Polar Pulsuhren

Überblick über die wichtigsten Features von Polar Pulsuhren

• Bei den Herzfrequenz-basierten Trainingszonen, kann man die gewünschte Trainingsintensität festzulegen und Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Herzfrequenz basieren.
• Der ZonePointer ist ein sichtbares und bewegliches Symbol auf dem Display der Pulsuhr, welches anzeigt, ob man sich in der voreingestellten Zielzone befindet.
• Die ZoneLock-Funktion hilft beim Erreichen einer bestimmten Intensität. Man kann eine Zone vor oder während einer Trainingseinheit „sperren/festlegen“, indem man eine Taste drückt, sobald man sich in der Zone befindet.
• Der Polar OwnCode ist eine codierte Herzfrequenz-Übertragung, die auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung der Herzfrequenz an die Pulsuhr beruht. Die Uhr nimmt nur die vom Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer.
• Die einzigartige Polar OwnZone bestimmt die Herzfrequenz-Grenzwerte für eine Trainingseinheit. Abhängig von der Tageszeit und davon, ob man gestresst oder müde ist oder sich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hat, erkennt das die Pulsuhr an der Herzfrequenz und schlägt die ideale Trainingszone vor.
• Der OwnIndex ist mit der maximalen Sauerstoffaufnahme vergleichbar, einem allgemeinen Maß der aeroben Kapazität und der Ausdauerleistungsfähigkeit. Er gibt an, wie viel Milliliter Sauerstoff der Körper pro Kilogramm Köpergewicht in einer Minute transportieren und verarbeiten kann.
• Polar OwnCal zeigt den Energieverbrauch in einer Trainingseinheit an, wie auch die kumulierten Kilokalorien mehrerer Trainingseinheiten. So kann man sich tägliche und wöchentliche Trainingsziele in Form des Kalorienverbrauchs setzen.
• Die Funktion Polar OwnRelax misst während einer fünfminütigen Entspannungsphase die Herzfrequenz, um dann den OwnRelax zu bestimmen. Dieser Wert entspricht dem Entspannungszustand Ihres Körpers.
• Der Polar OwnOptimizer hilft, die Trainingsbelastung innerhalb des Trainingsprogramms zu optimieren, sodass man seine Leistungssteigerung erfahren und auf Dauer nicht unter- oder übertrainiert. Bei aktivierter HeartTouch-Funktion lassen sich verschiedene Trainingsinformationen während des Trainings ohne Tastendruck abrufen, indem man die Pulsuhr in die Nähe des Brustgurts hält.
• Der EnergyPointer ist eine einfache Funktion, die während einer Trainingseinheit anzeigt, ob der Haupteffekt des Trainings in der Fettverbrennung oder der Fitnessverbesserung liegt.