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Almased

Proteinmodifiziertes Fasten mit der Almased Diät

07.09.2012 von
Almased

Die Formula-Diät Almased wurde 1985 von Hubertus Trouillé entwickelt und gehört zur Diätkategorie des proteinmodifizierten Fastens. Der Eiweißdrink ersetzt zu Beginn sämtliche Mahlzeiten am Tag, im späteren Verlauf nur noch einzelne.

Almased ist ein glutenfreies Lebensmittel aus Soja, Milch (probiotischem Joghurt) und naturbelassenem, flüssigem Honig, das den Körper mit essentiellen Aminosäuren aus pflanzlichem und tierischem Eiweiß versorgt. Außerdem sind viele Vitamine (wie Vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, Biotin und Folsäure), sowie  Mineralstoffe und Spurenelemente zugefügt, von denen die wichtigsten Eisen, Selen, Zink, Kupfer, Mangan und Kalium sind.

Almased PulverWie das Abnehmen mit der Almased Diät und Almased Turbo Diät funktioniert, erklärt der Apotheker Rudolf Keil auf der Herstellerseite: Almased soll den Stoffwechsel (auch außerhalb der Diät) optimieren, wodurch die Fettverbrennung erhöht wird, ohne dass die Muskelmasse angegriffen wird.

Dass sich beim Abnehmen mit Almased kein Hunger einstellt, ist dem hochwertigen und leicht verdaulichen Eiweiß zu verdanken, das für eine lang anhaltende Sättigung sorgt. Durch die Enzyme, die im naturbelassenen Honig enthalten sind, soll zudem die hohe Bioverfügbarkeit der Nährstoffe gesichert sein.

Zudem wird versprochen, dass sich eine Ernährung mit Almased auch positiv auf den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel auswirkt, dass das Immunsystem gestärkt wird und sich die allgemeine Vitalität verbessert. 

Da die Almased Vitalkost nicht der Diätverordnung entspricht, sind zu jeder Portion Eiweißpulver noch 300 ml fettarme Milch und 5 g Pflanzenöl zuzusetzen. Erhältlich ist diese Diät als Almased Turbo-Diät (Intensivkur) oder als Almased Life-Style-Diät, einer modernen Diät-Variante. Die Kalorienaufnahme ist in der Startphase auf 1.000 reduziert, weshalb eine schnelle Gewichtsabnahme erfolgt.

Wie die Gewichtsabnahme mit der Almased Diät praktisch aussieht

Das Almased 4 Phasen Modell In der Praxis sieht ein typischer Wochenplan mit der Almased Diät so aus: Eine Stunde nach einer gründlichen Darmreinigung (mit FX-Passage-Salz oder einem Klistier) beginnt die Almased-Kur: In der Startphase gibt es statt der bisherigen Mahlzeiten circa vier Almased-Diätdrinks pro Tag, deren Zubereitung denkbar einfach ist, da das Pulver lediglich mit fettarmer Milch und etwas Pflanzenöl angerührt werden muss.

In der Reduktionsphase, die ab dem dritten Diättag beginnt, werden nur noch zwei Mahlzeiten durch Almased ersetzt. Die dritte und eventuell auch eine vierte Mahlzeit sollten aus einer ausgewogenen vitaminreichen Mischkost bestehen.

Phase zwei des Almased Diätplans dauert so lange, bis das Wunschgewicht erreicht ist. Den Abschluss der Reduktionsdiät bildet die Erhaltungsphase, die eine Dauer von vier bis sechs Wochen hat. In dieser Zeit wird nur noch eine Mahlzeit durch die Almased Vitalkost ersetzt.

Die Herstellerfirma verweist in ihrem Diätplan auf die Bedeutung einer Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern täglich und empfiehlt den Kunden außerdem das Ausüben einer Ausdauersportart wie Schwimmen, Radfahren, Joggen oder Walken. Ferner ist ein Bauch-Beine-Po-Gymnastikprogramm im Lieferumfang enthalten, um die Almased Diät zu unterstützen.

Die 4 Phasen im Detail

Almased Phase 1; Tag 1 bis 3 - Die Startphase

Almased Phase 2; Tag 4 bis 7 - Die Reduktionsphase

Almased Phase 3; Tag 8 bis 10 - Die Stabilitätsphase

Almased Phase 4;  ab Tag 11 - Die Lebensphase

Almased Phase 4;  ab Tag 11 - Die Lebensphase - Teil 2

Almased Turbo: Diätplan für 14 Tage

Die Almased Turbo Diät (auch „Bikini-Notfall-Plan“!) richtet sich an alle, die möglichst schnell ihre störenden Pfunde loswerden wollen und nicht genügend Zeit haben, um die Almased-Vier-Phasen-Diät durchzuführen:

  • In der ersten Woche werden bei Almased Turbo alle drei Mahlzeiten am Tag durch den Diätdrink ersetzt. Dazu werden jeweils fünf gehäufte Esslöffel (bzw. 50 g) Almased in Wasser eingerührt und 2 Teelöffel Rapsöl, Sojaöl oder Walnussöl zugesetzt. Außerdem darf so viel Gemüsebrühe verzehrt werden, wie man möchte. Wichtig ist auch, pro Tag rund 2 Liter mineralstoffreiches Wasser zu trinken.
  • Die zweite Almased-Turbo-Woche sieht vor, dass nur das Frühstück und das Abendessen durch das Almased-Pulver ersetzt werden. Zum Mittagessen gibt es aber „richtige“ Mahlzeiten mit viel Gemüse und Salat sowie Fisch oder magerem Fleisch. Die Empfehlung für die Trinkmenge gilt auch für diese zweite Almased Turbo Diätwoche und ebenso die Erlaubnis, nach Belieben selbst gekochte Gemüsebrühen (nur die Flüssigkeit, keine festen Bestandteile!) zu verzehren.

Antworten vom Hersteller auf häufige Fragen / FAQ zur Almased Diät und Almased Turbo Diät

  • Laut almased.de darf dem Almased Diätpulver jeder beliebige zuckerfreie Geschmack zugefügt werden.
  • Almased kann auch in gekühlten Kaffee oder Tee gemischt werden, nicht aber in heiße Getränke, da sonst die Enzyme und Mikroorganismen zerstört werden.
  • Auch Diabetiker profitieren von Almased, da die Chance auf das Sinken des Blutzuckerspiegels umso höher ist, je mehr Muskelmasse und je weniger Fett vorhanden ist.
  • Wer mit dem Vitalpulver nicht abnimmt, sollte während der Almased Turbo Diät keine weiteren Kohlenhydrate einnehmen und statt Milch besser Wasser verwenden.
  • Abnehmen mit Almased ist auch für Senioren geeignet, da durch den hohen Eiweißanteil die Muskulatur zu einhundert Prozent erhalten bleibt und ausschließlich Fett abgebaut wird.
  • Ein Jojo-Effekt ist bei der Almased Diät nicht zu befürchten, da der Stoffwechsel dank der besonders hochwertigen Nahrung nicht auf Sparflamme umschaltet und außerdem die Muskelmasse erhalten bleibt.

(Vor allem bei den letzten beiden Punkten ist zu bedenken, dass diese Aussagen von der Almased-Website selbst stammen!)

Wo bekommt man Almased und was kostet das Diätpulver?

Almased als TeeAlmased ist in örtlichen Apotheken sowie in Online Apotheken erhältlich, wobei die Versandapotheken in der Regel einige Euro günstiger sind. Zur Zeit liegt der durchschnittliche Preis für eine Dose Almased Vitalkost zwischen EUR 15,00 und EUR 17,00, wobei eine Dose mit 500 Gramm für etwa fünf Tage reicht.

Da in Almased Pulver allerdings keine ausreichenden Mengen des Mineralstoffs Magnesium enthalten sind, benötigt man bei der Durchführung der Almased Diät Magnesiumtabletten und eventuell auch Omega-3-Ölkapseln, wenn einem die Herstellerempfehlung, den Eiweißdrinks immer etwas Pflanzenöl zuzugeben, nicht zusagt.

Almased Erfahrungen: Was sagen die Tester

Stellvertretend für viele andere Erfahrungen und Erfahrungsberichte hier das Fazit einer Leserin der Frauenzeitschrift Brigitte: Die Dame bewertet es als positiv, dass bei der Almased Diät keine Hungergefühle auftauchen, dass die Gewichtsabnahme schneller erfolgt als bei anderen Diäten und dass sich kein Jojo-Effekt einstellt, wenn die Entwöhnungsphase richtig durchgeführt wird.

Als negativ bei der Almased Diät bzw. Almased Turbo Diät beurteilt sie die Tatsache, dass das Diätpulver relativ teuer ist, dass zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel gekauft und Abführmittel (Glaubersalz u. ä.) eingesetzt werden müssen, um den Darm auf Trab zu bringen. Es wird aber auch von weniger positiven Erfahrungen mit Almased berichtet. So ist in den Erfahrungsberichten öfter zu lesen, dass die Diät geschmacklich schnell langweilig wird, was natürlich vor allem für die Almased Turbo Diät gilt.

Welche Erfahrungen mit Almased haben aber nun Ernährungsexperten und Ärzte gemacht, und was sagt die Wissenschaft zu diesem Diätpulver? Wenig überraschend ist der durchweg positive Tenor auf der Herstellerseite selbst. Auf almased.de wird Prof. Dr. Aloys Berg, ein Sportmediziner am Universitätsklinikum Freiburg sowie diverse andere Experten zitiert, die eine Empfehlung für die Almased Diät aussprechen und ihr bescheinigen, dass sie nicht nur gegen Übergewicht hilft und den Fettstoffwechsel fördert, sondern auch gegen Insulinresistenz und Bluthochdruck wirkt.

Recht positiv fällt auch das Urteil von testberichte-testsieger.de aus, indem steht, dass Almased Vitalkost überraschend gut wirkt, vergleichsweise günstig im Preis und gesünder als viele andere Diäten ist. Wie seriös oder nachhaltig diese Almased Erfahrungen allerdings sind, können wir nicht kontrollieren. 

Die Zeitschrift Ökotest hat sich allerdings bereits 2002 kritisch darüber geäußert, dass der Almased Diät essentielle Fettsäuren fehlen und die Gefahr besteht, dass die Kunden die empfohlene Zugabe von fünf Gramm Pflanzenöl einfach weglassen, zumal diese Menge laut gesund-heilfasten.de schwer zu dosieren ist. Auf der Website wird ferner zu bedenken gegeben, dass Almased größtenteils aus Soja besteht, das im Wesentlichen gentechnisch verändert wurde!

Als „wenig geeignet zur langfristigen Gewichtsabnahme“ sieht test.de die Almased Diät an und verweist darauf, dass keine kontrollierten klinischen Studien vorliegen, die eine langfristige Gewichtsreduktion ausreichend belegen.

Weitere Erfahrungsberichte unserer Nutzer finden Sie in den Kommentaren.

Insgesamt gibt sich also ein gemischtes Erfahrungsbild der Diät, so dass wir noch einmal die Vor- und Nachteile aufzeigen wollen, die Ihnen auch bei der Entscheidung für die passende Diät helfen.

Bericht über Almased Erfahrung auf Youtube:

Die Beurteilung der Almased Diät

Vorteile der Almased DiätDie Vorteile der Almased Diät:

 Durch den raschen Gewichtsverlust ist diese Formula-Diät ideal als Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung, da sie stark motivierend wirkt. Positiv ist auch die leichte Zubereitung, die diese Pulverdiät gerade für Berufstätige besonders attraktiv macht. Es müssen weder exotische Zutaten beschafft noch Kalorien gezählt werden, auch die Nährstoffversorgung ist gewährleistet.

