Marathon

New York Marathon

Der New York Marathon findet traditionell am ersten Sonntag im November statt. In diesem Jahr ist es der 3. November 2013. Er zählt zu den wichtigsten Laufveranstaltungen in den Vereinigten Staaten und ist heute der größte Marathon der Welt. Knapp 50.000 Läufer aus allen Nationen und zweieinhalb Millionen Zuschauer nehmen an diesem Großereignis teil. Der volle Name...
 

Tipps zum Halbmarathon

Der Halbmarathon mit seinen 21,1 km tritt immer mehr aus dem Schatten seines großen Bruders des Marathon. Denn zunehmend haben Veranstalter erkannt, dass auch der Halbmarathon eine große Herausforderung ist und bei Teilnehmern ein reges Interesse hervorruft, denn der Halbmarathon ist mehr Spaß als Schinderei und gerade auch Anfänger des Laufsports haben hier die Mö...
 

Ernährung beim Marathon

Zur Vorbereitung auf einen Marathon gehört nicht nur das Ausdauertraining in den Monaten vor dem Wettkampf, sondern auch die richtige Ernährung. Ziel der Ernährung im Hinblick auf einen Marathon ist die Vergrößerung der Kohlenhydratspeicher, die in den letzten Stunden vor dem Lauf vollständig aufgefüllt, und auch während des Wettkampfs in regelmä...
 
 
18.09.2012 von

Marathon

42,195 km bis zum Glück - der Marathon

Heute gibt es rund 180 Marathonveranstaltungen mit insgesamt über 130.000 Teilnehmern allein in Deutschland. Mit über 40.000 Teilnehmern ist der Berlin-Marathon die größte Marathonveranstaltung hierzulande und auch international auf Augenhöhe mit Paris, London und der New-York Marathon. Auf den Plätzen dahinter folgen die Marathonveranstaltungen in Hamburg (22.000 Teilnehmer) und in Köln (18.000 Teilnehmer). Der allererste offizielle deutsche Marathon fand am 3. Juli 1898 statt und die Strecke verlief von Paunsdorf bei Leipzig (heute Teil von Leipzig) nach Bennwitz und zurück. Gewonnen hat Arthur Techtow, der damals 3:15:50 Stunden für die 40 Kilometer benötigte. Erst in den 1970er Jahren hat sich der Laufsport und damit der Marathonlauf zum Breitensport in Deutschland entwickelt. Aktionen, wie „Trimm Dich“ vom Deutschen Sport Bund und der allgemeine Fitnesstrend waren maßgebliche Wegbereiter bei dieser Entwicklung.

 

Wir geben Tipps zur Marathonvorbereitung, dem Wettkampftag und zum Halbmarathon - 42,195 km sind das Ziel: Der Marathon.

 

Foto: (c) soupstock | iStockphoto.com

Noch keine Bewertungen vorhanden

Herzfrequenz beim Halbmarathon

Wer sich mit Marathonlaufen bereits auseinandergesetzt hat weiß, dass selbst geübte und professionelle Marathonläufer darauf achten, dass ihr Maximalpuls während eines Laufs höchstens 85-87 % der maximalen Herzfrequenz beträgt.

2 Kommentare

Tipps zum Halbmarathon

Der Halbmarathon mit seinen 21,1 km tritt immer mehr aus dem Schatten seines großen Bruders des Marathon. Denn zunehmend haben Veranstalter erkannt, dass auch der Halbmarathon eine große Herausforderung ist und bei Teilnehmern ein reges Interesse hervorruft, denn der Halbmarathon ist mehr Spaß als Schinderei und gerade auch Anfänger des Laufsports haben hier die Möglichkeit ihre Fähigkeiten zu testen und einmal die Atmosphäre eines Stadtmarathons zu schnuppern.

4 Kommentare

Beim Wettkampf

Beim Wettkampf: Unsere Tipps für einen optimalen Wettkampf

Ist die Vorbereitung auf den Halb-Marathon oder Vollmarathon abgeschlossen und der Wettkampftag gekommen, sollten alle Störfaktoren so gut wie möglich ausgeschlossen werden. Probleme können sich unter anderem durch Magen-Darm-Probleme aufgrund einer ungewohnten Ernährung beim Marathonlauf ergeben, oder auch durch ein falsches Trinkverhalten.

