Fitnessgeräte für zu Hause: Krafttraining
Solche Geräte erhalten Sie bereits ab 150 Euro. Wenn es aber etwas mit mehr Substanz sein soll, sollten Sie schon in ein Markengerät für das Doppelte und mehr investieren. Dieser Preis ist durchaus gerechtfertigt: Verarbeitung und Ausstattung (Leistungsanzeigen, Features wie simulierte Steigungen etc.) sind besser. Wer dagegen für die Ausdauer einen Ganzkörpertrainer bevorzugt, sollte sich eher für einen Crosstrainer entscheiden. Diese sind zwar teurer (ab 500 Euro), beanspruchen jeodch alle Muskelgruppen und sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit.
Wer zu Hause dagegen Krafttraining machen möchte, muss sich sicherlich nicht zwangsläufig für eine Kraftstation entscheiden. Mit einer Hantelbank, zwei Kurzhanteln und einer Langhantel sowie einer Fitnessmatte (zusammen ab ca. 300 Euro) können Sie sogar als fortgeschrittener Fitnesssportler fast alles machen, was Sie in einem Fitnessstudio auch trainieren würden. Zusätzlich noch ein Theraband und einen Gymnastikball, und Sie haben sogar Equipment für Stabilisationsübungen und solche, die die Tiefenmuskulatur besonders ansprechen.
Wie auch schon bei den Geräten für ein Herz-Kreislauf-Training, so ist auch bei den Geräten für das Krafttraining jedoch empfehlenswert, nicht zu geizig zu sein. Insbesondere bei der Wahl der Hantelbank sollten Sie Wert legen auf eine hohe Maximaltragkraft und eine solide Bauweise. Eine Vielzahl an preiswerten Fitnessgeräten finden Sie bei Fitness.de oder preiswerte Fitnessgeräte bei Fitster.at.