Nachteile der Almased DiätDie Nachteile der Almased Diät:

Wie alle anderen Formula-Diäten ist auch dieses Produkt auf Dauer geschmacklich sehr eintönig, was es schwer macht, längere Zeit mit Almased abzunehmen.  Problematisch ist auch die Tatsache, dass der Almased Diätdrink zu wenig essentielle Fettsäuren liefert, wenn nicht zu jeder Portion Almased fünf Gramm Pflanzenöl zugesetzt werden, was vermutlich nur die wenigsten Abnehmwilligen tun.

Von Nachteil ist auch, dass es bei der Almased Diät vor allem um das kurzfristige Abnehmen geht und langfristige Lerneffekte eher im Hintergrund stehen. Damit sich nach Beendigung dieser Reduktionsdiät nicht der bekannte Jojo-Effekt einstellt, ist es daher empfehlenswert, sich Kenntnisse über eine gesunde Ernährung anzueignen und diese in die Praxis umzusetzen.

Foto: (c) Almased.de; picsfive | Fotolia.com

Almased Diät Pulver: Hier online bestellen

3.7 von 5 Sternenbei 290 Bewertungen
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Kommentare

almased
Ich habe durch almased plus sport letztes Jahr insgesamt 14 kg abgenommen und hatte im Sommer mein absolutes wunschgewicht von 58kg bei einer Größe von 1,72 ...nach der bachelorarbeit und der Weihnachtszeit sind mittlerweile wieder 6kg drauf :( :( Almased ist ein tolles produkt um den start zu setzen für eine bessere Lebensweise! Allerdings muss man eben dauerhaft auf seine Ernährung achten und sport machen sonst bringt das auf lange Sicht gar nichts. ... Ich esse leider zu gern :( :(
monchen
24 Februar 2015 - 00:16
dosierung
Hallo Ich hab am 9.1. 2015 angefangen. Ich hab es erstmal 2-3 Tage nur statt Abendessen getrunken. Danach morgens und abends regelmäßig. (3×am Tag machte ich einfach nicht.) Ich habe 2,5 Esslöffel mit viel Zimt und 2Süßtabletten + Teelöffel Olivenöl genommen. War 89 kg...Jetzt wiege ich...tatata-taaa: 83,1 kg. :-) (Ziel ist 75) Ich glaube es hängt vom Alter, vom Körper natürlich ab, wie man abnimmt, aber bitte nicht nach 4 Tagen Ergebnis haben wollen. Und auf keinen Fall sich täglich auf der Waage stellen. MAcht nur nervös. Ich habe mich bewusst nur am Anfang gemessen und erst nach 4 Wochen wieder. 6Wochen sind um , aber ich mache es weiter. Sport konnte ich nur wenig machen. Oh, ja, und hatte keine Kopfschmerzen, war energisch und gutgelaunt. Starke Wille hatte ich auch. :D LG
Agi
20 Februar 2015 - 00:57
Berichtigung
8 kg hab ich runter...Sorry
Anke
19 Februar 2015 - 19:31
Weiter so
@Sarah Toll...mache weiter so...die Basentabletten wie du schreibst 2 Stück zu den Shakes bzw.später vor den Malzeiten...mir schmeckt Almased super...hab heute genau 6 Wochen rum und bin 6kg leichter...73 kg ,Startgewicht waren 81 kg ,da hat man nun schon gut lockere Sachen...wichtig ist auch etwas Bewegung in den Alltag einzubauen...dann ist nur durchhalten angesagt und dann klappt das ganze auch super... Und wer sagt das die Diät teuer ist,der irrt... Alleine wenn man sich ne Tüte Chips oder Haribo kauft,hat man schon mal 1 Euro ausgegeben und noch nicht gegessen...Alma mir dem drum herum kostet dich ca. 2,00 Euro pro Malzeit...das ist immer falsch wenn ich lese das es so teuer ist... Viel Erfolg für alle weiterhin... Rossmann hat Alma bis morgen für 14,99 Euro im Angebot
Anke
19 Februar 2015 - 19:29
Tag 3
Hallo ihr Lieben, so da nun Tag 3 fast überstanden ist mal ein kleines Update. Hätte nicht gedacht das es einen doch relativ leicht fällt es durchzuhalten (zumindestens bis heute). Da meine Almased-Dose sich dem Ende neigt, war ich heute neues einkaufen. Kaum zu glauben wie recht einfach es mir viel an den vielen Sünden vorbei zu gehen direkt zum Almased-Fach zu gehen, wobei vorher die eine oder andere Nascherei im Korb landete. Die Dosen waren heute sogar im Angebot, wenn das man kein gutes Omen ist :D Naja und geschmacklich...das ist ja immer so eine Sache.... mir schmeckt es gut *hust*... manchmal muss man sich Dinge schön reden ^^ Ich mische es mit etwas mehr Wasser da fällt es mir leichter es runter zu schlucken, ich hoffe das ist nicht schlimm? :/ Das Walnuss-Oel mache ich vom ersten Shake an rein. Heute habe ich mir dann noch auf Anke´s Rat hin VitaminC und die Basentabletten geholt. Wie nehmt ihr dieses ein? So wie auf der Packung beschrieben? VitaminC 1x 1Maßlöffel täglich und die Basentabletten 2 zu jeder Mahlzeit? Also ich werde die Startphase auf jeden Fall versuchen noch ein paar Tage durchzuhalten :)
Sarah
18 Februar 2015 - 15:54
Start!
Hallo Ihr Lieben, immer wieder aschermittwochs...könnte man sagen :-) Heute fange ich wieder an. Vergangenes Jahr ging es mir mit Almased hervorragend und ich nahm über sechs Kilo in einem Monat ab. Das hat auch gereicht, denn ich wollte unbedingt schön schlank in meinem Brautkleid sein. Mittlerweile habe ich mir wieder vier Kilo angemümmelt - die müssen runter! Übrigens schmeckt mir das Almased gut...ich finde, wie aufgelöste Haferflocken. Ich hatte auch von Anfang an keinen Hunger, Kopfschmerzen oder andere Probleme, sondern war einfach total glücklich, dass es nun losging und ich mich schon in wenigen Wochen wieder in meinem Körper wohlfühlen würde. Hat auch geklappt, und ich hab mich mit einem schönen neuen Kleid belohnt :-) Bin gespannt, wie es mir diesmal mit Almased geht und werde berichten! Euch alles Liebe Choice
choice
18 Februar 2015 - 09:33
@Sarah
Also ich drücke die Daumen für Erfolge...105kg ist sehr sehr viel ,da müssen schon mal 30 kg runter und das ist zu schaffen wenn man es will...alleine schon für die Gesundheit... Also zu den Shakes ist es nicht notwendig Brühe zu trinken,sondern erst dann wenn man Zeit und Hunger zwischen den Shakes bekämpfen muß...dann schafft man gut 5 Stunden dazwischen zu meistern. Durchhalten es lohnt sich...an Ascorbinsäure /Vitamin C denken und die Basentabletten und unbedingt Oel mit(Walnussoel) mit in den Shake tun,dann startest du richtig durch und kannst schnell viel erreichen... Drücke fest die Daumen...
Anke
16 Februar 2015 - 18:16
Start
Hey Alle miteinander :) ich habe heut früh mit Almased begonnen und hoffe wirklich das diese Diät mal was taugt. Almased hat mit meine Gyn empfohlen, nachdem sie mich netter weise immer mehr drauf hin gewiesen hat das ich doch bitte nicht noch mehr zu nehmen solle :/ Seit ca. 5 Jahren habe ich über 20kg zugenommen :( Zudem wurde letzten Monat noch eine Hypothyreose festgestellt, welche jetzt durch den Endokrinologen geklärt wird (ob eine Einstellung notwendig ist erfahre ich dann wohl Ende dieser Woche). Ich muss ehrlich sein bisher war es mit meiner Motivation nicht so bei andren Diäten( WW, FDH,...), da Ergebnisse von minimal bis gar nicht zu verbuchen waren und dadurch habe ich alles nicht wirklich lange durchgehalten. Daher setzte ich mir jetzt noch keine großen Ziele, sondern hoffe auf ein durchhalten von Tag zu Tag. (Wenn die Wage dann Erfolge verbucht, wird es sicherlich einfacher werden) :D Achso noch zu meinen Startdaten: 102kg auf 1,75m (3x Shakes) Ist es notwendig die Gemüsebrühe zu den Shakes zu trinken? Bis die Tage ;)
Sarah
16 Februar 2015 - 14:42
Völlig klar
@ Sarah Das ist doch wohl ein Witz ,Almased funktioniert ja nicht bei XS / Gr.36 da frag ich mich wo noch 6 kg Weg müssen um auf 45 kg zu kommen? Magerwahn ,kotz Das ist ja wohl völlig unrealistisch ,du hast Knochen und Muskeln aber nirgends mehr Fett,also kannst du noch soviel abnehmen wollen,du wirst nie mehr als 500 g schaffen,da nichts da ist zum abnehmen... Denk da mal drüber nach. Noch viel Spaß am Leben.
Anke
11 Februar 2015 - 17:50
Naja
Ich habe Almased jetzt schon seit einer Woche drei Mal täglich getrunken und nichts anderes gegessen. Da ich eigentlich nicht wirklich übergewichtig bin und Kleidergröße 36 tragen kann, wollte ich nur noch die letzten 6 Kilo zu meinem Wunschgewicht damit verlieren. Ich habe dadurch nur 500 gramm abgenommen und auch nicht wirklich was an Umfang. Ich habe alles gemacht wie es geschrieben war und für 500 Gramm eine Woche nichts zu essen und nur dieses wirklich nicht leckere zeug zu trinken lohnt es sich meiner Meinung nach nicht, dafür auch noch so viel Geld auszugeben. Das ist natürlich nur meine eigene Erfahrung mit Almased. Es kann natürlich sein dass es bei anderen besser funktioniert, bei mir leider nicht. Außerdem finde ich dass man vorallem in den ersten Tagen nicht so viel Energie hat als wenn man sich einfach gesund ernährt. Ich würde an eurer Stelle lieber zuerst versuchen die Ernährung umzustellen und einfach mal genau darauf zu achten wann und was man isst, hilft meistens auch schon sehr viel. Und ohne Sport geht leider nie was. Wenn man gesund abnehmen will sollte man auch dazu bereit sein Sport zu treiben. Ausserdem macht Sport einen schönen straffen Körper ;)
Sarah
10 Februar 2015 - 19:34
almis
Hallo almis habe Heute mein Ziel ereicht 78.4kg sind 5.6 kg weniger allen anderen noch viel erfolg mlt alma
hebbe
08 Februar 2015 - 16:26
nix titel
steige später noch mal auf Weight Watchers - damit habe ich 18 Kilo geschafft. Von Kleidergröße 42 auf 36. Jetzt trage ich 38! Perfekt. Viel Erfolg
Alexa
05 Februar 2015 - 11:38
@Petra
Das ist gut zu schaffen,du wirst diese 6 Kilo mit viel Dsiplin ziemlich schnell runter haben und glaub mir dann willst du mehr,da es sehr leicht wird...man muss sich nur daran halten. Ich drücke die Daumen das du dann in dein Traumklrud zur Hochzeit passt
Anke
02 Februar 2015 - 20:56
Alma Kur