2 Kommentare

Halbmarathon Berlin

Der Berliner Halbmarathon findet seit 1992 immer Ende März / Anfang April statt. Für die meisten der teilnehmenden Läuferinnen und Läufer ist er der erste große Lauf im Jahr und bildet damit gleichzeitig den Saisonauftakt.

0 Kommentare

Halbmarathon München

Der Halbmarathon München findet dieses Jahr im Rahmen des München Marathons zum inzwischen fünften Mal statt. Bereits nach dieser kurzen Zeit gehört er zu den größten und beliebtesten Halbmarathons in Deutschland.

0 Kommentare

Halbmarathon Köln

Köln und Musik gehören zusammen, wie Dom und Rhein. Und wer sich zum Halbmarathon Köln aufmacht, bekommt schon einen kleinen Vorgeschmack davon, was hier an Karneval los ist. Am Start und im Zieleinlauf am Dom feiern die Zuschauer.

1 Kommentar

Amsterdam Marathon

Der Amsterdam-Marathon findet bereits seit 35 Jahren statt. Der nächste Termin ist am 20. Oktober 2013. Austragungsort ist die niederländische Stadt Amsterdam, wo der Amsterdam-Marathon seit 1999 immer im Oktober ausgetragen wird.

0 Kommentare

Boston Marathon

Am 15. April 2013 findet bereits zum 117. Mal der Boston Marathon statt. Der erste Boston Marathon wurde im Jahr 1897 ausgetragen mit nur 15 Läufern am Start. Heute müssen bestimmte Qualifikationszeiten vorgewiesen werden, um beim Boston Marathon mitmachen zu können, was dazu dient, dem Teilnehmeransturm Herr zu werden. Männer zwischen 18 und 34 Jahren müssen eine Marathonzeit von mindestens drei Stunden und zehn Minuten nachweisen, während die Frauen den Lauf innerhalb von drei Stunden und 40 Minuten absolviert haben müssen.

3 Kommentare

Chicago Marathon

Am 13. Oktober 2013 findet der diesjährige Chicago-Marathon statt. Zu diesem Chicago-Marathon werden Läufer aus 50 Bundesstaaten und aus etwa 100 Ländern erwartet. Diese Marathonveranstaltung gehört zu den größten weltweit!

0 Kommentare

Dubai Marathon

Am 25.1.2013 – einem Freitag – fand der diesjährige Dubai-Marathon statt. Der nach dem Hauptsponsor – der Standard Chartered Bank - benannte offizielle Name dieser Laufveranstaltung lautet Standard Chartered Dubai Marathon.

0 Kommentare
 

Laufschuhe aus unserer Sportartikelsuche:

