Laufschuhe im Test & Tipps zum Laufen - Joggen Online

Die besten Lauf-Apps im Test bei Joggen-Online

Die besten Lauf-Apps
App’s, die Kurzform von Applications, sind Anwendungsprogramme für Smartphones. Der Gedanke hinter einer App ist, dass für viele Tätigkeiten wie Kochen, Navigieren oder Nachrichten lesen ein spezielles Programm zur Verfügung steht, das individuelle Leistungen erbringt, die das Smartphone sonst nicht leisten kann. Schon auf den älteren Handys waren zum Beispiel...
 

Trainingsplan für Anfänger

Trainingsplan für Anfänger
Der perfekte Trainingsplan zum Lauftraining: Joggen für Anfänger aber auch für schon Fortgeschrittene? Dieser Illusion müssen Sie sich nicht hingeben. Wir geben Ihnen einen Rahmen an die Hand, aber kleine persönliche Freiheiten sind natürlich erlaubt. Klar aller Anfang ist schwer. Oder auch nicht. Es kommt vielmehr auf die eigenen Ziele an. Es muss ja nicht gleich...
 

Trainingsplan für ersten Halbmarathon

Wenn Sie sich bereits eine Zielzeit für Ihren Halbmarathon setzen wollen, dann sind Sie durchaus schon an das Laufen gewöhnt. Die Gewöhnungsphase ist also abgeschlossen und Sie können direkt in der Intensivierungsphase einsteigen. Zum Training zählt natürlich hauptsächlich das Laufen, doch auch alternatives Training sowie Zusatzübungen finden Ihren Platz...
 
 

Laufschuhe im Test & Tipps zum Laufen - Joggen Online

Laufschuhe im Test

"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft", so einfach hat es der ehemalige Spitzenläufer Emil Zátopek beschrieben. Und dennoch gibt es auch beim Laufen und Joggen einige wesentliche Elemente, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie als Laufeinsteiger oder auch als fortgeschrittener Läufer Ihre Runden drehen. Wir geben Ihnen Tipps wie Sie Ihre Lauftechnik verbessern, wie Sie den passenden Trainingsplan, zum Beispiel für Ihren ersten Halbmarathon, finden, was Sie bei einem Marathon berücksichtigen müssen.

Aktuelle Laufschuhe 2011

Gelände
Adidas Kanadia GTX
Dämpfung
Nike LunarGlide+ 3
Stabil
Adidas adiStar Salvation 3
Neutral
Nike Zoom Vomero+ 6
Gelände
Salomon XR Crossmax Neutral

Der ultimative Laufschuhkauf-Guide

Der Ultimative Laufschuhkaufguide

Gerade zum Beginn der Laufsaison steht für viele Läufer die Suche nach einem neuen Paar Laufschuhe an. Doch den richtigen Laufschuh zu finden, ist gar nicht so einfach und die Vielzahl an Fachbegriffen ist gerade für Einsteiger oft verwirrend. Wir bringen Ihnen Begrifflichkeiten näher und geben einige wichtige Tipps, wie Sie zum für Sie perfekten Laufschuh finden. [weiter...]

Gehört Dehnen zum Laufen dazu?

Die Frage, ob Dehnübungen für Läufer unverzichtbar sind und selbstverständlich zu jedem guten Lauftraining dazu gehören, wird sehr kontrovers diskutiert. Auf der einen Seite stehen die Befürworter von Dehnen und Stretching, auf der anderen Seite diejenigen, die auf die Menschen der Steinzeit verweisen, von denen nicht angenommen werden kann, dass sie jeweils vor oder nach einer Jagd systematisch all ihre Muskeln gedehnt haben. [weiter...]

Pflege von Laufschuhen

Laufschuhe reinigen und pflegen Sie laufen gerne im Gelände? Ihnen macht Wind und [weiter...]

Muskelkrämpfe

Bei Muskelkrämpfen ziehen sich einzelne Muskelfasern unwillkürlich und stark zusammen, was mit großen Schmerzen in dem [weiter...]

Knieschmerzen

Knieschmerzen, die sich beim Laufen und Treppensteigen besonders unangenehm bemerkbar machen, kennen viele Sportler – vor allem Lä [weiter...]

Trinken beim Sport

Laufen und Trinken ist ein Thema für sich. Oftmals wird Apfelschorle als geeignetes Getränk nach dem Laufen empfohlen. Grundsä [weiter...]