Ich habe heute meinen ersten Tag und ich muß sagen es lässt sich gut an. Ich wiege 81 kg bei einer Körpergrösse von 1,74 cm. Ich möchte im Mai heiraten und habe jetzt 6 Kilo zugenommen, warum? weil ich mit dem rauchen aufgehört habe und nun müssen die und ein paar mehr Kilos wieder runter, damit mein Kleid passt ;-)
Petra
02 Februar 2015 - 13:35
Durchhalten
Hallo zusammen! Ich habe am 09.01.2015 mit der Almased Kur angefangen und bin heute 6 kg los...Starthewicht waren 81kg bei 1,68 m Körpergröße...ich habe es ganze 10 Tage mit 3x shaken geschafft und ersetze nun den Mittags - Shake mit Kost die bekömmlich und keine 500 kcal übersteigt... Ich habe mir zusätzlich die LifeSum App geladen und kann mich somit noch zusätzlich kontrollieren...unter der Woche habe ich keine Zeit fürBewegungvan der Luft,aber ich mache 3-4x wöchentlich eine 3/4 Stunde Pilates nach Barbara Becker und habe die App auf meinem iPhone,somit kann ich gut trainieren...am Wochenende geht es dann normal walken 5-8 km da verbrennt Mann gut zwischen 400-600 kcal und das ist zusätzlich gut...ich habe schon in den Sachen merklich abgenommen und möchte noch bis 67 kg durchhalten und dann auf die Stabilisierung Phase umsteigen ,denn Ende des Jahres werde ich 40 Jahre und möchte gerne Gr.38/40 tragen und mich einfach wohlfühlen...mit dem richtigen Willen schafft man es einfach richtig gut... Vitamin C nehme ich morgens mit lauwarmem Wasser und 3x täglich vor den Shakes bzw.Malzeiten Basentabletten das ganze Zusammenspiel ist wichtig und funktioniert... Also was will man mehr in etwas mehr als 3 Wochen 6 kg,das hat man sich ja auch alles nicht in 2 Tagen rangefahrener,deshalb geht es auch nicht so schnell wie man gerne möchte,diese Pfunde wieder loszuwerden... Ich drücke fest die Daumen für alle Willigen...
Anke
01 Februar 2015 - 18:35
almis
Neuer stand heute 3.4 kg weniger allen noch einen erfog reichen Tag gruss hebbe.
hebbe
29 Januar 2015 - 07:40
Almased
Wir müssen zur Hochzeit meiner Nichte toll aussehen. Also ran!!!
Ulrike
25 Januar 2015 - 22:26
antwort
ja doch, fange auch bald an, hi, hi
schwester
25 Januar 2015 - 22:21
Almaset
Hallo Ihr Lieben, Habe am 08. Januar mit meiner Almaset Kur begonnen. Da mein Job sehr stressig ist, habe ich morgens und mittags Almaset getrunken. Wenn ich ganz doll hunger bekam, habe ich mir einen Milchkaffee zubereitet. Am Abend gab es Salat mit Hühnchenbrust oder Lachs. Heute am 25.01. 2015, habe ich glatt 4kg abgenommen. Es ist super und noch 5 kg und der Sommer kann kommen. Ich hoffe meine Schwester Angela startet auch bald. LG an alle!!!
Ulrike
25 Januar 2015 - 22:04
@hebbe
Sorry ist halt so! Meine Daten: Start mit 102kg, 174cm, männlich. Programm: 2000kcal am Tag und 5x die Woche Sport, sprich 3x Crosstrainer 45min und 2x Fitness an den Geräten. So ist es und bei mir funktioniert es gut. Mein Grundumsatz ohne Sport liegt bei 3000kcal. Das heisst ich nehme auch ohne Sport 1kg die Woche ab, theoretisch denn 7000kcal gespart sind 1kg. LG Terkel
Terkel
17 Januar 2015 - 16:27
Terkel
Ok und das bei 2000Kacl wer glaubt den das.bei 1200 das were dan ok .wie ist dein start gewicht????
hebbe
17 Januar 2015 - 13:25
Hallo Almis
habe mich heute Morgen gewogen...- 5,2 Kilo :-) Allen nochweiterhin viel Erfolg...lg
kleine Maus
17 Januar 2015 - 13:22
Abnehmen 2015
Hallo Zusammen, letztes Jahr hab ich mit Almased 6kg in 2Wochen abgenommen. Allerdings hatte ich diese im August wieder drauf. Seit 1.1 mache ich es nun so: 2000kcal am Tag egal was, alles erlaubt aber eben nur 2000kcal am Tag. Dazu 5x die Woche Sport. Hab bis jetzt 5,5kg weniger und vermisse nichts da alles erlaubt! Kanns nur empfehlen ist vor allem billiger als Alma. LG Terkel
Terkel
16 Januar 2015 - 18:46
Dosierung und Sport
Hallo Isabell, was die Dosierung anbelangt versteh ich deine Zweifel gut. Zum einen kann ich sagen, dass bei mir die Abnahme in Schüben kam und das auch ganz normal ist. Bei mir ist nach den Weihnachtsfressereien auch erst mal nicht viel passiert. Hab Geduld. Ich habe nach anfänglicher Neugier beschlossen mich nur noch 1x in der Woche an einem festen Tag morgens und nüchtern zu wiegen. Das Gewicht schwankt hin und her, je nachdem wie viel Flüssigkeit usw. du zu dir genommen hast. Ich müsste bei einer Körpergröße von 169cm 6 Esslöffel zu mir nehmen, – das wusste ich bis vor kurzem nicht. Ich hatte immer 5 Esslöffel genommen und mache das auch weiterhin so, da es mich ausreichend sättigt. Probiere ein bisschen aus, man muss sich ja auch noch wohlfühlen. Und dein Körper muss sich erst mal an das veränderte Essverhalten gewöhnen... Liebe Jasmin, wenn man viel Sport macht, heißt das auch, dass man erst mal Muskelmasse aufbaut, das kann den (Fett-)Abnahme-Erfolg auf der Waage weniger aussehen lassen, als es letztendlich ist. Unterm Strich hilft Bewegung ungemein für einen besseren Abnahmeerfolg und für größeres Wohlbefinden sowieso. Und das Tolle ist ja, dass man je mehr man abnimmt immer noch mehr Freude an der Bewegung hat.
Jula
15 Januar 2015 - 23:59
Almis
Anni richtig am 5.112012 start 99.3 Mai 2013 79.0 kg es war aber nicht ganz einfach und das halten auch nicht ohne Alma gehts auch nicht immer wieder mal Alma Tage eingelegt aber sonst ganz ok noch einen schönen Tag gruß Hebbe viel erfolg Heute an alle Almis.
hebbe
15 Januar 2015 - 11:01
Rechenfehler?
Hallo Hebbe, kann es sein, dass du dich verrechnet hat. Denn von 90,3 kg auf 79 kg sind bei mir keine 20 kg Abnahme
Anni
15 Januar 2015 - 07:51
Richtige dosierung
Hallo zusammen, Ich hab mal eine Frage an alle die schon so erfolgreich waren: Wie habt ihr das mit der Dosierung gehandhabt ? Auf dem Beipackzettel ist doch angegeben wie viele Esslöffel man bei entsprechender Körpergröße pro Shake verwenden soll... Ich hab das auch bisher so zubereitet. Jetzt habe ich schon 3,5 Tage hinter mir in denen ich außer almased nichts anderes "gegessen" habe und mein Gewicht ist noch genauso hoch wie vorher... Es ist leider noch gar nichts passiert ... Jetzt frag ich mich ob ich bei dieser Turbo Diät unabhängig von der Größe nur 50g Almased pro Shake verwenden sollte .. Wie habt ihr das gemacht ? Über Tipps würde ich mich freuen !
Isabelle
14 Januar 2015 - 19:37
Almis
Hallo ihr Almis muss auch wieder ein paar kg runder habe am 5.11.2012 mit Alma mal amgefangen und habe bis Mai 20kg weg gehabt von 90.3-auf 79kg jetzt neuer stand 84.0. 5kg mußen wieder weg.
hebbe
14 Januar 2015 - 12:15
Hallo Jula
Vielen Dank für den Tipp, das werde ich doch gleich mal testen. Auf die Idee bin ich noch nicht gekommen. Allerdings schmeckt mir Almased mit Wasser besser als mit Milch. Aber mandelmilch kann ich mir gut vorstellen. Ich wünsche dir ganz viel erfolg und finde es wahnsinn was du letztes Jahr abgenommen hast in kurzer zeit. Ich habe nun nach 5 Tagen turbo leider nur 1,5 kg abgenommen. Trotz 4 mal Sport. Ich mach aber trotzdem weiter und hoffe die nächste Woche geht etwas mehr.
Jasmin
12 Januar 2015 - 07:57
Hallo Almis
nach einer Woche habe ich 4,2 Kilo abgenommen, eine weitere Woche hänge ich noch dran. Ich trinke 2-5 Liter am Tag und esse zwischendurch auch mal Obst. Allen weiterhin viel Erfolg....:-)
kleine Maus
09 Januar 2015 - 20:48
Almased Erfahrungen und Neustart
Hallo alle zusammen! Ich habe 2014 von Anfang Januar bis Mitte März Almased gemacht. Die Turbo-Phase habe ich nur 2 Tage lang gemacht – das war mir zu extrem. Dann war ich ca. 8 Wochen sehr konsequent mit einer kohlenhydratarmen und gemüsereichen Mahlzeit sowie zwei Shakes mit 1einem Esslöffel Rapsöl plus Rohkost zu dem Shake am Mittag. Meist habe ich aus beruflichen Gründen Abends gekocht. Ein paar Ausnahmen gab es auch in diesen acht Wochen. Mal ein reichhaltigeres Abendessen mit Freunden. Auf Alkohol hatte ich komplett verzichtet. Insgesamt habe ich in ca. 10 Wochen 13,8 kg abgenommen. Von 83,8kg auf 70kg bei einer Körpergröße von 1,69m. Das empfand ich als unglaublich schnell und es war bislang mein größter und angenehmster Abnehm-Erfolg.In den ersten 4 Wochen bin ich je zweimal schwimmen gegangen. Ich kann Almased nur empfehlen und alle ermutigen, obwohl ich bis auf 2 Kilo leider alles wieder zugenommen habe. Das liegt aber an meinem seit der Kindheit gestörten Essverhalten mit Fressattacken etc., das durch so eine Form der Diät nicht in den Griff bekommen werden kann. Ich mache nun zusätzlich eine Verhaltenstherapie, um dem Problem auf andere Weise auf den Grund zu gehen. Almased mache ich nun seit dem 3. Januar wieder. Startgewicht 81,3. Nur ein Tag Turbo am Anfang und nach 6 Tagen 1,8kg weniger. In meinem Bekanntenkreis macht niemand Almased, deshalb fände ich es schön auf dieser Seite ein wenig Austausch zu haben. Ich wünsche euch allen gutes Durchhaltevermögen und bin gespannt auf eure Berichte. Liebe Grüße, Jula Jasmin, du könntest mal Milchersatz-Getränke probieren. Es gibt zum Beispiel von Alpro einen Haselnussdrink mit relativ wenig Kalorien (58kcal pro 200ml), der schmeckt unglaublich intensiv und übertönt den Almased Geschmack. Ich mag Almased mit 2Teilen Wasser und einem Teil Mandelmilch von Alpro am liebsten...
Jula
09 Januar 2015 - 12:19
Almased go
