Krankheiten

Nagelbettentzündung

Nagelbettentzündung
Eine Nagelbettentzündung ist eine der häufigsten Infektionen der Finger oder Zeh. Unter einer Nagelbettentzündung, auch Paronychie oder Umlauf genannt,  versteht man eine Hautinfektion, bei der Finger- oder Zehennägel von Bakterien befallen werden. Dabei können die Nägel direkt oder auch die Umgebung betroffen sein. Panaritium parunguale Bei dieser Variante...
 

Schüttelfrost

Schüttelfrost: Ursachen, Symptome&Behandlung
Schüttelfrost ist die Bezeichnung für ein Kältegefühl, unter dem der Körper vollständig und unkontrolliert zu zittern beginnt. Ziel des Zitterns ist es, die Körpertemperatur innerhalb kürzester Zeit zu erhöhen. Das Zittern ist darauf zurückzuführen, dass die Muskulatur des Skeletts wiederholt und in sehr kurzen Abständen kontrahiert (...
 

Keuchhusten

Keuchhusten
Keuchhusten, der medizinische Name lautet Pertussis, ist eine äußerst ansteckende Atemwegserkrankung, die akut auftritt und vom Bakerium Bordetella pertussis hervorgerufen wird.  Zwar ist Keuchhusten laut dem Infektionsschutzgesetz nicht meldepflichtig, einige Bundesländer (Thüringen, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern) haben jedoch eine...
 
 
18.09.2012 von

Krankheiten

Krankheiten müssen nicht auftreten

Das Risiko für viele Krankheiten kann durch Sport und ausreichend Bewegung gesenkt oder sogar aufgehoben werden. Wer sich ausreichend bewegt, steigert zudem sein Wohlbefinden, Ausdauer und Fitness. Viele berufliche Tätigkeiten werden heute überwiegend im Sitzen oder Stehen ausgeführt.

Die Motivation, sich am Ende eines ausgefüllten Tages noch zu bewegen, ist oft gering. Doch es ist bereits lohnenswert, sich täglich nur 30-60 Minuten zu bewegen. Sogenannten Wohlstandskrankheiten kann dadurch entgegengewirkt werden. Laufen ist ideal, um seine körperliche Fitness und ein positives Allgemeinbefinden zu steigern.

Krankheitsrisiken durch Laufen minimieren

Ein positiver Effekt vom Laufen oder anderen Sportarten ist die Verhinderung oder Risikominimierung verschiedenster Krankheiten. Vor allem orthopädische Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Verspannungen sind häufig Ursache einer schwachen Muskulatur und zu wenig Bewegung. Diese können bei Nichtbehandlung sogar in chronische Schmerzzustände übergehen. Auch Bluthochdruck oder Gelenkbeschwerden, die durch Übergewicht hervorgerufen werden, können nicht nur durch gesunde Ernährung, sondern ausreichend Bewegung verhindert werden.

Positiven Einfluss nimmt das Laufen ebenfalls auf Asthma, Herz-Kreislauf-Krankheiten und sogar Osteoporose. Doch nicht nur körperlich verhilft es zu einem gesunden Leben und allgemeinem Wohlbefinden, auch psychische Krankheiten treten seltener auf. Durch die vermehrte Ausschüttung von Endorphinen, die uns glücklich und zufrieden machen, sinkt das Risiko für Depressionen.

Laufen kann chronische Krankheiten lindern

Auch mit einer chronischen Erkrankung ist Laufen möglich und nimmt oft sogar einen positiven Einfluss auf diese. So ergab eine Studie der DAK, dass Diabetiker mit Diabetes mellitus Typ 2 die Krankheit eindämmen können, indem sie regelmäßig laufen gehen. Eine Steigerung der Ausdauer ist neben der Senkung des Blutzuckerspiegels ein positiver Nebeneffekt. So werden auch Folgekrankheiten, wie Schädigungen von Nervenbahnen und Blutgefäßen, aus denen eine Niereninsuffizienz, das diabetische Fußsyndrom oder Herzinfarkte und Schlaganfälle resultieren können, verhindert.

Auch Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder andere Gelenkentzündungen können durch Laufen eingedämmt werden. Diese sind zwar nicht heilbar, können aber Gelenkversteifungen und die damit einhergehende Einschränkung der Bewegung aufheben und zu einem Gewinn der Lebensqualität beitragen. Studien haben gezeigt, dass genügend Bewegung auch Krebs vorbeugen kann. Vor allem das Darmkrebsrisiko kann so minimiert werden.

Auch bei einer bestehenden Krebserkrankung, wie z.B. Brustkrebs, wird Bewegung angeraten. Durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme verbessert sich die Gemütslage sowie die psychische Bewältigung der Krankheit. Auch die Konzentration der Sexualhormone, die für die Zellteilung und das Entstehen von Tumoren mitverantwortlich sind, wird gesenkt und wirkt so gegen das Wachstum von Tumorzellen.

