt sind. Durch die starke Dämpfung in der Zwischensohle federt der Schuh den Fuß beim Aufprall ab und schont die Gelenke.

Sanft zu den Gelenken dank Abfederung Der Dämpfungslaufschuh unterscheidet sich durch seine verschiedenen Dämpfungsgrade von der eher leichten Abfederung des Neutrallaufschuhs, bei dem diese zwar vorhanden ist, aber nicht im Fokus steht. Beim Dämpfungsschuh ist der Fersenbereich durch eine extra dicke Zwischensohle erhöht, was dazu führt, dass das Aufkommen sanfter wird. Somit kann das Laufen auf sehr hartem Untergrund angenehmer gestaltet werden. Auch schwere oder übergewichtige Läufer/-innen können von einer stärkeren Dämpfung profitieren: Knie, Füße und Sprunggelenk werden dank des milden Aufpralls nicht so schnell in Mitleidenschaft gezogen. Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen können ebenso über einen Schuh mit Dämpfung nachdenken, denn

Schnelligkeit steigern - Ein wichtiger Pluspunkt für Sprint- und Langstreckenläufer*innen

Dehnübungen Beine

Stretching und Dehnübungen für die Beine

Joggen oder Wandern?

Es muss nicht immer schnell gehen

Trainingsplan für Anfänger*innen

Informationen samt Trainingsplan für Laufeinsteiger*innen

Mizuno Wave Neo Ultra

Ein geräumiger Umweltfreund

Mizuno reitet auf der Nachhaltigkeitswelle mit. Der Hersteller belebt sein dreißig Jahre altes Projekt Crew 21 wieder – und bringt seine neue Umweltkollektion auf den Markt. Mit von der Partie ist der Mizuno Wave Neo Ultra, ein ressourcenschonender Dämpfungslaufschuh, der „zu den Laufschuhen mit dem meisten Komfort“ gehören soll. Stimmt das?

Mizuno Wave Sky 5

Der leichte Dämpfungslaufschuh für Neutralläufer*innen

Durch die Kombination aus MIZUNO ENERZY und MIZUNO ENERZY CORE soll der neue Wave Sky 5 vom japanischen Sportartikelhersteller Mizuno ein Höchstmaß an Energierückgabe, Dämpfung und Tragekomfort mit sich bringen. Zusammen mit der „Mizuno Foam Wave“ biete das neue Modell ein angenehmes Laufgefühl – auch bei langen Sporteinheiten.

Mizuno Wave Skyrise 2

Der dämpfende Laufschuh für lange Distanzen

Der neue Wave Skyrise 2 von Mizuno ist ein Dämpfungslaufschuh, der dank speziellem Zwischensohlenmaterial mit seiner ausgeprägten Dämpfung und Reaktionsfähigkeit überzeugen möchte. Zudem böten verschiedene Dämpfungsniveaus innerhalb des Schuhs eine höhere Stabilität. Seine Eigenschaften sollen einen weichen und komfortablen Lauf gewährleisten – auch über Langdistanzen.

Mizuno Wave Skyrise

Der Dämpfungslaufschuh für die Langdistanz

Beim neuen Wave Skyrise wirbt der Sportartikelhersteller Mizuno u. a. mit einer hervorragenden Dämpfung, Reaktionsfähigkeit und Energierückgabe. Diese Eigenschaften sollen Läufer*innen das Gefühl des Schwebens verleihen und das neue Modell auch über die Langdistanz zum optimal gedämpften Wegbegleiter machen.

Nike React Infinity Run

Weniger Verletzungen dank studienbasierter Technologie?

„Designed to reduce injury“ – lautet der Slogan für den neuen Nike React Infinity Run. Weniger Laufverletzungen, eine extrem federnde Dämpfung und ein optimaler Halt sind die Features, die den Nike-Schuh ausmachen sollen. In einem Praxistest wollten wir deshalb klären, ob der Schuh des Sportriesen dieses Sicherheitsgefühl auch auf subjektiver Ebene vermittelt und wie er sich sonst als Laufbegleiter so macht.

New Balance Fresh Foam 1080v10

Exzellente Dämpfung dank läuferdatenbasierter Entwicklung?