Hallo Almis, hab vor Weihnachten mit alma begonnen hab 6 kilo in 5 Wochen abgenommen. Dann kam Weihnachten und ich habe 2.5 kg zugenommen. Was ich mir schon gedacht habe. Alle haben mir vor Weihnachten gesagt ich spinne so was zu machen aber ich wollte. Und ich hab mich sehr wohl gefühlt. Stark genug für Weihnachten war ich aber nicht denn ich habe wirklich sehr viel gegessen! Seit Dienstag bin ich jetzt wider in der Startphase und möchte dieses mal richtig durchziehen. Ich geh nun 2-3 mal die Woche zum Sport. Die 1. Phase möchte ich nun länger machen. das erste mal habe ich 3 Tage nur Alma getrunken, dieses mal möchte ich min. eine Woche. Habt ihr tipps wie es besser schmeckt? Ich nehme auch etwas Zimt aber es schmeckt mir einfach nicht. Muss mich immer überwinden. Aber ich möchte es unbedingt schaffen. Ich möchte gerne 10 kg abnehmen momentan wiege ich 75 kg bei 1,73 m.
Jasmin
08 Januar 2015 - 08:51
erster Tag mit Almased
Hi, heute ist mein erster Almased-Tag... Und ich habe Hunger =( Nach der Geburt meines Sohnes im Juni 14 habe ich mal mehr und mal weniger auf den Rippen... Ich bin 1,58m groß und wiege ganze 74,9 Kg ( ab und an auch 69... aber Pizza ist mein Laster). Heute morgen habe ich um 8 Uhr den ersten Shake getrunken... Ich werde mir gleich Brühe machen, damit ich was im Magen habe... Ich bin gespannt und melde mich heute Abend.
Janine
06 Januar 2015 - 10:08
Hallo Raduska
Also 62/63 Kg wären schon super,aber 60 Kg noch besser :-) Wenn ich meine Jüngere Schwester sehe mit 55 Kg und gleicher größe, dann bin ich schon neidisch auf Sie und denke so könntest du auch Aussehen. Ich habe Almased auch schon einmal gemacht und weiss auch daher was auf mich zu kommt.... Bin gespannt wie der Verlauf bei uns ist, morgen ist bei mir Wiegen angesagt. Bis denn und lg
kleine Maus
04 Januar 2015 - 21:51
Durchhalten
Hallo Kleine Maus, genau bei mir - 169cm und am 04.01.2015 in der Früh 71,1kg auf der Waage!!! Da fühle ich mich echt schlecht. Mein Ziel ist 62-63 kg. Gerne würde ich 60 schaffen, aber das wäre der Traum. Mein erster Alma-Turbo-Tag ist heute. Ich habe es schon mal gemacht, daher weiß ich was auf mich zugeht. Ich denke es ist zu schaffen, wenn der Leidernsdruck groß ist. Was ist dein Ziel? LG
Raduska
04 Januar 2015 - 19:10
Hallo Almis
Bin nach langer Zeit auch mal wieder hier. Nach den Feiertagen muss ich auch mal wieder Abspecken, da ich mich nicht besonders zurückhalten konnte die ganzen leckerreien zu mampfen...;-) Am 1.01.15 habe ich erstmal Glaubersalz zu mir genommen um meinen Darm zu entleeren und jetzt nehme ich 3x Almased zu mir. Ich versuche nebenbei mindestens 2-3 Liter zu Trinken ( Tee und Brühe) Mein Gewicht am 01.01.15 lag bei 71,1kg bei einer Körpergröße von 169. Ich hoffe das ich es bis 60 Kg durchhalte. Wünsche allen Almis ein Frohes neues Jahr und weiterhin viel Erfolg bei der Abnahme. :-)
kleine Maus
03 Januar 2015 - 23:09
frau
Hallo katija ja ich habe in genau16 tage turbo 12,3 kg abgenommen . Habe aber 16 tage keine feste nahrung zu mir genommen auch keine gemüsesuppe nur 3x am tag almased mit etwas zimt. 3l wasser getrunken und bin jeden tag ca. 5km schneller gegangen. Meine Tante hat 2012 fast 18 kg abgenommen in ca. 2 monaten . Meine freundin hat bis heute (gerade nachgefragt) 21,7 kg abgenommen.Hat 5 tage turbo gemacht und ab den 6 tag 1x in der früh und am abend almased genommenen zu mittag normal gegessen ( huhn, fisch, gemüse und viel salat.
doris
27 Dezember 2014 - 19:58
ALMASED KUR
Ich bin vor drei tage an ALMASED kur , heute ist mein 4te tage und fühle mich ganze leicht. Es ist zu früh zu kommentieren was Ich erlebt haben, so weiter geht es, hoffe das es bei mir auch knappt. Disziplin brauch man aber.
AGY
21 Dezember 2014 - 16:03
hab ne frage
hallo liebe " frau " heist das Sie in 14 tage 13 kg abgenommen haben oder in welcher zeit grüssle und danke für antwort frau Hallo almasedfreunde ich habe im mai 2014 almased turbo 14 tage gemacht und 12,3 kg abgenommen ohne zu hungern. Mein blutdruck ist jetzt wieder normal und ich brauche auch keine tableten zu nehmen. Ich halte mein gewicht und lege jedes monat einen almased tag ein. Habe almased mit wasser und etwas zimt genommen und es hat super funktioniert. Sport habe ich keinen gemacht aber jeden tag so 5km schneller gegangen. Meine freundin die über 120 kg hatte macht seit august 2014 die almaseddiät und hat bis jetzt 16 kg abgenommen.
katija
03 Dezember 2014 - 18:33
los gehts
Werde mich noch etwas informieren und dann wohl Dienstag starten. Habe 94kg bei einer Größe von 185cm. Da ich viel Sport machte, hoffe ich, dass es gut klappt. Aber eins muss ich auch sagen, die Radiowerbung geht gar nicht...
tom
30 November 2014 - 22:10
alma
Habe auch am 24.11.14 gestartet...freue mich auf deine Berichte. LG . Mari
Mari
25 November 2014 - 22:00
Starte heute mit almased !!!! Toi toi :))
Hi , ich bin 31 Jahre 164cm & wiege 69.8 kg
Stefani
24 November 2014 - 13:30
Start
Hallo, Hat jemand Lust mit mir zu starten? habe heuet mit Alma begonnen.
Faul
24 November 2014 - 10:32
REDUSED von STADA-Tochter ALIUD ist besser
Ich verwende jetzt REDUSED von der STADA-Tochter ALIUD. Es ist wesentlich billiger, schmeckt gleich, und hat die gleichen Inhaltsstoffe. Mit REDUSED habe ich jetzt 24kg in 3 Monaten abgenommen.
Kain Interesse, Limburg
05 November 2014 - 11:59
frau
Hallo almasedfreunde ich habe im mai 2014 almased turbo 14 tage gemacht und 12,3 kg abgenommen ohne zu hungern. Mein blutdruck ist jetzt wieder normal und ich brauche auch keine tableten zu nehmen. Ich halte mein gewicht und lege jedes monat einen almased tag ein. Habe almased mit wasser und etwas zimt genommen und es hat super funktioniert. Sport habe ich keinen gemacht aber jeden tag so 5km schneller gegangen. Meine freundin die über 120 kg hatte macht seit august 2014 die almaseddiät und hat bis jetzt 16 kg abgenommen.
doris
29 Oktober 2014 - 11:32
Almased in der WDR-Radiowerbung
Ich halte von diesen ganzen Shaks nichts. Erinnere mich noch gut an Herbalife. War das eine Hype. "I like Herbalife" stand auf vielen PKW. Ich habe mich damals sehr intensiv damit auseinandergesetzt. Was mich bei Almased auf die Palme bringt, ist die Werbung, die der Hersteller seit einigen Monaten beim WDR ausstrahlen läßt: Kati, die junge, dynamische Mutti und ihre Freundin, die Klinikärztin. Ich frage mich ob ihrer völlig bescheuerten Überdrehtheit jedesmal, was sie nimmt, daß sie ihren Part so spricht. Von Almased kann das doch wohl nicht kommen. Diese alberne Getue. "Uns geht es großartig, XY hat in der Klinik eine Sonderschicht übernommen. Deshalb kann sie nicht kommen, läßt Euch aber herzlich grüßen. Schon 7 kg abgenommen in 14 Tagen, unsere Kleiderschränke: Alles paßt wieder...." Das allein würde mich davon abhalten, dieses Produkt zu kaufen. Eine solche Werbung ist für mich nicht akzeptabel. So rasant abzunehmen (was gar nicht möglich ist), ist absolut schädlich für den Körper. Der Jojo-Effekt stellt sich schneller ein, als einem lieb ist. Eine ausgewogene Ernährung, alles in Maßen genossen, dazu frische Luft und Bewegung, ist das einzige erfolgreiche Mittel, um auf DAUER eine Gewichtsreduktion zu erreichen und zu halten. Hat außerdem den Vorteil, daß diese Ernährung deutlich billiger ist. Aber, jeder ist seines Glückes Schmied, und jeder soll machen, was er möchte. sternchen23
sternchen23
18 Oktober 2014 - 18:32
Ja es wirkt!
Seit dem 4.8. bin ich nun auch auf dem Almased-Trip :-) Gestartet mit 93,3 Kilo habe ich mit der Phase eins begonnen, die ich ca. 6 Tage durchgehalten habe. Seitdem (ca 10 Wochen) bin ich in Phase zwei. Meistens ein Shake morgends und abends, mittags ein Essen mit wenig Kohlehydraten, Gemüse und Fleischbeilage. Zwischendurch hatte ich auch mal einen "alles Essen Tag" bzw. wenn abends mal Grillen anstand habe ich morgends und mittags Almased getrunken. Dank dem tollen Shakebuch ist auch etwas abwechslung reingekommen - besonders lecker ist der Shake mit Avocado und Gurke. Und nun Trommelwirbel, im Moment bin ich bei 82,6 Kilo. Also knapp 11 Kilo runter! Ich habe aber auch viel Sport gemacht, einmal in der Woche Waldlauf mit hohem Puls und zweimal in der Woche Fitnessstudio mit Gerätetraining. Wenn man es richtig durchzieht bringt es auf alle Fälle viel! Nur die Disziplin ist notwendig.
Denise
12 Oktober 2014 - 17:14
Guter Anfang!
Ich bin seit 3 Tagen dabei und habe bereits 2.2 kg abgenommen! Im gegensatz zu vielen anderen Kommentaren auf dieser Seite, muss ich sagen,dass mein Hungergefühl so gut wie weg ist und das war schon nach dem ersten Drink der Fall! Natürlich kommt ab und zu ein Appettit auf, vorallem wenn man durch die gut duftende Stadt läuft etc.. Ich bin gerade einmal 18 Jahre alt und habe schon vieles ausprobiert,da ich eine sehr schwierige Kindheit in Bezug auf mein Gewicht hatte. Ich erhoffe mir ziemlich große Erfolgschancen mit Almased und werde die Startphase auch bis Tag 7 (auf www.almased.de steht übrigens 7-10 Tage) durchführen um den vollen Erfolg auszukosten! Zusätzlich nehme ich Basen Citrate - Morgens einen Löffel aufgelöst - damit mein Immunsystem auch stand hält JEDEM WÜNSCHE ICH HIERMIT AUCH GUTEN ERFOLG!!!! Liebe Grüße :-)
Powermuffin
10 Oktober 2014 - 16:50
@kaybe
Kaybe du solltest unbedingt mehr trinken um einen Niereschaden vorzubeugen! Wenn du das nicht kannst hör auf mit Almased bevor du Schäden davonträgst!! Wenn du mehr trinkst klappts auch wieder mitm Töpfchen.
x
28 September 2014 - 20:03
Wie lange sollte man die Phase 1 machen, damit der Erfolg so großartig ist wie bei euch allen?
Hallo Ihr Profis, ich habe almased jetzt 14 Tage gemacht. 3-Tage Phase 1, danach 10 Tage Phase 2, heute erstmals Phase 3 - also nur noch einmal Shake und 2x "leichte Kost mit Max 400-500 kalorien. Ich habe in den 14 Tagen knapp 4 Kilo geschafft, heute aber schon wieder 1,5 Kilo drauf. Woran liegt das, was mache ich falsch? Kann es am zu wenigen trinken liegen? Ich vergesse echt immer Wasser o.ä. Zu trinken und komme auf etwa 1 Liter zusätzlich am Tag! Stuhlgang ist irgendwie auch nicht so regelmäßig
