Mizuno Wave Shadow 4

24.08.2020 von Bettina Röhl

Foam Wave und Enerzy: ausreichend Dämpfung und Stabilität ohne Verluste

Mizuno hat mit dem Wave Shadow 4 vor kurzem bereits sein viertes Update des Shadow-Modells, das wir früher bereits einmal im Test hatten, auf den Markt gebracht. Der Schuh soll im Vergleich zu seinen Vorgängerversionen nun laut Mizuno die beste Kombination aus Komfort und Leichtgewicht darstellen. Genau wie die anderen Shadow-Ausgaben ist auch Numero vier aufgrund seiner auf Leichtigkeit und Geschwindigkeit abzielenden Eigenschaften für den Wettkampf und das Training dafür geeignet. Zunächst aber zur häufig vertretenen „Mizuno Wave“, die sowohl im Wave Shadow 4 als auch in zahlreichen anderen Modellen zu finden ist: Sie ist im Mittelfußbereich in der Zwischensohle untergebracht und hat sich dem Hersteller zufolge der perfekten Mischung aus Dämpfung und Stabilität angenommen, ohne dabei den schmalen Grat zur übermäßigen Dämpfung zu überschreiten. Zu viel Polsterung kann nämlich einen Verlust an Energierückgabe und eine Bewegungseinschränkung mit sich bringen, und genau das soll die Wave verhindern.

Beim hier getesteten Schuh handelt es sich außerdem um eine Art Weiterentwicklung der „Mizuno Wave“: die „Mizuno Foam Wave“. Wie der englische Name bereits deutlich verrät, verbirgt sich dahinter eine eine spezielle wellenförmige Schaumstoffmischung, die Stöße abfängt und eine weiche Landung garantiert. Hinzu kommt, dass die Foam Wave so geformt ist, dass sie dem Fuß die notwendige seitliche Stabilität verleiht und eine potenzielle Pronation, also das nach innen oder außen Knicken, verhindert. Beim Wave Shadow 4 kommt außerdemnoch das Feature des „Mizuno Enerzy“ hinzu, ein ebenfalls in der Zwischensohle eingefügter Kunststoff, der neben einer zusätzlichen Dämpfung noch eine erhebliche schnelligkeitsfördernde Energierückgewinnung mitbringen soll. Im Vergleich zum anderen firmeneigenen Material U4ic etwa ist „Mizuno Enerzy“ ganze 17 % softer beim Aufprall und bringt 15 % mehr Energierückgabe. Ob diese vielversprechenden Eigenschaften des wettkampfgeeigneten Schuhs dann tatsächlich auch in der Praxis spürbar waren, wollten wir bei einem Test auf den Prüfstand stellen.

Vielversprechende Stabilität bei zufriedenstellender Dämpfung

Die erste Anprobe des Wave Shadow 4 war gleich eine positive Überraschung: Unsere Testerin hatte eine 38 geordert und sie bekommen – es gab weder Rutschen noch Kneifen und er fiel genauso aus, wie es ein Schuh tun soll. Außerdem saß er sehr angenehm am Fuß. Auch die Qualität ließ, wie wir es von Mizuno bereits gewohnt sind, in nichts zu wünschen übrig. Der Schuh ist hervorragend verarbeitet, es gab keine losen Nähte, keine Klebereste und er machte einen ziemlich wertigen Eindruck – alles hatte sozusagen Hand und Fuß.

Beim Laufen stellte sich der Wave Shadow 4 dann schnell als vor allem ziemlich stabil heraus. Dadurch büßte er trotz Versprechungen etwas an Flexibilität ein. Dennoch hat er sich zu keinem Zeitpunkt steif angefühlt. Außerdem erwies sich die Dämpfung sowohl beim Laufen auf Asphalt als auch auf Pflastersteinen als sehr gut. Auf Schotterwegen ging allerdings das schützende Gefühl vor den einzelnen Steinchen leicht verloren. Wer bei einem Laufschuh also Wert auf eine sehr starke Dämpfung legt, komme laut unserer Testerin zwar mit diesem Schuh klar, sollte aber wahrscheinlich lieber ein als Dämpfungslaufschuh deklariertes Modell wählen. An dieser Stelle sei noch angemerkt, dass die hier als reduziert wahrgenommene Dämpfung vermutlich der Fokussierung auf das niedrige Gewicht und die Energierückgewinnung geschuldet ist. Der Wave Shadow 4 war außerdem fester, als unsere Testläuferin es von ihren gewohnten Schuhen her kannte und wirkte daher besonders stabil. Er vermittelte ihr ein solides und gleichzeitig sehr angenehmes, bequemes Laufgefühl.

Geeignet für… ?

Der Mizuno Wave Shadow 4 macht auf Asphalt und gepflasterten Wegen eine hervorragende Figur. Auch auf Schotterwegen kann er gut genutzt werden, je nach Dämpfungsanspruch. Es handelt sich dabei um einen soliden Schuh, der genau die Stabilität verleiht, die er verspricht, ohne den Fuß damit unnötig zu belasten. Somit ist er für längere Laufstrecken gut geeignet, und das mit 130 Euro zu einem angemessenen Preis-Leistungs-Verhältnis.

Das getestete Produkt wurde uns von dem Label kostenlos zur Verfügung gestellt. Auf das Testergebnis hat dies jedoch keinen Einfluss.