Asics Gel-Trail Sensor WR Women verfügt über einen innovativen Fersenaufbau der durch verschiedene Sohlen stärken, optimalen Halt auf jedem Untergrund gibt. Die spezielle Nanotechnologie sorgt für eine veredelte Obermaterialstruktur die schmutz – und wasserabweisend (WR) ist.
Im Folgenden möchten wir kurz unsere Top10 vorstellen, mit der Sie neue Motivation schöpfen und auch ein wenig Abwechselung in ihr Lauftraining bringen.
10. Variieren Sie Ihre Trainingsstrecken
Nutzen Sie die Abwechslung und variieren Sie ihre herkömmliche Laufstrecke. Wenn Sie bereits jeden Busch und jedes Straßenschild auf Ihrer täglichen Route, dann halten Sie Ausschau nach einer Alternativroute. Einfaches variieren basiert schon im „umgekehren der Laufstrecke“,
Zum Sommer fangen viele wieder mit Laufen an. Nichts ist angenehmer als am Abend noch einmal in einer lauen Sommernacht seine Runden zu drehen. Aber viele Läufer unterschätzen häufig auch die Hitze beim Laufen. Dies kann zu ernsthaften Problemen folgen. Zum fulminanten Start des Sommer die besten 10 Tipps zum Laufen bei Hitze.
Der Conergy Hamburg Marathon: Morgen ist es wieder soweit, der seit 1986 in Hamburg stattfindende Marathon lockt zum Laufen. In jedem Jahr am letzten oder vorletzten Wochenende in April findet der Stadtmarathon statt, Veranstalter ist der Hamburger Leichtathletik-Verband. Seit dem Jahr 2006 heißt der Wettbewerb offiziell Conergy Hamburg Marathon.
Laufen ist zum Trendsport geworden. Gerade nach den Feiertagen möchte man ein Pfund abtrainieren oder auch einmal abschalten an frischer Luft. Aber nicht alle Laufstrecken eignen sich auch im Winter zum Laufen.Die Stadt Köln hat eine große Vielzahl an interessanten Laufstrecken auch in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden zu bieten. Läufern wird in Köln das Herz aufgehen.
Trotz der Urbanität der bayerischen Metropole finden sich in München schier unbegrenzte Sportmöglichkeiten!
Durch die Stadt schlängelt sich mit glasklarem Gebirgswasser von Süd nach Nord die renaturierte Isar, mit ihren breiten und unbebauten Wiesen und herrlichen Auenwäldern. Das östliche Hochufer des Flusses bietet an vielen Stellen eine unbeschreibliche Aussicht über die Stadt. Spazierwege ziehen sich durch die angrenzenden Stadtviertel, immer entlang der Ufer, zumeist aber weit abseits der nächsten Straße. Sommers wie winters bieten sich dem Outdoorsportler hervorragende Möglichkeiten, den Körper fit zu halten.
Heute kommt rechtzeitig zum Neujahr eine weitere Laufstrecke: Heute heißt es Laufen in Stuttgart.
Stuttgart ist aufgrund seiner Topografie in seiner Vielfalt an Laufmöglichkeiten geradezu ideal, da für jeden Leistungsstand ein Strecke zu finden ist. Die ehrgeizigen und austrainierten Läufer werden wohl eine Strecke mit den berühmt-berüchtigten “Stuttgarter Stäffele” aussuchen. Das sind Steintreppen, die vom Tal der Innenstadt hinaufführen auf die Höhen, zum Beispiel nach Degerloch zum Fernsehturm. Das ist jedoch eine harte Herausforderung, die eine Menge Kondition verlangt, aber das Laufen wird durch eine sehr schöne Aussicht belohnt.