Mit seiner Hightech-Mittelsohlendämpfung aus „Fresh Foam“, deren Entwicklung auf Läuferdaten basiert, verspricht der New Balance Fresh Foam 1080v10 ein echtes Dämpfungswunder zu sein. Der Schuh soll laut Hersteller neben einer exzellenten Federung zusätzlich einen reaktionsfreudigen Lauf gewährleisten. Wie uns der Schuh gefallen hat, verraten wir im folgenden Testbericht.

New Balance Fresh Foam More

Ein Dämpfungslaufschuh für Asphaltläufer/-innen

Der Fresh Foam More von New Balance, ein Dämpfungslaufschuh mit geringem Versatz, soll bei starker Dämpfung gleichzeitig einen hohen Komfort gewährleisten. Sein besonderer Schaum in der Zwischensohle soll genau diese Eigenschaft garantieren. Wie es neben der Dämpfung mit der Flexibilität und der Verarbeitung bei dem New-Balance-Modell aussieht, haben wir einmal genauer unter die Lupe genommen.

PUMA Speed 600 Fusefit

Ein Fliegengewicht von einem Dämpfungslaufschuh

Der Speed 600 Fusefit wurde von PUMA dazu entwickelt, um auch bei hohen Geschwindigkeiten noch eine optimale Dämpfung zu gewährleisten. Aus diesem Grund wird er von dem Sporthersteller auch als „der schnellste progressive Dämpfungslaufschuh“ bezeichnet. Diese Eigenschaften resultieren aus dem besonders leichten Schaum („ProFoam“), der in der Zwischensohle eingefügt wurde, um abzufedern, ohne zu schwimmenden Füßen zu führen. Auch die Passform soll laut Hersteller auf diese Bedürfnisse zugeschnitten sein.

Mizuno Wave Rider 22

Ein Dämpfungslaufschuh mit hoher Stabilität

Der Mizuno Wave Rider 22 ist ein Dämpfungslaufschuh ohne explizite Pronationsunterstützung mit leichten Eigenschaften eines Stabillaufschuhs. Der Hersteller wirbt mit einer ausgefeilten Technologie, die es ermöglichen soll, beim Laufen eine perfekte Dämpfung bei gleichzeitiger Stabilität zu erlangen. Die namensgebende Welle der Sohle im Mittelfußbereich verspricht Unterstützung, während die perforierte Ferse für einen weichen Aufprall sorgt. Dank seines sicheren Sitzes soll das Modell sich außerdem für sämtliche Arten des Lauftrainings eignen.

New Balance FuelCell Impulse

Ein wettkampfgeeigneter Dämpfungslaufschuh

Der New Balance FuelCell Impulse ist ein Dämpfungslaufschuh ohne explizite Pronationssunterstützung. Das Besondere an ihm ist ein an Stickstoff angereicherter Schaum, der besonders leicht sein soll. Das für einen Dämpfungslaufschuh eher geringe Gewicht sorgt außerdem für ein schnelles Laufgefühl.

PUMA Hybrid Runner Unrest

Der Dämpfungslaufschuh für lange Strecken

Der PUMA Hybrid Runner Unrest ist ein Dämpfungslaufschuh für einen neutralen Laufstil ohne explizite Pronationsunterstützung. Er verspricht aufgrund einer ausgefeilten Technologie in der Zwischensohle eine hohe Dämpfung und außergewöhnlichen Tragekomfort durch das gestrickte Obermaterial.

Under Armour HOVR Phantom

Ein Dämpfungslaufschuh für neutrale Läufer

Der neue Under Armour HOVR Phantom bietet eine starke Dämpfung für einen neutralen Laufstil ohne explizite Pronationsunterstützung und soll die natürliche Abrollbewegung fördern. Dank des Schuhkragens und des speziellen in das Modell eingearbeiteten UA HOVR™-Schaums haben LäuferInnen auch bei langen Strecken auf der Straße einen festen Sitz im Schuh und das Gefühl, sie würden schweben.

PUMA Speed 600 IGNITE 3

Ein neutraler Dämpfungslaufschuh

Die überarbeitete NETFIT-Technologie des PUMA Speed 600 IGNITE 3 verhilft Läufern mit neutralem Laufstil zu noch mehr Speed. Dank einer optimierten Passform und ausreichend Dämpfung sind Training, Tempo- und Langstreckenläufe für dieses Modell kein Problem.