Laufunterwäsche

Warum braucht ein Läufer überhaupt Laufunterwäsche? Wer im Freien Sport treibt, der weiß, wie wichtig es ist, sich mit der [weiter...]

Laufschuhmarken

Mizuno Laufschuhe Adidas Laufschuhe Saucony Laufschuhe Puma Laufschuhe Nike Laufschuhe Pearl Laufschuhe Salomon Laufschuhe new balance Laufschuhe
Abnehmen Ernährungsberatung

Die Ernährung spielt heut zu Tage eine immense Rolle für alle Mensch, denn besonders die Inhaltsstoffe der meisten Lebensmittel haben

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Stretching und Dehnübungen Dehnübungen Oberkörper

Immer mehr Menschen leiden unter den Auswirkungen einer untrainierten und gleichzeitig häufig verspannten Oberkörperregion. Schuld daran

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Laufen: Schuhe an und los… fast

Laufen (oder Joggen) ist für uns mehr als ein Sport, laufen ist für uns eine Passion. Laufen ist als Sport nicht aufwendig, Sie brauchen keine Halle, keinen Partner und kein festes Gerät. Einzig sollten Sie darauf achten, dass Sie passende Laufschuhe haben und eine passende Laufbekleidung. Und dann kann es eigentlich schon losgehen.

Laufschuhe sind der wesentliche Bestandteil zur Basisausrüstung zum Joggen und die schiere Fülle von unterschiedlichen Laufschuhen, Laufschuhmarken und Modellen erschlägt einen Läufer: Hier verschaffen wir Ihnen einen Überblick. Wir stellen Ihnen nicht nur Laufschuhe von Adidas, Asics, Nike oder Puma vor, sondern auch von kleineren Herstellern wie Mizuno, Brooks oder New Balance.

Wenn Sie auf der Suche nach einer aktuellen Pulsuhr sind, sich für eine Polar Pulsuhr oder zum Beispiel die Garmin Forerunner 305 interessieren, haben wir für Sie umfassende Informationen und Testberichte zusammengestellt. Aber auch für alle Läufer, die es beim joggen kennen, wenn das Bein zwickt oder der Rücken schmerzt, haben wir uns etwas einfallen lassen. In unserer Kategorie Sportverletzungen erklären wir anschaulich, welche Ursachen Sportverletzungen wie Bänderdehnung, Fernsensporn und Co haben, aber auch was Sie dagegen tun können und auch wie eine Vorbeugung aussieht.

Marathon-Veranstaltungen im April und Mai 2012

21.04.2012 Dreiburgenland-Marathon 94169 Thurmansbang
21.04.2012 Sängerstadt-Marathon 03238 Finsterwalde
22.04.2012 Deutsche Post Marathon Bonn 53142 Bonn
22.04.2012 Leipzig Marathon 04109 Leipzig
22.04.2012 Weiltalweg-Landschaftsmarathon 61389 Schmitten
22.04.2012 Spreewald Marathon 03096 Burg
22.04.2012 Darß-Marathon 18375 Wieck/Darß
22.04.2012 Bilstein-Marathon 37217 Witzenhausen
22.04.2012 Marathon Deutsche Weinstraße 67278 Bockenheim
22.04.2012 Zürich-Marathon CH-8036 Zürich
22.04.2012 Borealis Linz Donau Marathon A-4020 Linz
28.04.2012 Harzquerung (51 km) 38855 Wernigerode
29.04.2012 Haspa Marathon Hamburg 22254 Hamburg
29.04.2012 METRO Group Marathon Düsseldorf 40239 Düsseldorf
29.04.2012 Oberelbe-Marathon 01257 Dresden
29.04.2012 Marathon St. Wendel 66606 St. Wendel
01.05.2012 Eisleber Frühlingslauf 06295 Lutherstadt Eisleben
05.05.2012 Welschlauf Südsteiermark A-8463 Leutschach
06.05.2012 Regensburg Marathon (abgesagt) 93059 Regensburg
06.05.2012 Novo Nordisk Gutenberg Marathon Mainz 55028 Mainz
06.05.2012 TUI Marathon Hannover 30175 Hannover
06.05.2012 Heilbronner Trollinger-Marathon 74072 Heilbronn
06.05.2012 Goitzsche-Marathon 06749 Bitterfeld
06.05.2012 Windhagen Marathon 53578 Windhagen
06.05.2012 Winterthur Marathon CH-8402 Winterthur
06.05.2012 Salzburg Marathon A - 5020 Salzburg
06.05.2012 Genève Marathon CH-1211 Genève
12.05.2012 GutsMuths-Rennsteiglauf 98711 Schmiedefeld
12.05.2012 MLP Marathon Mannheim 68167 Mannheim
12.05.2012 Helgoland-Marathon 27493 Helgoland
13.05.2012 Teutoburger-Wald-Marathon 32791 Lage
13.05.2012 Bergstadt-Marathon 59602 Rüthen
13.05.2012 Limes-Marathon 73642 Welzheim
17.05.2012 Westerwaldlauf (50 km) 56579 Rengsdorf
19.05.2012 Bad Waldseer Lauffieber 88339 Bad Waldsee
19.05.2012 Bödefelder Hollenlauf 57392 Bödefeld
19.05.2012 ING Europe-Marathon Luxembourg L-2547 Luxembourg
20.05.2012 Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 47055 Duisburg
20.05.2012 iWelt-Marathon Würzburg 97072 Würzburg
20.05.2012 Kassel Marathon 34117 Kassel
20.05.2012 Herzogstadtlauf 94315 Straubing
20.05.2012 Darmstädter Knastmarathon 64297 Darmstadt
26.05.2012 Bad Arolser Waldmarathon 34454 Arolsen
26.05.2012 Bad Harzburger Bergmarathon 38667 Bad Harzburg

