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Die News zu Marathonveranstaltungen in Hamburg und in DüsseldorfBoston-Marathon 2019: Weltspitzensportler/-innen wie erwartet in HöchstformÄthiopischer Doppelsieg und aufgehobene Dopingsuspendierung in ParisErfolgreicher Marathonsaisonstart in Freiburg und HannoverBarcelona feiert zwei neue StreckenrekordeStarke Zeiten beim „Standard Chartered Dubai-Marathon“Spitzenergebnisse bei Marathonveranstaltungen in Houston und MumbaiXiamen Marathon 2019: Bronze, Silber und Gold für ÄthiopienErster „ADNOC Abu Dhabi Marathon“ war ein voller ErfolgGleich zwei neue Streckenrekorde beim Valencia-MarathonErstausgabe des ADNOC Abu Dhabi Marathons mit Weltklasseathleten48. New York-Marathon endet mit Triumph für Mary KeitanyÄthiopischer Doppelsieg beim 39. Dublin-MarathonTriumph für die Damen beim 37. „Mainova Frankfurt Marathon“Lawrence Cherono beim Amsterdam-Marathon zu Bestleistung aufgelegtGroße Erfolge beim 20. Piepenbrock-Dresden-MarathonAnmeldepforten zum "Stelvio Marathon" am Stilfser Joch sind geöffnetSinead Diver stellt neuen Streckenrekord beim Melbourne-Marathon aufDie Marathonergebnisse aus München, Essen und WernigerodeErstklassige Leistungen bei Marathons in Köln und BremenSir Mo Farah gewinnt Chicago-MarathonStrecke für den ersten „ADNOC Abu Dhabi Marathon“ bekanntÜber 5.000 Läufer finishen den Fiducia & GAD Baden-MarathonDie Marathonergebnisse vom Bodensee und aus KasselKipchoge stellt neuen Marathon-Weltrekord aufMehr Läufer beim 36. Fiducia & GAD Baden-Marathon am 23. September erwartetAusgelassene Stimmung beim Metropolmarathon in FürthGeheimfavorit Johnstone siegt beim Rhein-Ruhr-MarathonDer GutsMuths-Rennsteiglauf 2018VIVAWEST-Marathon auf RekordkursDie Marathonergebnisse des vergangenen WochenendesDie Marathonergebnisse vom WochenendeTrollinger-Marathon bei sommerlichen Temperaturen ein KraftaktDie Ergebnisse der Marathons in Düsseldorf und HamburgDie Ergebnisse der Marathonveranstaltungen in Leipzig, Wien und ZürichKenianischer Doppelsieg beim London-MarathonRegnerischer Boston-Marathon bringt ÜberraschungenDie Ergebnisse der Marathonveranstaltungen in Bonn, Bockenheim und LinzMeier und Reng – Die Deutschen Meister über die HalbmarathondistanzDie Lauf-Highlights vom WochenendeMETRO Marathon Düsseldorf in ChongqingHamburger Halbmarathon bereits bei über 8.000 MeldungenLoyanae und Hiru siegen beim Seoul-MarathonDie Ergebnisse des 43. Bienwald-MarathonsLaura Hottenrott läuft persönliche Marathon-BestzeitChumba und Dibaba gewinnen zum zweiten Mal den Tokio-MarathonWasihun bricht Streckenrekord beim Halbmarathon in BarcelonaErfreuliche Zahlen beim RheinEnergie Marathon KölnÄthiopier/innen laufen Rekorde in DubaiHeilbronner Trollinger Marathon geht in eine neue RundeÄthiopier dominieren den Houston-Marathon 2018Der 13. Hexad Wolfsburg Marathon findet 2018 stattAnja Scherl wird Fünfte beim Valencia-MarathonÜberraschender Sieg beim New-York-Marathon 2017119. Boston Marathon wird zum LaufkrimiSchweizerin siegt überraschend beim Vienna City MarathonDüsseldorf läuft mit Köln zusammenFrühlingsgefühle beim Lufthansa HalbmarathonErster Treppenhaus-Marathon in HannoverStart des 21. familia-Kiel-MarathonsKeine internationalen Top-Läufer in DüsseldorfLondon Marathon bietet hochklassiges ElitefeldMare Dibaba läuft Weltklassezeit in ChinaHarte Witterungsbedingungen bei Antarktik-MarathonMarathon-Zwillinge geben TippsWolfsburg Marathon öffnet Online-AnmeldungenDeutscher Extremläufer am SüdpolKenianisches Doppel läuft an SpitzeLetzter Untertage-Marathon in SondershausenMünster Marathon 2015 wird verschobenVorbereitung