Kaybe68
27 September 2014 - 22:10
almased - beste Entscheidung, meines lebens
sry ich meinte 5 Tage statt 3 tage
v.
27 September 2014 - 20:10
almased - beste Entscheidung, meines lebens
hallo :) also ich hab auch einfach so mit almased angefangen. hab innerhalb von 8 Wochen 9 kilo abgenommen und fühl mich leichter gesunder und wohler in meiner haut. die start Phase hab ich 5 statt 3 Wochen gemacht & in mein almased hab ich löslichen kaffe rein getan, für den Geschmack. eiweisshaltige Ernährung + eiweissbrot war auch in mein ernährungsplan :) somit bestätige ich : Almased funktioniert!! aber der geschmack ist wirklich eklig hahah ach ja, & ich hab auch jeden tag wirklich mindestens 1-2 liter getrunken!
v.
27 September 2014 - 19:55
Frau
Hallo, nach meinem Bulgarien Urlaub ( 79 Kilo), war aber auch alles so lecker......,habe jetzt aber beschlossen, wieder auf mein Wunschgewicht zu kommen...73 Kilo. Habe mir Alma gekauft und trinke es jetzt seid 3 Tagen. Zu Anfang fand ich es gar nicht lecker, habe mir dann Nussöl gekauft und jetzt schmeckt es mir. War heute auf der Waage und juchu 1 Kilo weniger. Werde auf jeden Fall 14 Tage durchziehen. Gehe drei mal die Woche ins Fitnesstudio, und bin gespannt wie es weiter geht. Lg Elfi
Elfi
25 September 2014 - 11:45
Frau
Ich hätte da mal eine Frage es würde mich mal interessieren ob ich als nicht Diabetiker auch komplett auf Obst verzichten muß ?
Manuela Müller
25 September 2014 - 10:13
Almased bewirkt etwas - wenn man sich auch ernährungstechnisch umstellt.
Almased bringt auf Dauer nur etwas, wenn man sich auch ernährungstechnisch auf Low Carb o.ä. (kommt auf den Ernährungstyp an, pauschalisieren lässt sich das nicht) umstellt. Dass man danach nicht mehr zunimmt (auch bekannt als JoJo-Effekt) lässt sich eben nur durch eine vollständige Umstellung und eine gewisse Disziplin (innerer Schweinehund blablabla) vermeiden. Denn zaubern oder langfristig den eigenen Stoffwechsel verändern kann Almased nun einmal auch nicht. Oft muss man zunächst etwas Gewicht verlieren, damit man die Gelenke beim Sport nicht überlastet. Schwimmen ist da natürlich ideal, um die Gelenke zu schonen. Ich habe innerhalb von 6 Wochen ca. 6kg abgenommen - mein Lebensgefährte macht (als Diabetiker) ebenfalls mit und hat ebenfalls um die 7kg an Gewicht verloren. Der Langzeitblutzucker hat sich dadurch bereits verbessert. Hier muss ich allerdings erwähnen, dass er auch bereits vorher schon kein Insulin mehr spritzen musste. Ihm geht es in erster Linie darum, seinen "Waschbärbauch" zu reduzieren. Selbst wenn wir nun einmal auf Geburtstagen oder auch - wie vor kurzem - zu einer Hochzeit eingeladen waren, haben wir dort relativ "normal" gegessen. Ich muss auch sagen, dass ich mir abgewöhnt habe, allzu schnell zu essen und dadurch schneller ein Sättigungsgefühl entsteht, allgemein habe ich nicht mehr diesen unstillbaren Hunger (a.k.a Kohldampf). Dass man langsam essen und gut kauen soll, sollte eigentlich jedem ans Herz gelegt werden (Euer wird es Euch danken!) Wenn wir solche Sündentage hatten, hat sich meistens im Nachhinein das Gewicht nur wenig nach oben verändert. Wir legen den Montag NACH solchen "exzessiven Fressfresten" oft einen ganzen Almased-Tag ein. Der Geschmack finden wir absolut in Ordnung - eben ein wenig getreidig - das ist jedoch Geschmackssache. Mit (Leitungs-)Wasser finde ich es besser als mit Milch. Mit Walnußöl (leider nicht günstig) - wie vom Hersteller u.a. empfohlen (Soja- und Rapsöl gehen auch) - ist es eigentlich relativ lecker. Es ist auch nicht gesund, Almased als Ersatz zum Essen zu wählen und keine Öle zuzusetzen. In der Apotheke, in der wir zu Anfang unser Almased geholt haben (weil günstiger als bei der Konkurrenz), haben wir einen "Sammelpass" erhalten und nach sieben Stempeln das "Almased Shakebuch" erhalten. Da sind ein paar abwechslungsreiche Vorschläge drin.(Den "Bloody Alma" kann ich nicht wirklich empfehlen. Ist sehr gewöhnungsbedürftig. Tomatensaft einzeln - ok, Almased einzeln - ok, zusammen wie im Rezept vorgeschlagen ein No Go für meine Geschmacksknospen und seeeehr dickflüssig. Der Schoko Shake mit Kakaopulver und echtem Vanilleextrakt (Achtung, teuer! Sparsam dosiert hat man aber eine ganze Weile etwas davon und als Alternative zum Vanillin auch für das Backen verwendbar) sowie ein wenig Honig, ist extrem lecker und unser Favorit bisher) Dies ist keine Lobhudelei auf Almased, ich kann nur bestätigen, dass es gut funktioniert, es allerdings kein Wundermittel ist (hat auch bisher niemand behauptet). Und liebe Leute, Tabletten sind keine Alternative zu Sport bzw. einer gesunden Lebenshaltung. "Jeder ist selbst seines eigenen Glückes Schmied" und ein bisschen Eigeninitiave hat noch niemandem geschadet. Ich wünsche allen ein erfolgreiches Abnehmen - ob mit oder ohne Almased. Jeder muss seinen eigenen Weg finden.
Jule
15 September 2014 - 14:17
A
Ich hatte vor ca. 3 Jahre 110 Kilo. Und mit Almased habe ich ca. in vier Monaten 45 Kilo geschafft. Jetzt habe ich 65 Kilo. Das ist kein Märchen, sondern die Wahrheit. Nachteil : Obwohl ich Sport getrieben habe , die Haut hängte. Ich habe plastische OPs machen lassen. Ich möchte nur euch bestätigen, dass Almased funktioniert.
A
11 September 2014 - 13:53
Ihr wollt abnehmen so gehts!
Hallo, alles was ihr ab jetzt tun müsst bis ans Ende Eures Lebens: - stellt alles auf Vollkorn um - esst jeden Tag mind. 5 Stück Gemüse oder Obst - macht jeden Tag 1Stunde Sport egal ob walken, Fahrrad, joggen, Fitness, Tennis, Fußball, Handball, schwimmen,... egal was aber jeden Tag.!! - trinkt jeden Tag mind. 2,5 Liter WASSER. - Geniesst das Leben!! Ab und an eine Sünde ist egal solange es nicht zur Regel wird. Das ist das Geheimnis ewiger Schlankheit.
Dr. Greenthumb
10 September 2014 - 13:10
mein Tipp: nimm die APP!
Ich bin jetzt im im dritten Tag. Und Hunger hätte ich, wenn ich zu jeder Mahlzeit nur fünf Löffel nähme. Mein Gewicht ist extrem hoch und deshalb brauche ich zu Anfang mehr. Die App rechnet mir automatisch die Menge aus. Das wird zwar nirgends genau beschrieben, aber ich habe es getestet; unterschiedliche Gewichgtsangaben= unterschiedliche Mengenangaben. Nixx mit Hunger. Ich schaffe die Menge garnicht am dritten Tag...puh. kleiner Trick. Mit Wasser und Kakaopulver schmeckt es besser. Vieeeel Wasser nehmen. Je dünnflüssiger, desto besser geht's runter. Euch viel Ergolg.
Sonnenkind
05 September 2014 - 16:01
Falsche Kommentare pure cambogia?
Es wird doch immer Idiotinnen geben, es sind keine Pillen, dies zeigt doch genau dass wieder mal eine nur alles schlechtreden will. Ich hab jetzt in 3 Wochen 6 Kilo runter und mach von anfangan nur 2 Malzeiten mit Almased und Mittags einen richtig guten Salat. Und hier mal etwas für die lässterer, wer nichts tut und immer schimpft, ist der oder die jenige wo nie abnimmt und immer alles besserweis.
Joogilr
27 August 2014 - 17:14
von wegen ohne Hunger abnehmen. ..
...ich hab soooo einen Hunger Ok, mit Almased hab ich wenigsten jetzt mal was abgenommen im Gegensatz zu anderen Versuchen mit anderen Möglichkeiten. aber wie in der Werbung ist es auf keinen Fall. Man hat einen Mordshunger. Ich bin nach 7 Tagen von 57Kg auf 54.5 runter wobei ich sagen muss dass das Gewicht nicht konstant ist. Gestern war ich noch auf 54.4 Kg. Und so war es zwischen drin immer wieder mal. Egal, heute Mittag gibts endlich was richtiges zu futtern ;-) Ich zieh das so lange durch bis ich auf 50Kg runter bin. Euch Allen viel Erfolg.
Miriam
21 August 2014 - 07:44
Hätte ich nie erwartet
Ich habe nie viel von Diäten gehalten bzw. von den Abnehmmittelchen. Ich habe bisher auch nie eine Diät gebraucht. Aber nach zwei Schwangerschaften und einer schweren Krankheit mussten dann doch ein paar Kilos weichen. Ich entschließ mich für Almased. Anfangsgewicht 71, 8 kg. Der erste Drink war scheußlich, ich wollte abbrechen. Aber mit Zimt und Honig ist es erträglicher. Ich habe zweimal am Tag Almased getrunken und einmal normal gegessen. Ich bin nach knapp acht Tagen bei 67 kg. Leider muss ich erstmal eine Pause machen, da es mich doch sehr anwiedert. Aber mein Ziel ist 60 kg und mit Almased schaff ich das.
Nancy
20 August 2014 - 17:24
xx1
*vertippt, mein Gewicht liegt momentan bei 83,2..
Lina
16 August 2014 - 20:55
xx
Hallöchen, also ich nehme Almased jetzt seit Montag (seit 6Tagen) bislang ist mein Gewicht von 88,7 auf 85,3 gesunken, bin mal gespannt wie es sich weiterentwickelt wenn ich bald eine gesunde kohlenhydratarme Mahlzeit zu mir nehme + 2.Shakes.. Oder kann mir vlt jemand empfehlen ob man die erste Phase länger durchhalten sollte? Also insgesamt lieber z.B. 2Wochen 3Shakes? Oder wie viel habt ihr während der 2ten Phase also 2Shakes+Mahlzeit abgenommen? Also der Geschmack ist natürlich eher unangenehm, aber ich finde wenn man die Nase zuhält ist es schon ganz okay ^^ Ich gehe auch regelmäßig ins Fitness, ich betrachte almased halt eher als kleines, schnelles Hilfsmittel um motiviert zu werden, aber nicht also dauerhafte und einzige Alternative;) Naja ich hoffe mal das es sich weiterhin "so gut" entwickelt, werde mich melden wie es gelaufen ist.. Bis dahin und gutes durchhalten an euch
Lina
16 August 2014 - 20:53
In einer Woche 3,5 kg