Mizuno Wave Rider 15

Mizuno´s Klassiker

Der Mizuno Wave Rider 15 ist ein Klassiker in der Laufschuhpalette von Mizuno. Als Modell in der Wave-Reihe ist der Schuh bekannt für seine gute Dämpfungsfähigkeit in Verbindung mit Dynamik. Ganz im Gegenteil zu Dämpfungsschuhen, die häufig an Schnelligkeit einbüßen, bewahrt der Mizuno Wave Rider 15 seine Leichtigkeit. Runnersworld (Heft 10/12) hebt vor allem die sehr gute Vorfußflexibilität hervor, die den Schuh in der Abstoßphase leicht flexen lassen.

Brooks Ghost 5

Flexibel und komfortabel bis zu den Zehenspitzen

Der Brooks Ghost 5 ist anders. Anfangs noch ein Geheimtipp, erfreut er sich mittlerweile einer immer größeren Fangemeinde. Dynamik und Komfort ergänzen sich hervorragend und machen das Lauferlebnis zu etwas Besonderem.

Brooks Glycerin 10

Allrounder für Neutralläufer

Die einzigartige Dämpfungstechnologie und der hohe Tragekomfort machen den Brooks Glycerin 10 zu einem guten Allrounder für Neutralläufer. Mit neuem Design und feinen Neuerungen begeistert er auch mit seiner 10. Version.

Adidas Energy Boost

Laufen mit Antrieb: die neue Boost-Dämpfungstechnologie ist da

Der Name dieser Laufschuhe von Adidas sagt schon alles: hier bringt Adidas Energie ins Spiel. Mit dem neuen Adidas Energy Boost wurde eine Technologie entwickelt, die dem Fuß Energie zurückgibt statt sie in den Boden zu entladen. Während der Landungsphase bis zum Abdruck geht Energie verloren. Mit dem Adidas Energy Boost die Energie wieder rückgeführt werden, so dass weniger Kraft verloren geht. Das sorgt für Antrieb.

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno´s Erfolgsschuh noch leichter und schneller

Der Mizuno Wave Rider 16 ist einer der beliebtesten Schuhe in Sachen Dämpfung. In seiner nun 16. Ausgabe hat Mizuno das Gewicht noch mal erheblich reduziert. Damit hebt er sich von vergleichbaren Dämpfungsschuhen ab. Denn trotz des geringen Gewichts ist der Mizuno Wave Rider 16 immer noch vorbildlich in Sachen Dämpfung.

Mizuno Wave Ultima 2

Sicherer Bodenkontakt – Mizuno ultimativ

Auch für „schwere Jungs“ gibt es leichtere Schuhe. Natürlich wartet der Wave Ultima 2 aus dem Hause Mizuno auch mit einer Lady-Variante auf. Für Läufer ab 85 Kilogramm scheint der Neutralschuh einfach geschaffen. Im Vergleich zum „Bruder“ Wave Rider 13 hat der Ultima 2 eine etwas verbreiterte Plattform und eine um einen Millimeter höhere Zwischensohle. Das bietet gerade in der Zehenbox nicht nur mehr Platz, sondern macht die zweite Auflage des Ultima ganz klar zum Komfortschuh. Ein „Sofa“ ist dieser Mizuno deswegen noch lange nicht: Der Wave Ultima 2 überzeugt sogar mit einem dynamischen Abrollverhalten. Dafür sind neben der bekannten Wave-Technologie noch weitere technische Finessen verantwortlich.

Mizuno Wave Enigma 4

Luxuriöse Dämpfung

Leichtigkeit ist das Schlagwort der neuen Mizuno Laufschuh-Generation. Dass trotz der Gewichtsreduktion um ca. 30% die Dämpfung um nochmals 5% erhöht werden konnte, ist die große Leistung der Saison des Sportartikel Herstellers. Im neuen Wave Enigma 4 vereinen sich die Vorzüge des altbekannten Neutral-Schuhs mit denen jüngster Technologieentwicklungen.

Mizuno Wave Enigma 2

Komfortabler Trainingsallrounder für Neutralläufer

Der Mizuno Wave Enigma 2 ist einer der beliebtesten Trainingsschuhe im Mizuno-Laufschuhsortiment. Durch seinen hohen Komfort und die gute Dämpfung eignet ist er ein idealer Begleiter für das alltägliche Training.

