Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Der Autor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch "Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System" sehr detailliert und praxisnah Trainingsmethoden und Vorbereitung eines Marathons. So bietet er dem Anfänger eine umfassende Einführung in das Thema Marathon mit einer Erklärung zum schnellen Marathonerfolg. Fortgeschrittene finden dagegen viele Tipps für den Weg zur Perfektion. Von Krafttraining, Ernährung oder Gymnastik bis hin zu Trainingsplänen ist ziemlich alles anzutreffen, was man zum Thema Marathon wissen sollte, um mit Spaß und Erfolg zu trainieren und Marathonwettkämpfe erfolgreich zu bestreiten. Pluspunkt für das Buch ist darüber hinaus die Praxisnähe, da alle Trainingsmethoden vielfach an Einsteigern und Fortgeschrittenen erprobt wurden.