Ausdauersport schlecht für Zähne?

05.11.2014 von Silvana Arndt

Heidelberg. Bereits 39 Studien beschäftigten sich zuvor mit diesem Problem. Die zunächst meist vermutete Ursache, die stark zuckerhaltigen Sportgetränke und Energie-Gels, sind sicherlich nicht unbedingt das gesündeste Nahrungsmittel, allerdings bemerkten die Heidelberger Wissenschaftler rund um Leiterin Dr. Cornelia Frese diese inzwischen etwas anderes: Bei Ausdauersportlern kommt es zu einer ungesunden Veränderung der Speichelzusammensetzung.

Trockener Mund Schuld an Zahnproblemen?

In der Studie wurden 35 Triathleten und 35 gesunde Nichtsportler hinsichtlich ihrer Zähne, ihres Zahnfleischs, der Speichelproduktion, Ess- und Trinkgewohnheiten sowie der Mundhygiene untersucht. Dabei wiesen die Sportler wesentlich stärkere Erkrankungen und Symptome auf. Bei gesteigerter Intensität und Dauer der Trainingseinheiten, verschlechterte sich auch ihr Zustand.

Der Grund dafür fand sich in der bei Ausdauertraining austrocknenden Mundschleimhaut. Bereits nach einer Laufeinheit von 35 Minuten würde diese Reaktion eintreten, selbst wenn die Sportler währenddessen trinken. Zusätzlich dazu steigert sich durch die körperliche Belastung auch der PH-Wert des Speichels. Diese beiden Faktoren scheinen für die dentalen Probleme der Athleten verantwortlich zu sein, auch wenn Frese betont, die Studie sei noch nicht in allen Bereichen repräsentativ.