Anforderungen an Trail-Running Laufschuhe

Alle großen Sportschuhhersteller haben mit der Entwicklung von so genannten Trailschuhen die besonderen Anforderungen, die unebenes Gelände stellt, aufgenommen und durch einen speziellen Aufbau und besondere Materialien gelöst. Was sind die Vorteile von Trailschuhen?

Die Zwischensohle

Um auf Geröll- oder Waldwegen ein sicheres laufen zu ermöglichen, verfügen Trailschuhe über eine besonders flach gearbeitete Zwischensohle. Sie garantiert dem Läufer einen deutlich direkteren Kontakt zum Boden, als normale Laufschuhe. Weil der Fuß beim Training auf unebenem Grund öfter Kontakt mit herumliegenden Gegenständen (kleine Steine, Wurzeln) hat und auch stärker rutscht, ist beim Trailschuh die Zehenbox oft besonders stabil gearbeitet.

Das Obermaterial

Während für ein Training auf der Straße ein leichtes Obermaterial ausreichend ist, stellen Matsch, Wasser und Gestrüpp höhere Anforderungen an Material und Verarbeitung. Um den Fuß vor Nässe zu schützen, wird in einem Trailschuh zumeist wasserabweisendes und zugleich atmungsaktives Gewebe verwendet. Außerdem ist das Material fast immer leicht zu reinigen, da Schmutz durch die Oberflächenstruktur nicht in dem Maße anhaftet wie bei anderen Laufschuhen.Die größten Anforderungen bei Trailschuhen werden an das Profil der Untersohle gestellt. Während für Asphalt geeignete Laufschuhe über ein sehr einfaches Profil verfügen, ist es bei Trailschuhen sehr viel gröber und vor allem tiefer. So wird verhindert, dass sich Steine oder lockeres Erdreich in der Sohle festsetzen. Ein tieferes Profil der Laufschuhsohle gibt außerdem mehr Halt auf nassem und rutschigem Untergrund und ermöglicht einen stärkeren Abdruck des Fußes vom Boden.

Nachteile von Traillaufschuhen

Ein Nachteil von Trailschuhen ist sicher das etwas größere Gewicht und die schnell warm werdenden Füße. Deshalb sollte man sie wirklich nur im Gelände benutzen. Wer nur selten im Gelände unterwegs ist, der sollte sich beraten lassen, ob es nicht eine Zwischenlösung gibt. Bei der Vielzahl von angebotenen Laufschuhtypen gibt es sicher eine Alternative. Ist man aber oft im Gelände unterwegs, dann ist ein Trailschuh genau die richtige Wahl.