Bei akuter Krankheit mit dem Laufen pausieren

Sind Sie akut erkrankt, fühlen sich schlecht oder haben eine Verletzung, sollte das Laufen vorübergehend ausgesetzt werden. Gerade bei einer Grippe und Fieber benötigt der Körper alle Kraftreserven zur Abwehr und Heilung. So wird auch möglichen Folgeschäden und einer längeren Ausfallzeit vorgebeugt. Haben Sie nur eine leichte Erkältung und möchten sich trotzdem an der frischen Luft bewegen, kann ein kurzer Spaziergang helfen, das Immunsystem zu stärken.

Sollten Sie sich mit Schmerzen oder gar einer Verletzung quälen, sollte ärztlicher Rat hinzugezogen werden.  Nach der Genesung ist dann ein langsamer Einstieg ratsam, um den Körper wieder einzugewöhnen und erneuten Beschwerden und möglichen Verletzungen durch Überbelastung vorzubeugen.

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Tinnitus

Bei diesen akustischen Sinneswahrnehmungen, die auf keine äußere Schallquelle zurückzuführen sind und die nur der Betroffene selbst hören kann (daher auch der Begriff 'subjektiver Tinnitus'), handelt es sich um hohe Pfeif- oder Pieptöne oder auch um Zischgeräusche bzw.

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Meningitis

Meningitis: Symptome und Impfung

Eine Meningitis steht für eine Entzündung der Hirnhäute und damit der Bindegewebsschichten, welche das Zu den häufigsten Verursachern zählen Viren und Bakterien. Mit großer Häufigkeit entsteht eine Gehirnhautentzündung durch Meningokokken und Pneumokokken. Bei Neugeborenen können auch andere Bakterien wie Listerien, Darmbakterien oder bestimmte Streptokokken für den Ausbruch der Krankheit verantwortlich sein.

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Diabetes

Diabetes: Symptome für Typ 1 & 2

Bei Diabetes, korrekt eigentlich Diabetes mellitus (Übersetzung aus dem Griechischen und Lateinischen: "honigsüßer Durchfluss"), umgangssprachlich auch Zuckerkrankheit genannt, handelt es sich um eine Gruppe von Stoffwechselstörungen. Die beiden Hauptcharakteristika dieser Krankheit sind ein erhöhter Blutzuckerspiegel und das Ausscheiden von Zucker im Harn, was bedeutet, dass der Urin von an Diabetes leidenden Personen einen süßlichen Geschmack aufweist.

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Bluthochdruck

Bluthochdruck

Bluthochdruck wird von vielen Medizinern als Volkskrankheit angesehen, da nach aktuellen Schätzungen ca. jeder vierte Bundesbürger betroffen ist. Diese Zahl belegt eindrucksvoll, dass es sich hierbei um ein sehr großes und ernstzunehmendes Gesundheitsproblem in unserer Gesellschaft handelt, zumal das Risiko für Folgeerkrankungen durch Bluthochdruck deutlich zunimmt.

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Neurodermitis

Neurodermitis

Lange Zeit galt Neurodermitis als Nervenleiden mit Hauffaffektation. Daher kommt auch der Name, der sich laut der Apotheken Umschau aus dem Griechischem ableitet (Neuron = Nerv, Derma = Haut und die Endung "-itis" als Kennzeichen für einen Entzündungsprozess) und der sich bis heute gehalten hat, aber mehr und mehr vom korrekteren Begriff "Atopisches Ekzem" abgelöst wird.

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Lungenentzündung

Lungenentzündung

Eine Pneumonie ist die häufigste Infektionskrankheit. Insbesondere in den Wintermonaten erkranken zahlreiche Menschen an einer Lungenentzündung. Risikogruppen sind Kleinkinder, ältere Menschen und Personen mit einem geschwächten Abwehrsystem.

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Herzrhythmusstörungen

Herzrhythmusstörungen: Ursachen&Therapie

Bei einer Herzrhythmusstörung schlägt das Herz vereinzelt zu langsam oder zu schnell. Solche Herzrhythmusstörungen kommen relativ häufig vor und sind beim gelegentlichen Auftreten selten ein Grund zur Besorgnis. Leidet ein Betroffener jedoch beständig oder gar dauerhaft unter Herzrhythmusstörungen, so ist der Gang zum Arzt absolut empfehlenswert.

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Blasenentzündung

Blasenentzündung: Symptome & Behandlung

Eine Zystitis, besser bekannt als Blasenentzündung, ist ein Leiden, das besonders Frauen betrifft. Dabei ist entweder die Schleimhaut der Harnblase oder gar die komplette Wand der Harnblase entzündet. Männer bleiben meist von einer Blasenentzündung verschont, da die männliche Harnröhre deutlich länger als die weibliche ist.

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