Ich habe in einer Woche fast 3,5 kg abgenommen. Ich habe mit 66,1 kg gestartet und habe jetzt nach 8 Tagen 52,7 kg. Ich kann nur sagen, dass es für den Start einer Diät wirklich funktioniert und motiviert. Langfristig muss man aber seine Essgewohnheiten anpassen, damit man nicht wieder in die Fettfalle tappt. Für mich war es der beste Einstieg und ich werde Almased bestimmt auch die nächsten Wochen mit in meinem Diätplan einbauen.
Lotta Brandt
15 August 2014 - 10:09
Falsche Kommentare pure cambogia?
Komisch, klingt als würden hier in letzter Zeit immer und immer wieder diese pure cambogia Pillen angepriesen werden. Vor allem das selbe Kommentar mit anderem Namen zeitnah hintereinander zu posten finde ich einfach frech! Wenn man nachließt, sind diese Pillen alles andere als gesund... durch solche falschen Einträge Personen, welche wirklich versuchen abzunehmen und das halbigs gesund, finde ich nicht in ordnung!! Also Leute, bitte nicht alles glauben was hier über das eine oder andere Wundermittelchen so kommuniziert wird! :(
Andrea
14 August 2014 - 12:37
Tag 4
Hallo! Also ich befinde mich jetzt in Tag 4 - Almased 3x am Tag. Gestern war ich so richtig schlapp und hatte auch weich Knie - aber das Kopfweh bleibt diesmal Gott sei Dank aus. Ich werde mich heute Abend auf die Waage stellen - auf alle Fälle habe ich schon das Gefühl, dass wirklich schon was weg ist ... mal schaun. Heute Abend gehe ich mit einer Freundin weg - essen werde ich nichts, aber ein oder zwei Glaserl Wein werden heute schon gehen.... ;) Ich melde mich am Wochenende wieder. Liebe Grüße, Andrea
Andrea
14 August 2014 - 10:02
Tipp
ich habe Almased 8 Wochen lang genommen. Habe in der Zeit 3,5 kg abgenommen. Nun habe ich vor 5 Wochen mit Pure Camboia Ultra und Pure Life Cleanse angefangen - 9,3 Kg habe ich schon abgenommen. Echt super das Zeug! =)
Yasmin
14 August 2014 - 09:39
Neustart
Hallo! Ich habe ja im Mai bereits einmal mit Almased angefangen, konnte es aber dann berufsbedingt nicht durchziehen - dennoch kann ich sagen, dass es mir gut tat und ich auch ein bissal was abnahm. durch die vielen Geschäftsreisen und gemeinsame Essen gehen, gat es mir aber leider die Kilos wieder auf die Rippen zurück geschlagen. Jetzt habe ich am Montag wieder mit Almased angefangen, da es in zwei Wochen auf Urlaub geht und ich mich momentan gaaar nicht wohl fühle. Ausgangsgewicht Montag 11. August: 60,5 kg - Gewicht heute Mittwoch 13. August: 59,1 kg -> also -1,4 kg nach zwei Tagen Almased (wobei sicher ein leerer Bauch auch viel dazu beiträgt.). Des weiteren habe ich jetzt wieder angefangen Sport zu machen - das blieb ja mit den Geschäftsreisen leider auch aus... Generell wäre mein Ziel bis 25. August unter 57 kg zu kommen - das wäre soo schön!! :)
Andrea
13 August 2014 - 10:34
Abnehmen...
Schönen guten Tag Ich habe in den letzten Jahren einiges ausprobiert, von reductil bis almased. Nichts hat wirklich was gebracht und ich hatte das thema abnehmmittel schon eigentlich an den nagel gehängt. Vor ca 2 Monaten habe ich eine alte Freundin wieder getroffen, die früher ziemlich füllig war und nun super schlank!!! ich hab sie natürlich gefragt wie sie das gemacht hat. Sie hat mir dann erzählt, dass sie die abnehmtabletten pure cambogia und pure life cleanse eingenommen hat und zusätzlich einfach auf gesüßte getränke verzichtet hat. Das wars! Ich hab mit also auf die Abnehmtabletten bestellt, und nehme sie jetzt seit 5 Wochen. Bisher habe ich schon sage und schreibe 11,2 Kg abgenommen - ohne Sport wohl bemerkt! :mrgreen: Kann die Pillen aufjedenfall jedem empfehlen! Wirken super und sind sehr verträglich. Rein pflanzliche Inhaltsstoffe aber perfekt dosiert zum abnehmen... Google mal nach "bestes Abnehmmittel 2014" da kommst du auf so einen pflege-blog, wo es die die beiden Abnehmpillen zur Zeit 40% reduziert gibt. Echt genial, ich habe noch fast das doppelte zahlen müssen! Naja wünsche euch allen viel Erfolg beim Abnehmen, ihr schafft das und wenn ihr die Abnehmpillen zur Hilfe nehmt geht das ganze auch deutlich schneller! ;-)
Oliver
08 August 2014 - 15:34
Frau
Ich habe heute mit der Almased-Diät begonnen und bin schon gespannt, ob's wirklich soviel bringt...mein Ziel: 5 kg runter!
Elsa
04 August 2014 - 20:46
Schwere allergische Reaktion nach erstmaliger Einnahme
Hallo, habe dieses Produkt erstmals ausprobiert, nach 15 Minuten erfuhr ich eine schwere anaphylaktische Reaktion mit Schwellung im Gesicht und Atembeschwerden. Da ich selber Arzt bin, begab ich mich unverzüglich in medizinische Behandlung. Bis dato hatte ich noch keine Probleme mit Allergischen Stoffen. ich kann dieses Produkt daher leider beim besten Willen nicht weiterempfehlen.
Richy
04 August 2014 - 09:38
Zwischenbericht
Tag 1 durchgehalten und gleich heute morgen belohnt worden ;-) 1,1 kg weniger :) ich hoffe es geht so weiter :)
Momo
01 August 2014 - 05:55
Endlich entschlossen..
Guten Morgen :) Es ist großartig zu lesen wie stark ihr alle seid und dass ihr so gut durchhaltet. Ich habe mich auch endlich dazu entschlossen was zu tun. Nachdem ich im letzten Sommer noch 70 Kilo bei 1,65 m auf die Waage gebracht hatte, zeigt mir meine Waage mittlerweile das erschreckende Ergebnis von 85,5 Kilo an! Nun ist Schuss! Ich muss endlich was tun um auf mein altes geliebtes Gewicht von 58 Kilo zu kommen. Heute fange ich an! Drückt mir die Daumen, dass ich durchhalte! Ich möchte gerne die erste Phase so lange wie möglich durchhalten und danach zur Mittagsmahlzeit überwechseln ;-) LG Momo
Momo
31 Juli 2014 - 05:51
Endspurt
Hallo zusammen, Hey Ati :-) es geht gut vorwärts. Ich glaube wenn man eine strenge Aus-/Weiterbildung macht ist es sehr schwer, deswegen habe ich damit bis nach den Prüfungen gewartet. Es geht gut voran, obwohl ich sagen muss das ich mich bei der Mahlzeit am Tag nicht unbedingt an Almased Rezepte halte sondern von allem etwas mache. Es sind weitere 2kg weniger. Was besonders auffällt ist beim Krafttraining die definition der Muskeln (also nicht wie beim Terminator :-D) tritt schneller ein als mit "normaler" Ernährung, das hat sicher mit den vielen Proteinen im Shake zu tun. Möchte fit und nicht "mager" aussehen deswegen auch der viele Sport. Bleibt drann es lohnt sich. @ Ati, jetzt geht es sicher bald besser wenn die Projekte nachlassen. Man liest sich. Liebe Grüsse Sunny
Sunny
23 Juli 2014 - 14:32
Mühsam....
Hallo an alle, die ernsthaft an ihrem Gewicht arbeiten! Hallo Sunny, wie läuft es bei dir? Ich bin immernoch nicht weiter als 3 kg. Letztes Jahr ist es mir viel leichter gefallen. Derzeit habe ich einfach zu viele Projekte. Zu wenig Routine. Aber ich bleib am Ball. Vorgestern hab ich die Präsentation zu meiner Abschlussarbeit gehalten. Jetzt sollte der schlimmste Stress vorbei sein. Derzeit: 68,8 bei 1,65. euch allen viel Erfolg. Und schreibt mal wieder ein paar Sätze.
Ati
23 Juli 2014 - 07:00
Tag 1-5
Hallo zusammen Es ist sehr interessant all eure Berichte und Efahrungen hier zu lesen. Ich bin 160cm und habe in 1.5 durch Abendschule und Arbeit leider keine Zeit mehr gehab wie üblich 3-4 x die Woche ins Fitness (Kraft & Kardio) zu gehen. Deswegen wog ich mittlerweilen 84.5kg *schock*. Ich möchte nicht wissen wie viel es wäre wenn ich nicht täglich 1,5-2h mit meinem Hund spazieren würde :-S Jetzt ist meine stressige Phase vorbei und ich habe Zeit mindestens 3 Mal die Woche zu trainieren. Aber um einen "schnelleren" Erfolg und somit auch eine gute Motivation am Anfang zu haben wollte ich gerne etwas ausprobieren. Leider haben Pillen während der stressigen Zeit gar nicht genützt :( Jetzt nehme ich seit Montag Almased, 3 x Täglich mit Wasser & Wahlnussöl angerührt und trinke nebenbei nur Wasser! Ergebnis in 4 Tagen = -6kg. Ich bin begeistert :-) heute werde ich nochmals einen solchen Tag einlegen und ab Morgen ersetzte ich 2 Mahlzeiten mit Almased und eine "Normale" Mahlzeit (von allem etwas aber nicht zuviel) ich bin gespannt ob es so weitergeht. Haltet Durch mit genügend willen (es ist alles Kopfsache) schafft ihr es auf euer Traumgewicht! Liebe Grüsse und bis bald Sunny
Sunny
18 Juli 2014 - 11:35
Auch mal wieder da..
Hallo Ihr Lieben, bin auch mal wieder da..hoffe es läuft bei Euch allen gut?Frage hat es hier jemand dabei aus der Schweiz,der Interesse hat an Almased?Ich habe noch viele Büchsen und leider keine Verwendung mehr dafür..billig zu haben,meldet Euch bei mir .. nadjalehmann@bluewin.ch
Nati
17 Juli 2014 - 14:10
Almased Alternative Mittel
Ich habe auch Almased genommen, das Ergebnis war Ok... Aber der Geschmack war für mich nicht wirklich zumutbar. Habe nach Alternativen zu Almased gesucht und das hier gefunden: http://www.abnehm-tabletten.com - da gibts pflanzliche Abnehmtabletten , die gut verträglich sind und auch gute Erfolge mit sich bringen. Würd mal vorbei schauen...
Kerstin Witt
03 Juli 2014 - 21:32
Pflanzliche Abnehmpillen