für neue Marathon-Saison läuftDeutsche Läufer mit Top-Zeiten in FrankfurtIAAF verleiht Road Races LabelKampf um Gold beim New York MarathonNeue Strecke für Bestzeiten in DresdenMarkus Mey gewinnt Lübeck-MarathonRheinEnergieMarathon Köln erneut verschobenTitelverteidigung beim Trailmarathon HeidelbergVolke und Schreindl neue Marathon-Meister13. Mitteldeutscher Marathon als Vorbereitung auf Berlin6.500 Berliner beim Berlin-Marathon dabeiAnmeldung vor Ort für 7. Stadtwerke Lübeck MarathonDeutsche Damen siegen im TripelDeutscher Läufer gewinnt in Köln SilberErster Marathon in Erfurt gelaufenGlückliche Gewinner bei Koberstädter MarathonBerlin-Marathon übergibt 120.000 Euro SiegprämieNordic-Walking-Marathon zum 9. Mal in PforzheimStaffel läuft als einzige neuen StreckenrekordStreckenrekord soll geknackt werdenTeilnehmerplus bei Fränkische-Schweiz-MarathonTeilnehmerrekord beim TUI Marathon HannoverDer zweite Fehmarn-MarathonHeilbronn Trollinger Marathon 2012 ErgebnisseKassel Marathon 2012 ErgebnisseInterfaith Marathon - Laufen verbindet die WeltKnastmarathon in DarmstadtKuriosum beim Zürich-MarathonLeverkusener Halbmarathon steuert neuem Rekord entgegenSalzburg Marathon 2012 ErgebnisseMannheim Marathon 2012 ErgebnissePrag Marathon Ergebnisse 2012Mittelrhein-Marathon 2012Neue Strecke beim Graz MarathonNovo Nordisk Gutenberg Marathon Mainz 2012 ErgebnisseMelderekord beim Kassel MarathonNeuer Streckenrekord beim ING Europe-Marathon LuxemburgRhein-Ruhr Marathon 2012 ErgebnisseSpendenregen nach Tragödie beim London MarathonTeam-Marathon am GördenseeHalbmarathon als TouristenattraktionDeutsche gewinnt Marathon im UrlaubsparadiesNoch 12 Tage bis Fränkische-Schweiz-Marathon12-Jährige will Weltrekord knackenErfurt bekommt endlich eigenen MarathonSiegerstaffel soll Heißluftballon-Rundfahrt gewinnenMonschau-Marathon erfreut sich großer Beliebtheit42 Kilometer mit dem TretrollerChemnitz-Marathon soll attraktiver werdenMünchen-Marathon rechnet mit 20.000 LäufernWolfsburger Marathon ändert StreckenführungShumi Dechasa gewinnt 24. Haspa Marathon HamburgVolksbank-Münster-Marathon startet in 8 WochenTUI Marathon Hannover 2012 ErgebnisseZürich Marathon 2012 ErgebnisseFrankfurt Marathon: Makau will Können zeigenWien Marathon 2012 ErgebnisseWeiltalweg-Landschaftsmarathon 2012 ErgebnisseWinterthur Marathon 2012 ErgebnisseMünster Marathon 2012: Japaner wollen dominierenVorbereitungskurse für den RheinEnergie Marathon KölnVienna City Marathon 2012Spreewaldmarathon 2012 ErgebnisseSängerstadt Marathon 2012 ErgebnisseSalzburg Marathon 2012Rotterdam Marathon 2012 - Die ErgebnisseParis Marathon 2012: Die ErgebnisseOberelbe-Marathon 2012 ErgebnisseParis Marathon erfreut sich großer BeliebtheitNordpolmarathon bei -26 GradTUI Marathon: Startzeit vorverlegtMetro Group Marathon Düsseldorf 2012 ErgebnisseMadrid Marathon Ergebnisse 2012London Marathon 2012 ErgebnisseSpitzenathleten in HamburgLinz Marathon 2012 ErgebnisseRWE MarathonRom Marathon Ergebnisse 2012Leipzig Marathon Ergebnisse 2012Hamburg Marathon 2012 ErgebnisseHalbmarathon der LG HNF ein voller ErfolgGlobus Marathon St. Wendel Ergebnisse 2012Freiburg Marathon / Halbmarathon 2012: Die ErgebnisseDreiburgenland Marathon 2012 ErgebnisseDKMS wirbt Spender beim Deutsche Post MarathonDeutsche Weinstraße Marathon Ergebnisse 2012Debbie Morgan als Favoritin für den Virgin London MarathonDarß Marathon 2012 ErgebnisseParis Halbmarathon 2012Boston Marathon 2012 ErgebnisseMarathon trotz Multiple SkleroseBonn Marathon 2012 ErgebnisseBilstein-Marathon 2012 ErgebnisseBerlin Halbmarathon: Ergebnisse 2012Amazing Maasai Ultra MarathonAdidas wird