Laufen in Köln - Beliebte Laufstrecken
Laufen ist zum Trendsport geworden. Gerade nach den Feiertagen möchte man ein Pfund abtrainieren oder auch einmal abschalten an frischer Luft. Aber nicht alle Laufstrecken eignen sich auch im Winter zum Laufen.Die Stadt Köln hat eine große Vielzahl an interessanten Laufstrecken auch in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden zu bieten. Läufern wird in Köln das Herz aufgehen.
Im sogenannten Grüngürtel Kölns, der sich auf der linken Rheinseite befindet können Läufer die ganze Vielfalt an Laufstrecken austesten. Beginn ist am Stadtwald und dieser ganze Bereich, dieser ganze Parkkomplex, zieht sich bis zum Müngersdorfer Stadion hin. Ein ideales Gebiet für Jogger bietet diese Kilometerlange “Joggermeile”, da auch für das Auge etwas geboten wird. Man läuft an Teichen vorbei, durch Wälder, Parkanlagen und an herrlichen Blumenbeeten vorüber. Optimal ist es, dass diese Laufstrecken auf für Winterjoggen geeignet sind, auch wenn Schnee liegt kann man hier laufen, das ist kein Problem. Eine Vielzahl Verbindungsrouten zum Innenstadtpark sind vorhanden, sodass es nie langweilig wird, in Köln zu Laufen, man kann ständig andere Routen wählen. Das gesamte Areal umfasst sage und schreibe 800 Hektar, wobei reine Laufstrecken an der Junkersdorfer Straße befindlich sind. Hier hat man die Wahl zwischen verschiedenen Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen. Die Auswahl geht von minimal 3 bis zu maximal 12,3 Kilometer. So kann man als Anfänger die 3 Kilometer wählen und sich von mal zu mal steigern.
Die Runde über die Jahnwiese und am Adenauer Weiher entlang ist sehr romantisch und landschaftlich schön gelegen, sie ist äußerst empfehlenswert. Beginnend auf einem kleinen Berg, wo das bekannte Jahn-Denkmal zu finden ist, geht die Laufrunde über die Dürener Straße und den Stüttgen Weg und führt dann weiter durch ein ausgedehntes Waldgebiet und zuletzt mündet dieser Rundkurs zum Decksteiner Weiher ein.
Der Wahl der Laufstrecken sind in Köln keine Grenzen gesetzt. Der Spruch “Viele Wege führen nach Rom” trifft auf das Laufstreckennetz von Köln in jedem Fall zu.
Zu empfehlen ist für Einsteiger auf jeden Fall auch die bekannte „3-km Runde“, die schon bekannte Persönlichkeiten für sich genutzt haben und immer wieder nutzen. Vom Decksteiner Weiher läuft man Richtung Eichenkreuz-Sportanlage und hinter der Dürener Straße ist dann die 3-km-Runde zu finden. Wieder am Stadtwald mit dazugehöriger Jahnwiese angelangt, ist man am Ende des Rundkurses.
Durch die vielen Möglichkeiten und Varianten, die man für sich und seine Trainingseinheiten bezogen auf die persönliche Fitness wählen kann, ist Köln mit seinen Laufstrecken ideal sowohl für Anfänger des Joggens als auch für Fortgeschrittene und Profis. Die Laufstrecken sind zum Laufen für alle Jahreszeiten geeignet. Man läuft hier nie allein, man trifft sich und lernt auch hin und wieder Gleichgesinnte kennen.
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