Schönen guten Tag Ich habe in den letzten Jahren einiges ausprobiert, von reductil bis almased. Nichts hat wirklich was gebracht und ich hatte das thema abnehmmittel schon eigentlich an den nagel gehängt. Vor ca 2 Monaten habe ich eine alte Freundin wieder getroffen, die früher ziemlich füllig war und nun super schlank!!! ich hab sie natürlich gefragt wie sie das gemacht hat. Sie hat mir dann erzählt, dass sie die abnehmtabletten pure cambogia und pure life cleanse eingenommen hat und zusätzlich einfach auf gesüßte getränke verzichtet hat. Das wars! Ich hab mit also auf die Abnehmtabletten bestellt, und nehme sie jetzt seit 5 Wochen. Bisher habe ich schon sage und schreibe 11,2 Kg abgenommen - ohne Sport wohl bemerkt! :mrgreen: Kann die Pillen aufjedenfall jedem empfehlen! Wirken super und sind sehr verträglich. Rein pflanzliche Inhaltsstoffe aber perfekt dosiert zum abnehmen... Sucht mal bei google nach "bestes Abnehmmittel 2014" , dann kommt man auf so einen pflege-blog und da gibt es die beiden Pillen zur Zeit 40% reduziert. Echt genial, ich habe noch fast das doppelte zahlen müssen! Naja wünsche euch allen viel Erfolg beim Abnehmen, ihr schafft das und wenn ihr die Abnehmpillen zur Hilfe nehmt geht das ganze auch deutlich schneller! ;-) Liebe Grüße
SophiaBlitz
03 Juli 2014 - 21:29
Die ersten 5 Tage sind rum
Hallo!bevor ich mit almased angefangen habe war ich sehr skeptisch,hatte aber super viel positives (auch negatives) von Freunden und bekannten gehört.da ich aber seit meinem Türkei Urlaub das zugenommene Gewicht trotz Sport nicht mehr runter bekommen habe,war der spontanentschluss gefasst!nun bin ich bei Tag 5-ersetze in den ersten 7 Tagen 3 Mahlzeiten mit almased.anfangs fand ich es richtig widerlich und hätte mich fast übergeben,weil es echt fies schmeckte!mittlerweile freu ich mich aber richtig auf das Zeug!shake immer noch 2 Eiswürfel rein und bilde mir ein,es wäre ein Cocktail ;-) 2,5 lg sind schon runter und hab bisher 2 mal Sport gemacht (mache 2 x die Woche Basketball und 2x die Woche Krafttraining im fitnessstudio).mein Bauch ist definitiv flacher und bislang kann ich den Versuchungen des Alltags standhalten!leider hab ich oft Kopfschmerzen,gestern Abend beim Basketball Training richtig heftig. Unkonzentrierter bin ich auch und etwas launischer als sonst.ich trinke sehr viel,was ich vorher nicht so eingehalten habe.bin mal gespannt wie es weiter läuft und ob ich standhaft bleiben kann!Noch bin ich ganz optimistisch...;-)
Jana
25 Juni 2014 - 06:32
Mr
...ist doch kein Problem, sind doch nur noch 400 Gramm. Nee im ernst, Almaset ist Quatsch wie alle anderen Diäten. Soja allein ist schon "Sondermüll" nach Udo Pollmer, aber genverändert eine Zeitbombe. Würde ich nicht probieren wenn ich 90 wäre. Habe gerade in 100 Tagen 20 kg abgenommen, nur mit Disziplin, Sport und Ernährungsumstellung auf minimale Kohlehydrate. Natürlich muss man täglich fast 1000 kcal einsparen, deshalb der Sport um nicht zu hungern. Na ja, der Erfolgreiche kann immer klugscheißen, nichts für Ungut. Grüße
Mo
24 Juni 2014 - 10:12
Abnehmtabletten
Nehme seit 5 Wochen Pure cambogia und Pure Life Cleanse und kann sagen, dass das die besten abnehmpillen sind die ich je hatte. bisher habe ich 10,2 kg abgenommen und ich verspüre keinerlei nebenwirkungen. Von almased habe ich imemr so einen blähbauch bekommen und gebracht hat es auch kaum was. google mal nach "bestes abnehmmittel 2014" denn kommste auf einen pflege-blog, wo es die beiden mittel gerade 40% reduziert gibt! ich bestelle mir heute nochmal jeweil ne packung nach. hatte erstmal nur eine packung von jedem zum testen aber das zeug ist echt super. wenn man mehrere packungen kauft, wird sogar noch günstiger. naja viel spass euch noch
grete wenslow
21 Juni 2014 - 17:02
Almased Erfahrungen
Ich kann Almased nicht empfehlen, schmeckt pfui und bringt wenig. Es gibt deutlich bessere Alternativen zum Beispiel Pure Cambogia und Pure Life Cleanse. Damit habe ich sehr gute Ergebnisse erzielen können. Und musste nichtmal diese abartigen drinks trinken. Schau doch mal die erfahrungsberichte von almased, der hit ist das nicht! http://www.fragdenpfleger.blogspot.de/2014/06/almased-erfahrungen.html
Jasmina82
16 Juni 2014 - 19:37
Der erste Versuch
Hallo Ihr lieben heute habe ich zum 1.mal mit Alma angefangen und noch nicht wirklich eine Ahnung wie lange ich es machen möchte. ich schätze so 10-12 Wochen meine Startphase wo ich mich nur von wasser und 3 Sakes täglich ernähre werde ich zwei Wochen durchziehen und dann den rest jeweils 4 Wochen. Zu meiner Person. ich bin 1.60m groß und wiege 80 Kilo. Mir ist bewusst das das viel zu viel ist.. Mein absolutes Traumgewicht wären 50 Kilo. Ist das überhaupt realistisch und was denkt ihr wie lange brauche ich ? Da ich mich mit diesem Produkt leider kaum auskenne würde ich mich über Infos freuen hab nur die ganzen Broschüren gelesen. Ich Danke im voraus :))
Lilly
15 Juni 2014 - 19:36
10.Tag
Bin vom Kurzurlaub zurück. Habe dort weiter Turbo gemacht und noch viel Sport.trotzdem hatte ich plus 2kg.Bin also bei minis 2,1 kg.Mit Hashimoto ist das echt mühsam, aber ich bleib dran.Heute habe ich das erste Mal wieder was richtiges gegessen.es wurde gegrillt.nebenbei aber auch Fußball gespielt. Mal sehen wie es morgen aussieht.bis August möchte ich gerne 5kg weg haben.
Lotte
12 Juni 2014 - 21:38
Almaset Phase 2
Hallo zusammen, ich habe eine Frage. Ich kann nirgens erlesen ob ich in Phase 2 und 3 Obst und Gemüse zwischendurch essen darf/kann. Darf man oder darf man nicht?
Julia
12 Juni 2014 - 15:44
einfach super
also ich wollte mutig sein und den bikini plan durchzieheen, aber am 6 tag hab ich so lust auf kauen gehabt, das ich 50 magerschinken vor dem abendalmased ass... es war ein genuss und so bin ich seit tag 7 in der reduktionsphase, 8 tage und 3.9 kg leichter, allerding nicht an gesicht und busen, nur bauchumfang und po gingen zurück! fantastisch...bin hoch motiviert und super fit, gehe mittags in gym und abends reiten und hab nie hunger! so ein tolles produkt, v.a günstig. ich mache auch viel mit geschmack, zimt, cacao ect... schmekt lecker. wenn man richtig schüttelt wird der shake super cremig! habe mir auch angewöhnt alma zu teilen, 30 gr mit einem geschmack und die anderen 30 nochmals anders! auch kommt ordentlich askorbinsäure rein, also reines vitamin c, da braucht man kein darmzeugs mehr. immer nach kaffe nehme ich ne basentablette! ich kann nur sagen es ist der hammer, geht leicht, schmeckt lecker, günstig, einfach zuzubereiten!
conny
08 Juni 2014 - 07:42
Ati , Lotte
Hallo ihr beiden. @ Lotte, super toll ! @Ati schon von dir zu lesen :-) @ me , ich tu mir immer noch schwer , mal 1kg runter dann wieder eins rauf , bin noch nicht fertig mit der Schilddrüseneinstellung ich denke wen das im Lot ist geht's auch wieder, ich bleibe aber dran :-) LG Veri
Veri
06 Juni 2014 - 16:32
4. Tag Alma
Heute war ich bei 70,9 kg.also minus 3 kg.ich glaube das die nächsten Tage dann wieder Stillstand angesagt ist oder mehr wird.morgen gehts fünf Tage in den Kurzurlaub.keine Waage zur Hand.ich hoffe dass ich es noch bis Montag durchziehen kann.bisher hatte ich überhaupt keine Probleme mut dem Dhakemwar immer satt.frohes schaffen
Lotte
05 Juni 2014 - 21:10
Abnehmen?
Ich habe es komplett durchgezogen. Kein Erfolg, aber kein bisschen. Habe mich an alles gehalten. Volle 10 Tage strickt nach Anweisung. Bis auf das, das mein Geldbeutel an Gewicht verloren hat, sehr negativ.
Uwe
05 Juni 2014 - 19:56
ABC
1,8kg hören sich normal an. Ich hab den 4. Tag und 1,9 kg - hatte allerdings auch glei zu Beginn meine Tage. Ich mach das jetzt zum zweiten mal und hätte mich anfangs auch fast übergeben. Inzwischen mag ich es richtig. Ich glaube der Körper lernt, dass es mir guttut. Toll dass du von Anfang an so konsequent durchhältst! Ich lecke zwischendurch doch immermal den Löffel ab, wenn ich etwas für die Kinder gemacht hab oder probierte 2 Scheiben Gurke oder Paprika. Heute morgen habe ich ein hartgekochtes Ei gegessen, das übrig war. Trotz allem passiert es irgendwann, dass die Waage mal 200g mehr anzeigt statt 200g weniger. Dann ist es wichtig durchzuhalten. Das passiert allen. Bleib dabei, es lohnt sich! Freu mich, wieder von dir zu hören. Viel Erfolg!
Ati
05 Juni 2014 - 16:00
Turbo
Hallo ihr Lieben. Ich lese immer fleißig eure Einträge und dachte mir, dass ich jetzt auch einmal ein kleines Kommentar abgebe. Ich habe am Samstag mit Almased Turbo begonnen. Heute ist mein 5. Tag und ich nehme seitdem konsequent meine 3 Shakes am Tag - wobei ich sagen muss das mir bei dem Geruch jedes mal speiübel wird...seit Montag fahre ich nun jeden Tag 10 km Fahrrad (5km zur Arbeit hin und wieder zurück)... heute früh habe ich mich gewogen und es sind seitdem 1,8 "Kilo" weniger, wobei ich denke, dass es nur Wasser ist. Ist das viel? Mit wie viel Gewichtsverlust kann ich in den nächsten Tagen rechnen? Möchte mich nicht jeden Tag wiegen, da ich glaub ich demotiviert bin, wenn ich "nur" -100,00 g weiniger auf der Waage sehe.
ABC
04 Juni 2014 - 19:48
Veri
Ja das ewige Leidthema Schilddrüse.das hat mich letztes Jahr innerhalb 6Monate 14 kg gekostet.es ist sehr mühselig das wieder los zu bekommen. heute war ich bei 72,2 kg.Das Wasser wurde ausgeschwemmt:-).ich wäre happy wenn ich mal wieder ne 6 sehe.
Lotte
03 Juni 2014 - 19:30
Hallo zusammen!
Wie nett, alte Bekannte wiederzutreffen. Ich hab letzte Woche meine Masterarbeit abgegeben. Die hat mich fast den ganzen Almased-Erfolg des letzten Jahres gekostet. Also unter Stress fälle ich doch in die alten Gewohnheiten zurück und insbesondere Sport ist mir dann zuviel. Nun, hoffentlich hat es sich für die Arbeit gelohnt. Ich bin auch gestern gestartet mit 71 kg bei 1,65. das nächste Ziel ist 68 dann 65. langfristig gern unter 60. euch allen: guten Erfolg. @franzl: danke für deine ausführlichen Berichte. Das motiviert mich sehr. Bis bald.
ATI
03 Juni 2014 - 08:53
Huhu Lotte
