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Laufjacken

Laufjacken

Mit der richtigen Laufjacke bei jedem Wetter trainieren
Das Laufen im Sommer bei angenehmen Temperaturen und trockenem Wetter macht besonders viel Spaß. Aber auch bei Regen, kräftigem Wind und Kälte gibt es keinen Grund, auf das tägliche Lauftraining zu verzichten, wenn nur die richtige Kleidung getragen wird. Dazu gehört natürlich auch eine wind- und nässeabweisende Laufjacke.
Werden die Tage allmählich kühler, muss nur die Laufbekleidung den Licht- und Wetterbedingungen angepasst werden, damit das Training fortgesetzt werden kann. Mit der richtigen Laufjacke ist das kein Problem, denn so ist auch der besonders empfindliche Torso geschützt. Der Oberkörper kühlt beim Laufen nämlich leichter aus als die Beine, die durch die Laufbewegungen optimal durchblutet werden. An eine gute Laufjacke werden daher besondere Anforderungen gestellt. So muss sie einerseits vor Nässe, Kälte und Wind schützen und andererseits den Schweiß von innen nach außen abtransportieren. Zudem sollte sie atmungsaktiv sein, da es sonst beim Training schnell zu einem unangenehmen und feuchten
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Laufwesten

Zwischen Laufshirt und leichtem Pullover
Immer noch stehen Laufwesten im Schatten von Laufshirts und -jacken, und zwar zu Unrecht, wie wir finden. Während des Einlaufens, wenn die Muskulatur noch nicht richtig warm ist, genauso wie in Ruhephasen, halten Laufwesten den Rumpf warm, während sie eine maximale Atmungsaktivität erlauben. Die Verdunstung von Schweiß ist über Arme und Hände möglich. Eine Überhitzung droht durch Laufwesten deshalb nicht.
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