Walking ermüdender als Joggen

16.01.2012 von Marcel Kollmar

Raleigh. Laut eines Artikels, der nun in Magazinen der National Academy of Sciences publiziert wurde, ist Walken kraftraubender. Mehr Energie durch effizientere Arbeit

Bei einer Geschwindigkeit von 7km/h arbeitet der Muskel der Wade wesentlich effizienter, als beim langsameren Walken, was bedeutet, dass der Muskel mehr Energie zu Verfügung stellen kann. Mit Hilfe von Ultraschallaufnahmen, die von Probanden auf Laufbändern aufzeichnet wurden, kamen die Amerikaner zu diesem Ergebnis. Die Folge? Die Ausdauer steigt. Die Forscher erklärten dazu: „Wenn wir beginnen, uns zu bewegen, nimmt der Musculus gastrocnemius an der Wade seine Arbeit auf. Die Energie des Muskels überträgt sich auf die Achillessehne und hilft so, die Bewegung aufrecht zu erhalten.“  

Die Wissenschaftler glauben deshalb die große Anhängerschaft des Joggens erklärt zu haben, der Studienleiter Dr. Gregory Sawacki dazu: „Die Muskeln arbeiten nicht effizient genug, um schnell zu gehen. Um Komfort und Effizienz zu steigern und Energie zu sparen, beginnt der Körper zu rennen.“ Wer jetzt noch zweifelt, der sollte sich auf den Weg machen und beides einmal auszuprobieren.