Licht im Laufschuh-Dschungel

Laufschuhe unter der LupeWir geben Ihnen ausführliche Informationen wie Laufschuhe im Test diverser Zeitschriften abgeschnitten hat, haben für Sie Experten aus unterschiedlichen Laufgeschäften befragt und bieten Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu einem Laufschuh mit den anderen Lesern zu teilen. Wie stellen Ihnen aktuelle Laufschuhe vor und zeigen Ihnen, welche Innovationen Ihnen wirklich etwas nützen und wo Sie diese Laufschuhe online kaufen können. Unseren Übersichten können Sie Detailinformationen zu den Laufschuhen entnehmen wie Preis, Größe oder für welchen Laufuntergrund der Laufschuh geeignet ist. Zusätzlich ergänzen wir relevante Informationen für welche Art der Pronation (Überpronation oder Supination) der Laufschuh auch geeignet ist. An einem passenden Laufschuh sollte es Ihnen beim Joggen also nicht mangeln.

Wieso es keinen Testsieger bei den Laufschuhen geben kann

Wieso küren wir aus den gesammelten Testberichten keinen Laufschuh Testsieger? Weil dies nicht seriös ist. Jeder Läufer hat individuelle Füße, eine persönliche Fußhaltung bzw. einen persönlichen Laufstil. Was für den Läufer A ein super Laufschuh ist, kann dem Läufer B nur Kummer bereiten. Aus diesem Grund benennen wir keine Testsieger, zeigen aber schon Vor- und Nachteile eines Laufschuhs, soweit dies möglich ist.

Rund um Laufschuhe

Neben den direkten Informationen zu den Laufschuhen, sind wir auch bemüht ein breites Spektrum an Fragen rund um das Thema Laufschuhe und eventuelle Fragen abzudecken. Dies beinhaltet zum Beispiel folgende Fragenstellungen: Wie viele Laufschuhe benötige ich als Läufer, wie lange halten Laufschuhe oder wie viel Dämpfung brauche ich. Aber wir versuchen auch weitere interessante Fragen abzudecken, die zum Beispiel die Schnürung von Laufschuhen betreffen oder die optimale Laufschuhgröße oder Schuhweite.

Rund um die Laufbekleidung

Neben dem großen Thema Laufschuhe ist besonders das Thema Laufbekleidung wichtig bzw. interessant. Was müssen Sie bei einer Laufjacke beachten, brauche Sie eine Laufhose und ein besonderes Laufshirt? Aus welchen Materialien sollte die Laufbekleidung sein? Lohnen sich für Läufer Laufsocken? Der Mittelpunkt bleibt trotz aller Ausrichtung, aber immer noch das Joggen ansich. 

Joggen bei Wind und Wetter

Weder Wind noch Wetter kann den leidenschaftlichen Läufer vom Joggen abhalten, es ist meistens einfach ein Thema der richtigen Laufbekleidung. Zusätzlich sind aber vor allem im Winter und Sommer noch einige Tipps sehr wichtig zum Beispiel der richtige Sonnenschutz oder welche Laufschuhe bieten mir Schutz gegen die Näße beim Laufen im Schnee.

 Ihr Team von Joggen Online