Hi , schön dich zu lesen .Ich weiß jetzt warum ich so zugenommen habe. Seit Ostern ist bei mir der Wurm drin habe 8kg zugenommen, genau ab diesem Zeitpunkt habe ich andere Schilddrüsentabletten bekommen , aufgequollene Füße und Beine , bin aufgegangen wie ein Hefekloß , seit ein paar Tagen nehme ich wieder die Originalen und schwupp 1kg weg in 3 Tagen , Mache Alma brav weiter aber nur 2x am Tag. LG Veri
Veri
03 Juni 2014 - 06:37
Neustart
Ich bin auch wieder da.Hi Veri.Da bist du ja auch wieder.ich habe heute wieder angefangen. Hab zwischendurch ww gemacht. Aber jetzt geht gar nix mehr.Deshalb will ich nich mal Alma mit uns Programm nehmen. STARTGEWICHT heute 74 kg, bei einer Größe von 1,68 ..Heute 3xAlma. Ich möchte das mindestens bis Freitag durchziehen.Dann geht es in den Kurzurlaub.Ich versuche auch mein Sportprogramm wieder aufzunehmen. Hab leider wenig Zeit.Langfristig hätte ich ferne 15 kg weniger.ich bin aber erstmsl mit fünf Kilo weniger sehr zufrieden. Euch ein gutes gelingen.
Lotte
02 Juni 2014 - 22:26
2.6.2014 - TAG 1
hallo! ich bin 26 Jahre alt, 1.73 groß und wiege mittlerweile 66 kg… ich bin total unzufrieden und möchte 8 kg abnehmen… heute habe ich mit Almased begonnen, bisher 2 Shakes getrunken, etwas Kopfweh aber es ist auszuhalten. ich möchte auf jeden fall 3 tage Turbo durchhalten und dann 2 Mahlzeiten mit Almased ersetzen bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Wie lang denkt ihr, wird das ca dauern? 2 Monate? Oder könnte ich es in 1 Monat auch schon schaffen vielleicht?
Marie
02 Juni 2014 - 13:57
Wider Erwarten...
…habe ich mich gestern doch dazu hinreißen lassen, in ner knappe ¾ Stunde 5 Kilometer mit ner Geschwindigkeit von 6,9 km/h zu joggen, was wundersamer Weise erstaunlich gut ging (normalerweise laufe ich HÖCHSTENS 6,0 km/h schnell - mal schauen ob ich dafür dann heute Abend beim Fußball „zusammenbreche“ weil es vielleicht doch einfach zu viel war *grins*). Fühlen tu ich mich allerdings, zumindest im Moment gerade, prima, ich könnte fast Bäume ausreißen!!! ;-) Ansonsten, gestern Alma zum Frühstück und nach dem Joggen abends, mittags gab’s wieder nen Dönerteller mit Salat und ohne Pommes (diesmal statt Feta mehr Fleisch, was gut so war…) und drei Espresso/Zucker. Heute Morgen dann….tatatataaaaa… 104,4 kg … die zweite Woche ist rum und die ersten 5kg sind weg….jubel!!! Ab sofort, wie schon gesagt, werden meine Berichte wegen Urlaub dürftiger werden, aber ich halte euch alle paar Tage auf dem aktuellen Stand, ich werde auch erstmal weiterhin 2x täglich meine Almashakes trinken, wohl meistens morgens und abends, so wie man es eigentlich tun sollte und HOFFENTLICH viel viel Sport machen….hahahaha…schau’n mer mal…bis in Kürze Liebe Grüße Franz'l
Franz'l
28 Mai 2014 - 07:59
Neue Erfahrungen und Gedanken
Hallo liebe Almased-Gemeinde ;-) …. Gestern hab ich aus tagesablauftechnischen Gründen etwas anders gemacht als üblich und möchte euch davon berichten: Ich bin statt zwischen 7 und halb 8 Uhr wochentags schon um 5:45 Uhr aufgestanden, da ich auch sehr früh Feierabend machen musste. Um 6:10 gab’s mein Alma-Frühstück und um 6:30 Uhr war ich schon an der Arbeit. Ich hab‘ dann schon um 12:30 Uhr meinen 2. Alma Shake zu mir genommen (nur mit Wasser und Öl – also „pur“) und meine üblichen 2 Espresso mit Zucker und sogar ein übriggebliebenes Blätterkrokant-Ei von Ostern dazu genossen… keinen Mittagsspaziergang, das Wetter war zu bescheiden… Um 15:10 Uhr dann Feierabend nach Hause meine Süße abholen und dann ab zur Schlacht ans riesige Kuchenbüffet. 6 Kids von unseren bekannten hatten am Sonntag Konfirmation und wir waren zur „Nachfeier“ mit ca. 80 Personen und circa 40 Kuchen eingeladen….also hab ich so gegen 16 Uhr ein Stück Schwimmbadkuchen mit Erdbeeren, 1 Stück Kirsch-Streusel-Sahne-Kuchen, 1 kleines Stückchen dänischen Erdbeerkuchen und eine kleine Nußecke zu mir genommen…vorher noch ein Gläschen Begrüßungssekt, danach aber nur Wasser – von dem ich allerdings denke, daß ich gestern davon zu wenig getrunken habe (ob das so stimmt wird sich morgen auf der Waage zeigen) – nach dem gemeinsamen Aufräumen waren wir dann so gegen 20 Uhr (leider wieder hungrig) zuhause… Das war zu früh um schon ins Bett zu gehen und außerdem wollte ich noch WWM Überraschungsspecial gucken… so habe ich mir noch gemütlich 4 Scheiben Emmentaler von Alpenmark (viel Eiweiß, wenig Natrium) gegönnt und hatte dann auch kein Hungergefühl mehr. So konnte ich dann um ca. 22:30 Uhr ins Bett und hab wieder mal 7 Stunden geschlafen und – zufrieden und glücklich wie ich bin, hatte ich heute Morgen nur noch 104,8kg auf der Waage zu sehen bekommen… ;-) ;-) ;-) Da ich diese bzw. eine ähnliche „Käse-Erfahrung“ ja schon Samstag vor einer Woche hatte, glaube ich, daß, wenn man es von der Menge her nicht übertreibt, man bei ner abendlichen Hungerattacke durchaus noch ein klein wenig Käse zu sich nehmen kann, ohne daß dies großartig schadet…mir war es gestern Abend wichtig, daß der Käse salzarm ist, warum salzarm hab ich ja vor kurzen bereits geschrieben… Liebe Grüße Franz'l
Franz'l
27 Mai 2014 - 06:49
Bericht vom Wochenende
Nun ist auch das zweite Almased Wochenende vorbei und ich bin zufrieden….nicht begeistert, aber immerhin zufrieden. Vielleicht will ich auch einfach nur zu schnell mein Gewicht verlieren, was ja, wenn ich mal ganz ehrlich zu mir selbst bin, zum einen überhaupt gar nicht gesund und zweitens wenn ich mal etwas intensiver darüber nachdenke auch recht unlogisch ist….schließlich hab ich mir ja mein Übergewicht ja auch nicht Tag für Tag mit plus einem Kilo angefressen und angesoffen…. also dahingehend betrachtet, kann ich ja eigentlich doch schon fast wieder begeistert sein….hahahaha… Nun ja, nun mal der Reihe nach: Freitag gab’s zum Frühstück und Mittag 2 x Almashake, den Mittagsshake wieder mit Gemüsebrühe drin und 2 Espresso mit Zucker hintendrauf. Nachmittags bin ich mit meiner Süßen so ca. 3,5 Stunden inklusive Päuschen ganz gemütlich spazieren geschlendert. Eigentlich wollten wir noch was kochen danach, aber da kam uns dann die plötzliche Lust auf Handkäse dazwischen…grins… also sind wir in ein nahegelegenes Lokal gefahren und haben jeder ne Portion Handkäse-Tartar bestellt. Das ist kleingehackter Harzer Käse mit Zwiebelchen, Schmand, Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Kümmel. Dazu gab es vier (!!!) kleine Scheiben frisches Bauernbrot mit Butter….also die „bösen“ Kohlehydrate satt… Danach nach Hause und auch bald schon ins Bett. 7 oder 8 Stunden Schlaf und morgens dann 105,6kg. Samstag dann ein Almashake zum Frühstück, einkaufen fahren, nach Hause gekommen, 3-4 Stunden Gartenarbeit und Wasser Wasser Wasser….Mittagessen und auch den Espresso übergangen…abends eingeladen gewesen bei Nachbarn zum Geburtstag. Dort dann ne große Bratwurst, ein kleines Steak (beides ohne Saucen), Taccosalat, ein handflächengroßes Stück Fladenbrot mit ordentlich geräuchertem Lachs und Sahnemeerrettich drauf und zwei kleine Scheibchen Baguette zum Teller säubern ;-) … und weil ich ja (leider) durch mein übergangenes Mittagessen ziemlich hungrig war und der Nachtisch sooo lecker aussah, gab es auch noch ein leckeres großes Baklava und vier mit ein wenig flüssiger Schokolade beträufelten Obstspieße mit Erdbeeren, Bananen, Weintrauben und Melone … tja … und mir blieb auch leider nichts anderes übrig, wie dieses neue Schöfferhofer – Granatapfel zu probieren…. Nach 5 Flaschen war ich dann davon überzeugt, daß es leider lecker ist ;-) Um ca. halb 2 lag ich dann im Bettchen und musste um 7 morgens mal dringend raus – dabei hab ich mich dann spaßeshalber auch mal auf die Waage begeben und 106,6kg gesehen – bin dann aber wieder ins Bett und hab noch bis 9 Uhr weitergeschlafen. Und da ich mich ja morgens eigentlich immer erst dann wiege, wenn ich auch wirklich aufgestanden bin, bin ich dann natürlich nochmal auf die Waage und siehe da, wie sich genug Schlaf bezahlt macht: nur noch 106,2kg Gestern habe ich dann endlich auch einmal das gemacht, was ja eigentlich empfohlen wird. Morgens und abends einen Almashake (den späten mit ner Ladung frischer Gartenkräuter drin). Mittags gab es heiß aus dem Backofen ne Auflaufform voll mit Gemüse und überbacken mit Mozzarella. Danach einen Espresso mit Zucker und 2 kleine Stückchen Schokolade. Ansonsten hab ich nur etwas in der Sonne gedöst. Eigentlich wollte ich mich ja sportlich betätigen, aber ich konnte mich irgendwie nicht aufraffen dazu. Um 22 Uhr ins Bett und heute Morgen nach knappen 8 Stunden Schlaf waren es dann 105,4kg auf der Waage. Also mein zweitniedrigstes Gewicht seit dem Start, und das ohne Sport in den Tagen davor….. und um den Kreis zu schließen, fällt mir jetzt gerade beim Schreiben auf, daß ich davon nun doch echt begeistert bin, wenn ich mir so ansehe, was ich zumindest am Samstag alles so „gesündigt“ habe und welchen Sport ich alles NICHT gemacht habe… gar nicht auszumalen, wie viele weitere Kilos ich wahrscheinlich schon weg hätte, wenn ich, wie ich es mir eigentlich vorgenommen hatte, 3x wöchentlich anstrengenden Sport machen würde….aber das kommt mit der Zeit bestimmt auch noch, nur nichts überstürzen… Liebe Grüße Franz'l P.S.: Ich arbeite noch bis Mittwoch dieser Woche und hab dann erstmal Urlaub. Ich vermute mal, daß meine Berichte daher in den kommenden Wochen wesentlich dürftiger ausfallen dürften. Aber ab und an werd ich schon zumindest kurz mein aktuelles Gewicht posten…
Franz'l
26 Mai 2014 - 07:36

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