boykottiertKurioses vom ING-Europe-MarathonLala Marathon in MexikoLake Biwa MarathonGipfeltreffen beim Vienna City MarathonGenießermarathon in Bad BramstedtGedächtnislauf Würzburg 2012Gaza-Marathon als ProtestlaufFreiburg Marathon 2012Frankfurter Halbmarathon 2012: Die ErgebnisseMETRO GROUP Marathon DüsseldorfAckermann beim Metro Group Marathon 2012Famila Kiel Marathon 2012Feuerwehreinsatz beim TUI-MarathonDritter Saaletal-Marathon in VorbereitungDeutsche Post Marathon BonnAnmelderekord beim Frankfurt MarathonBeppu-Ôita-Marathon 2012Barcelona-Marathon 2012Anmelderekord beim RheinEnergieMarathonNew Balance wird Sponsor des Rotterdam-MarathonsNeuer Titelsponsor für den Marathon in KölnDeutsche Marathon-MeisterschaftenNew York Marathon 2011: SiegerTausende Läufer nahmen am Malibu-Marathon 2011 teilZeiler Waldmarathon 2011: ErgebnisseRursee Marathon: ErgebnisseRursee: Kein Marathon nur für AnwohnerRhein-Ruhr-Marathon 2012: Bereits über 1000 MeldungenRegensburg Marathon 2012 abgesagtNew York Marathon 2011: FavoritenMarathon-Weltrekordhalter bei RunCzech in PragLuzern Marathon verzeichnet erneut TeilnehmerrekordBMW Frankfurt Marathon: Alle Dopingkontrollen negativBeiruter Marathon im Zeichen des FriedensBaden-Marathon Karlsruhe: 26.893,72 Euro Spenden gesammeltSparkassen Alb Marathon 2011: Die ErgebnisseAnmeldung zum Berlin MarathonErgebnisse zum Lübeck Marathon 2011Der Mittelrhein Marathon kehrt wieder ans EckErgebnisse zum Morgenpost Dresden Marathon 2011Gebrselassie meldet sich zurückHohenstaufen bleibt Teil des Alb MarathonsOberem gewinnt abermals den Palma MarathonFrankfurt Marathon 2011: ErgebnisseFrankfurt Marathon: Wegen Überfüllung geschlossenRothaarsteig Marathon auf der SonnenseiteFrankfurt Marathon 2011: Prämie für WeltrekordFrankfurt Marathon 2011: Vier Olympia-Anwärter am StartFrankfurt Marathon 2011 einer der schnellsten der WeltMagdeburg Marathon 2011: Hoffmann erneut vornAlb Marathon muss eventuell verlegt werdenLübeck Marathon meldet Rekordzahlen beim Startnummernverkauf
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Marathon-Zwillinge geben Tipps
Spannendes Laufsymposium mit Anna und Lisa Hahner
Bei den regelmäßigen Symposien der Arcus Klinik Pforzheim wird den Teilnehmern wirklich etwas geboten. Am vergangenen Mittwoch, dem 26. November 2014 beispielsweise konnten die 170 Zuhörer zwei echten Lauf-Größen lauschen: Denn Anna und Lisa Hahner, Deutschlands schnellste Marathon-Zwillinge, waren neben Dr. Thomas Ambacher als Spezialisten rund um das Thema Laufen, Training und medizinische Versorgung geladen.
Die Anstrengungen werden weggelacht
Pforzheim. Die beiden Frauen hielten einen abwechslungsreichen Vortrag rund um ihre Erfahrungen. So eröffneten sie beispielsweise, dass Schlaf ihre liebste Regeneration sei und Abwechslung bei den Sportarten im Training erst den richtigen Erfolg bringe. Besonders spannend war der Einblick in die Ernährung der 24-Jährigen: So nutzen sie vor den Wettkämpfen die Saltin-Diät, das heißt eine Woche vor dem Marathon ist die Ernährung sehr kohlenhydratarme, drei Tage vor dem Lauf hingegen sehr kohlenhydratreich.Besonders hilfreich für sowohl Profi-Sportler als auch Freizeitläufer waren wohl auch die Tipps um während des Laufs die Motivation zu erhalten. So teilt Anna sich die Strecke in sieben Abschnitte ein. Nach jedem absolvierten 6. Kilometer stimmt sie innerlich einen neuen Ohrwurm an. Zudem spiele sie mental Mario Cart und stelle sich vor, jeder Gullideckel verleihe ihr einen Energieschub. Der wohl wichtigste Tipp war aber der des Grinsens: Denn dafür sind die beiden bekannt – sie lachen die Anstrengungen einfach weg.