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Idealgewicht


Wie definiert sich das persönliche Idealgewicht? Das Idealgewicht wird häufig mit dem Begriff des ästhetischen Gewichts gleichgesetzt. Jedoch fällt Letzterer ausschließlich auf dem Gebiet der "Schönheitsindustrie".
Lassen Sie sich davon nicht beirren. Ihr individuelles Idealgewicht ist abhängig von Ihrer physischen Verfassung, natürlich der Körpergröße, aber auch der Ausmaße der Knochen. Daraus ergibt sich die Einstufung in einen der drei Bereiche "dünn, normal, kräftig". Aufgrund dieser Parameter kann Ihr Gewicht im Alter von 25 Jahren recht exakt festgelegt werden. Um hiervon ausgehend Ihr Idealgewicht zu erreichen, ist eine maximale Gewichtsreduktion von 12 % vertretbar. Gesunde Ernährung und genügend Bewegung führen Sie zu Ihrem Ziel.