Saucony ProGrid Ride 5

Sauconys Allround-Bestseller

Der Saucony Ride 5 gilt als Sauconys Bestseller, wenn es um Neutralschuhe geht. Nun ist er im 5. Modell noch mal 30 Gramm leichter geworden, da weniger Gummi in der Außensohle und weniger Kunststoffschaum in der Mittelsohle verwendet wurde. Damit eignet sich der Allrounder noch besser für schnelle Tempoeinheiten.

Nike LunarGlide+ 3

Das bewährte Modell weiter verbessert

Der Nike Lunarglide ist die inzwischen schon dritte Version des beliebten Training- und Laufschuhs. Durch die Mesh-Einsätze ist der Fuß weich eingebettet und durch die Verbindung von Mittelfußriemen und Schnürsystem gibt eine zusätzliche Sicherung. Das leichte Obermaterial des Nike LunarGlide+3 setzt neue Maßstäbe in puncto Atmungsaktivität und Passform.

Asics Gel Pulse 3

Anfangsmodell im Dämpfungsschuhbereich

Der Asics Gel Pulse 3 ist das neue Einsteigermodell in die Dämpfungskategorie von Asics und der Nachfolger des Gel Stratus. Er ist eine gute Wahl für alle, die erste Erfahrungen in der Dämpfungskategorie sammeln wollen und bietet auch für unter hundert Euro eine Menge Technologien.

Asics Gel Nimbus 14

Komfort steht an erster Stelle

Wer gut gedämpfte Schuhe will, wird den Gel Nimbus 14 lieben. Er begeistert Neutralläufer mit einem sagenhaften Laufgefühl und höchstem Komfort. Jetzt fühlt er sich noch leichter an.

New Balance 860 V3

Gut gedämpfter Laufschuh für Überpronierer

Wer auf gute Dämpfung und Stabilität wert legt und gleichzeitig überproniert, findet mit dem New Balance 860 V3 einen soliden Allrounder für den Laufalltag. Der Schuh ist ohnehin schon bekannt für seine gute Passform und Fersenhalt. Dennoch wurden Dämpfung und Obermaterial im neuen Modell noch weiter verbessert. Sowohl Profis und Gelegenheitsläufer sollen von dem New Balance 860 V3 angesprochen werden.

New Balance 1080 V2

Viel Dämpfung, wenig Gewicht

Mit einem Schuh, der sehr gut gedämpft ist schnell vorwärts kommen? Geht das? Oft ist Dämpfung ein Ausschlusskriterium für die Schnelligkeit. Ein gut gedämpfter Schuh ist normalerweise mehr für lange, gemütliche Laufrunden gedacht. Der New Balance 1080 V2 ist da eine Ausnahme: durch die durch N-ERGY- und ABZORB Dämpfungstechnologien wird eine exzellente Dämpfung gewährleistet. Trotzdem bringt der New Balance 1080 V2 nicht einmal 300 Gramm auf die Waage, das verleitet geradezu zu schnellen Tempoläufen.

New Balance 905

Aggressives Design – New Balance mit Speed

Als Nachfolger des 904er ist der neue New Balance 905 nicht gleich zu erkennen. Denn auch optisch hat sich der Leightweight-Trainer verändert. Der 905er kommt mit aggressiverem Design und außergewöhnlicher Farbgestaltung daher. Das Design zeigt eindeutig die Einsatzmöglichkeiten des Leichtgewichts: Mit diesem Laufschuh kann Tempo gemacht werden. So gibt es einen flachen Einstieg, eine seitlich angenähte Zunge sowie nahtfreies verarbeitetes Innenfutter (Phantom Liner). Diese technischen Finessen sprechen für einen schnellen Trainingsschuh, der auch zum Triathlon gute Voraussetzungen hat.

New Balance 760

Im Lot – New Balance stützt und dämpft

Die 760er Reihe von New Balance erlangt sich im Stabilschuhsektor immer größere Beliebtheit. Ansporn für die Entwickler des Bostoners Sportschuhherstellers, sich immer weiter zu entwickeln. So zeigt auch der 760 deutliche Updates im Vergleich zum Vorgängermodell. Der New Balance 760 ist ideal für Läufer, die einen gestützten Schuh mit guten Dämpfungseigenschaften suchen und hohe Flexibilität im Vorfuß bevorzugen. Ein Sprinter ist der New Balance-Allrounder dagegen nicht. Auf der kurzen Strecke wirkt der New Balance 760 etwas steif. Auf der langen Distanz kommen die kleinen technischen Finessen dagegen voll zur Geltung.