Muskeln durch Strom

Das Prinzip des Reizstroms kommt eigentlich aus der Medizin, wo es seit Jahren erfolgreich eingesetzt wird und schon eine Menge bewirkt hat. Jeder hat schon einmal von einem Herzschrittmacher gehört, der im Grunde nach dem gleichen Prinzip funktioniert: Wechsel- oder Gleichstrom löst Muskelkontraktionen aus, der dann auf längere Sicht den Muskel trainieren soll –  So lautet das Versprechen die Hersteller. Ob mit dieser Methode wirklich etwas bewirkt werden kann - darüber streiten sich schon seit Aufkommen dieses Trends Mediziner, Sportwissenschaftler und Verfechter des Reizstroms.

Welche Möglichkeiten gibt es?

• Muskelaufbau mit Pads, die am Körper haften und Stromimpulse senden
• Speziell für Massage und Entspannung ausgerichtete Geräte
• Pads, die mit Vibration Muskeln aufbauen sollen
• Geräte, auf den der Sportler steht und die ebenfalls mit Vibaration arbeiten

Wir stellen die beiden wichtigsten Geräte vor:Das wohl bekannteste Produkt für Muskeln durch Strom ist „Gymform Duo“, welches dem einen oder anderen aus einer TV-Werbung bekannt sein könnte. Kleine Pads werden am Körper befestigt (Stelle beliebig) und senden Stromstöße an die Muskelgruppe, die trainiert werden soll. Der Hersteller wirbt mit Slogans wie: „Ihr Traumkörper war noch nie so einfach zu erreichen“ oder „Muskeln aufbauen, schweißfrei und effektiv“. Zudem soll durch den Reizstrom eine Massagewirkung erzielt werden. Der Preis für ein Gymform Duo Produkt liegt zwischen 30 und 50 Euro.Ohne Strom, aber dafür mit Vibration, funktioniert der Gymform Vibroplate. „Ihr durchtrainierter Körper auf Knopfdruck, mit nur 10 Minuten pro Tag“ – so der Slogan des Gerätes. Anders als Gymform Duo stellt der Käufer sich auf ein Gerät, das aussieht wie ein kurzes Laufband. Nun kann er verschiedene Stufen der Vibration einstellen, die stromfrei, aber nach dem gleichen Prinzip, die Muskelpartien des ganzen Körpers trainieren sollen. Versprochen wird außerdem ein schnelles und effektives Abnehmen. Wer sich hier angesprochen fühlt, muss tief in die Tasche greifen, denn knapp 500 Euro werden fällig.

Für wen ist Muskelaufbau mit Strom nicht geeignet?

Menschen, die Probleme mit dem Herzen oder Kreislauf haben, sollten vom Gebrauch solcher Geräte absehen, da der Strom den Herzkreislauf durcheinander bringen kann. Es gibt noch keine klinischen Studien, die Gefahren belegen oder ausschließen. Hier ist Vorsicht geboten. Auch Personen mit einer empfindlichen Haut müssen aufpassen, da die Pads bei Gymform Duo auf der Haut haften und so eine Reizung hervorrufen können. Für Kinder oder ältere Menschen ist keines der Geräte geeignet.

Wirken die Geräte?

Der aufmerksame Verbraucher sollte schon sollte schon bei den reißerischen Werbesprüchen stutzig werden, denn wenn Muskelaufbau so einfach geworden ist, warum quälen sich dann noch Millionen Menschen weltweit in Fitnessstudios? Ob es einen Effekt gibt ist nicht widerlegt, dass es aber nicht die angepriesene Wirkung ist, die versprochen wird, ist bewiesen.Wer ohne richtiges Training zu einem Muskelpaket werden will, nur durch Reizstrom, der wird enttäuscht sein. Abnehmen lässt sich mit Gymform-Geräten schon gar nicht. Hier wird mit den Hoffnungen des Verbrauchers gespielt und es werden Versprechungen gemacht, die nicht eingehalten werden können. Das Einzige, was nach einiger Zeit wirklich feststellbar ist, ist die versprochene Massagewirkung.Ungeklärt ist zudem der gesundheitliche Aspekt. Viele Mediziner warnen vor Muskelaufbau durch Strom in regemäßiger Anwendung. Der Körper ist nicht für eine solche Belastung ausgerichtet, die Wirkung unklar. Wir empfehlen auf konventionelles Training zurückzugreifen. Der Erfolg ist hier garantiert und nach ein paar Schweißtropfen weiß der Sportler doch viel eher, dass er etwas Gutes getan hat.