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        Swim & Run

        Ein Mehrkampfwettbewerb mit zwei Etappen

        Der Swim & Run ist eine Sportart, bei der die beiden Disziplinen Schwimmen und Laufen hintereinander absolviert werden. Seinen Ursprung findet der Mehrkampfwettbewerb bei seinem großen Bruder, dem Triathlon. Für schwimmsichere Dauerläufer, die dem Radfahren nichts abgewinnen können, ist er eine tolle Alternative. Durch seine nahe Verwandtschaft mit dem Triathlon wird der Swim & Run in den entsprechenden Dachverbänden organisiert.

        Ein Triathlon ohne Radfahren

        Der Swim & Run ist ein Mehrkampfwettbewerb und gestaltet sich ähnlich wie ein Triathlon, mit dem Unterschied, dass die Radfahretappe, wie der Name bereits verrät, ausgelassen wird. Beim Swim & Run wird zuerst geschwommen und anschließend gelaufen. Die Distanzen richten sich demnach ebenfalls nach denen des Triathlons und setzen sich wie folgt zusammen:

         Sprintdistanz: 500 m bzw. 750 m Schwimmen, 5 km Laufen
         Kurzdistanz: 1,5 k m Schwimmen, 10 km Laufen
         Mitteldistanz: 2 k m Schwimmen, 21,1 km Laufen
         Langdistanz: 3,8 km Schwimmen, 42,2 km Laufen

        Der Swim & Run ist aufgrund seiner großen Nähe zum Triathlon in den entsprechenden Triathlonverbänden organisiert. Der zuständige Dachverband in Deutschland ist die Deutsche Triathlon Union (DTU). Auf europäischer Ebene ist es die European Triathlon Union (ETU), auf internationaler die International Triathlon Union (ITU), wo auch das Regelwerk für die jeweiligen Wettkämpfe zu finden ist. Dort sind beispielsweise das Verhalten in Wechselzonen oder die Bestimmungen zur Wettkampfbekleidung vermerkt.

        Varianten des Swim & Run

        Eine Variante des Swim & Run ist der „Aquathlon“, bei dem die Disziplinen in der Reihenfolge Schwimmen, Laufen und erneutes Schwimmen ausgeführt werden. Er ist ebenfalls in den oben genannten Triathlonverbänden organisiert. Diese legen übrigens auch fest, dass im Falle einer Wassertemperatur unter 22 ° C eine geplante Aquathlonveranstaltung spontan zu einem Swim & Run modifiziert wird. Neben dem Aquathlon existiert außerdem die Abwandlung des „Swimrun“, bei dem ein mehrfacher Wechsel von Schwimmen und Laufen vorgesehen ist. Er ist im Gegensatz zum Aquathlon allerdings nicht durch die jeweiligen Verbände verwaltet. Eine weitere ähnliche Sportart ist der Biathle, bei dem die Laufetappen im Vergleich zum Schwimmen überwiegen (Laufen, Schwimmen, Laufen) und der nicht ausdauerorientiert ist.
        Quellen und weiterführende Links:Quellen: triathlon.org | wikipedia.org
        Foto: Gentrit Sylejmani – unsplash.com
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