weitere Suchergebnisse anzeigen »
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
107,78 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
107,78 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
119,90 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
99,95 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
119,90 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
107,78 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
119,90 €
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen von Scarpa
Scarpa Laufschuhe Ignite W's Laufschuhe Damen
von Scarpa
gefunden bei Amazon
119,90 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
NIKE Laufschuhe von Nike
NIKE Laufschuhe
von Nike
gefunden bei Amazon
74,29 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Cloudster - Laufschuhe von ON
Cloudster - Laufschuhe
von ON
gefunden bei Amazon
139,90 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
NIKE Laufschuhe von Nike
NIKE Laufschuhe
von Nike
gefunden bei Amazon
56,90 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh "sallerNitro365" von Saller
Laufschuh "sallerNitro365"
von Saller
gefunden bei Amazon
24,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
Cloudster - Laufschuhe von ON
Cloudster - Laufschuhe
von ON
gefunden bei Amazon
139,90 €
Laufschuh »sallerNitro365Black« von Saller
Laufschuh »sallerNitro365Black«
von Saller
gefunden bei Amazon
39,99 €
Laufschuh »sallerSFA+« von Saller
Laufschuh »sallerSFA+«
von Saller
gefunden bei Amazon
34,99 €
IGNITE v2 Damen Laufschuhe von PUMA
IGNITE v2 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
55,00 €110,00 €
- 50%
Carson Mesh Herren Laufschuhe von PUMA
Carson Mesh Herren Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
65,00 €
Carson Mesh Damen Laufschuhe von PUMA
Carson Mesh Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
65,00 €
ON CLOUD - Damen Laufschuhe von ON
ON CLOUD - Damen Laufschuhe
von ON
gefunden bei RUNNERS POINT
134,90 €134,99 €
Propel Damen Laufschuhe von PUMA
Propel Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
75,00 €
IGNITE 3 Herren Laufschuhe von PUMA
IGNITE 3 Herren Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
110,00 €
IGNITE v2 Damen Laufschuhe von PUMA
IGNITE v2 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
55,00 €110,00 €
- 50%
IGNITE 3 Damen Laufschuhe von PUMA
IGNITE 3 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
110,00 €
IGNITE 3 Herren Laufschuhe von PUMA
IGNITE 3 Herren Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
110,00 €
Speed 300 IGNITE Laufschuhe von PUMA
Speed 300 IGNITE Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
120,00 €
Descendant v4 Damen Laufschuhe von PUMA
Descendant v4 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
60,00 €
Damen Laufschuhe "Cosmic" von adidas Performance
Damen Laufschuhe "Cosmic"
gefunden bei Amazon
53,01 €
Speed 300 IGNITE Laufschuhe von PUMA
Speed 300 IGNITE Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
120,00 €
ASICS Damen Laufschuhe »fuzeX« von ASICS
ASICS Damen Laufschuhe »fuzeX«
von ASICS
gefunden bei INTERSPORT
69,99 €129,99 €
- 46%
ASICS Damen Laufschuhe »fuzeX« von ASICS
ASICS Damen Laufschuhe »fuzeX«
von ASICS
gefunden bei INTERSPORT
69,99 €129,99 €
- 46%
Descendant v4 Damen Laufschuhe von PUMA
Descendant v4 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
60,00 €
Puma Blaze Filtered Laufschuhe von Puma
Puma Blaze Filtered Laufschuhe
von Puma
gefunden bei Amazon
99,85 €
Descendant v4 Damen Laufschuhe von PUMA
Descendant v4 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
30,00 €60,00 €
- 50%
Carson Mesh Damen Laufschuhe von PUMA
Carson Mesh Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
65,00 €
IGNITE Dual Damen Laufschuhe von PUMA
IGNITE Dual Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
50,00 €100,00 €
- 50%
adidas QUESTAR Laufschuhe Herren von adidas
adidas QUESTAR Laufschuhe Herren
von adidas
gefunden bei Amazon
56,60 €
Descendant v4 Damen Laufschuhe von PUMA
Descendant v4 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
60,00 €
IGNITE Dual Herren Laufschuhe von PUMA
IGNITE Dual Herren Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
100,00 €
Descendant v4 SL Laufschuhe von PUMA
Descendant v4 SL Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
60,00 €
Carson Mesh Damen Laufschuhe von PUMA
Carson Mesh Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
65,00 €
ASICS Herren Laufschuhe »fuzeX « von ASICS
ASICS Herren Laufschuhe »fuzeX «
von ASICS
gefunden bei INTERSPORT
69,99 €129,99 €
- 46%
NIKE Damen Laufschuhe »LunarStelos« von NIKE
NIKE Damen Laufschuhe »LunarStelos«
von NIKE
gefunden bei INTERSPORT
79,99 €89,99 €
- 11%
Boys Laufschuhe "Energy Cloud" von adidas Performance
Boys Laufschuhe "Energy Cloud"
gefunden bei Amazon
44,20 €
Driver Damen Laufschuhe von PUMA
Driver Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
25,00 €50,00 €
- 50%
IGNITE Dual Herren Laufschuhe von PUMA
IGNITE Dual Herren Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
100,00 €
IGNITE v2 Damen Laufschuhe von PUMA
IGNITE v2 Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
55,00 €110,00 €
- 50%
Kinder Laufschuhe az-Faito von adidas Performance
Kinder Laufschuhe az-Faito
gefunden bei Amazon
29,04 €
ADIDAS Damen Laufschuhe »Questar« von ADIDAS
ADIDAS Damen Laufschuhe »Questar«
von ADIDAS
gefunden bei INTERSPORT
99,99 €
Propel Damen Laufschuhe von PUMA
Propel Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
75,00 €
Laufschuhe LIBERATE 7 Spokey von Spokey
Laufschuhe LIBERATE 7 Spokey
von Spokey
gefunden bei Amazon
44,99 €
Propel Damen Laufschuhe von PUMA
Propel Damen Laufschuhe
von PUMA
gefunden bei Puma
75,00 €