Gleiche Wirkung von Joggen und Zumba

15.03.2012 von Cathleen Kästner

Lehnsahn.  Die Choreographien werden durch hüftbetonte Bewegungen gekennzeichnet, wodurch ein positiver Effekt auf die Körpersilhouette erzielt und die Haut gestrafft wird. Dadurch wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Da Zumba sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet ist, befinden sich unter den mehr als 150 Kursteilnehmern im ostholsteinischen Lehnsan sowohl Untrainierte, als auch Leistungssportler. Auch Menschen, die nach schwerer Krankheit durch die Bewegung zurück ins Leben finden und ihren Körper wieder bewusst wahrnehmen möchten, genießen die positive Wirkung von Zumba. Ähnlich wie beim Joggen, kann der Alltag vergessen werden, der Kopf wird frei und Entspannung, Stressabbau und körperliche Leistungsfähigkeit wird gefördert.

Zumba wird immer beliebter

In anderen Teilen Schleswig-Holsteins ist der Trend ebenfalls angekommen. So bieten das Fitnessstudio in der Ostsee-Therme in Scharbeutz oder die Volkshochschule in Bad Schwartau Kurse an, die aufgrund der hohen Nachfrage bereits bis August ausgebucht sind. Aber auch in den weiteren Regionen Deutschlands bieten die meisten Fitnessstudios bereits Kurse an. Zumba fördert zudem nicht nur die Gesundheit, sondern auch die soziale Interaktion. Durch die gemeinsame Freude an Musik und Bewegung treffen Generationen aufeinander und neue Kontakte werden geknüpft. Lediglich Männer sind noch etwas scheu gegenüber dem neuen Tanzsport. So kommen in Lehnsahn auf über 150 Frauen nur 2 Männer. Die Kursleiter und Teilnehmerinnen würden sich freuen, mehr mutige und bewegungsfreudige Männer in den Kursen begrüßen zu dürfen.