von Achim Achilles
Das Buch geht frontal gegen das neue Massenphänomen Walken vor, wobei es sich selbst nie ernst nimmt und aus der Sicht des fiktiven Erzählers Achim Achilles wiedergegeben wird. So kämpft er in Berichten gegen die Ausbreitung dieser Seuche, stellt dar, welche bizarren Formen diese bereits angenommen hat und versucht infizierten Sportlern zu helfen. Dabei schwankt das Niveau der Inhalten ebenso wie das der Qualität des Humors, welcher nichtsdestotrotz jede Banalität des Walkens aufs Korn nimmt. Das Buch versteht sich hierbei nicht als Ratgeber oder Sportbuch, sondern mehr als ein humoristisches Werk, welches auch von Außenstehenden, also nicht Sportlern, mit Begeisterung gelesen werden kann. Dabei wird vor allem der Status des Walken als Sport in Zweifel gezogen, was wohl als Kern dieses satirischen Manifests gesehen werden kann.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Joschka Fischer
Das Buch beschreibt den eigenen Lebenswandel Joschka Fischers, in welchem er zunächst darstellt, wie es eigentlich dazu kam. Die Politik und der ungesunde Lebensstil brachten ihn an einen Punkt, an welchem eine absolute Kehrtwende unabdingbar schien. Diese gelang dem Autor mit dem Beginn des Laufens, welches er konsequent praktizierte. Das ganze Training mündet schließlich in einem geschafften Marathonlauf, in welchem der Erzähler nicht nur das Ziel, sondern auch sich selbst fand. Das Buch fungiert in diesem Zusammenhang nicht als eine Art Trainingsanleitung, sondern zeigt vielmehr den eigenen Weg des Joschka Fischer aus seiner persönlichen Krise. Gegen Ende wird aus dem Laufen für ihn mehr als nur ein Sport, sondern ein Lebensinhalt, welchen zu verfolgen ein Teil seiner Identität geworden ist.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Nina Winkler
Dieses Buch versucht einen Überblick über das Thema Laufen als Sport zu geben, wobei es sowohl konkrete Trainingspläne als auch allgemeine Hintergrundinfos liefert. Dabei werden typische Fragen, wie etwa Laufen bei Schwangerschaft geklärt und auch auf technische Feinheiten eingegangen. Die Ernährung spielt hierbei eine ebenso wichtige Rolle wie die Ausrüstung, welche beide ausführlich nach Empfehlungen dargelegt werden. Des Weiteren beschäftigt sich 1 Kapitel nur mit Dehn- und Stretchprogrammen, welche im Idealfall vor oder nach dem Training ausgeführt werden sollten. Abgeschlossen wird dieses Werk durch einen Blick auf den Gesamtkomplex Laufen, was natürlich auch die Wechselwirkungen mit dem Alltag und diesen Sport als aktive Wellness Maßnahme beleuchtet. So richtet es sich vor allem an Läufer aus dem Amateurbereich, welche auf der Suche nach grundlegenden Informationen sind.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Tom Mc Nab
"Trans Amerika" ist eine Erzählung, welche einen unerbitterten Wettkampf verschiedenster Charaktere abzeichnet. Hintergrund ist die Große Depression des Jahres 1931, welche in Amerika viele ehemals erfolgreiche Menschen an den Rande des wirtschaftlichen Ruins drängt. Der Trans Amerika Super Marathon, welcher mit einem hohen Preisgeld dotiert ist, stellt für viele die einzige Möglichkeit dar, dieser Spirale der Armut zu entkommen. Es kommt folglich zu einem erbitterten Wettkampf, welcher die Teilnehmer von Los Angeles nach New York führt. Bei den Protagonisten selbst handelt es sich um einen Lord, einen ehemaligen Gewerkschaftsführer, eine Laufmannschaft der Hitlerjugend, eine Revuetänzerin und einem mittellosen Mexikaner. Es wird nun der erbitterte Wettstreit dieser Charaktere dargestellt, welche neben all ihren individuellen Wünschen und Ängsten vor allem eins verbindet: der unabdingbare Siegeswille. Nichtsdestotrotz lernen sich diese im Laufe des Rennens besser kennen und bringen sich nicht nur Feindschaft, sondern später auch aufrichtige Bewunderung und Hilfe entgegen.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Moana Luijpers und Wim Luijpers
Anfänglich gibt das Buch "BioRunning: Laufen für die Seele: Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais" einen allgemeinen Überblick über das Thema Laufsport. Vorteile werden herausgehoben und Irrtümer klargestellt. Das Autorenduo Luijpers legt den Schwerpunkt ihres Buches auf die Feldenkrais Methode, bei der der sanfte Umgang mit dem Körper im Mittelpunkt steht. Die Methode wird erklärt und in Bezug zum Laufsport gestellt. Anschließend gibt Wim Luijpers zahlreiche Tipps, wie Läufer auf ihren Körper achten, Signale erkennen und richtig deuten können. Gleichzeitig zeigt er schonende Trainingsmethoden auf, zeigt Übungen zur Vor- und Nachbereitung und leistet Motivationsarbeit. Mit konkreten Fallbeispielen gehen die Autoren auf zahlreiche Aspekte ein und ermöglichen dem Leser eine direkte Umsetzung beim eigenen Training. Dadurch wird Schritt für Schritt eine gesündere Lauftechnik entwickelt, die wiederum das allgemeine Wohlbefinden stärkt.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Hermann Aschwer
In dem Buch "Triathlontraining ab 40. Mittel- und Ironmandistanz" geht es um die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon für erfahrene Ausdauersportler ab 40 Jahren. Die anschaulich konzipierten Trainingspläne umfassen Schwimmtraining, Rad- und Lauftraining und lässt keine Fragen hinsichtlich der richtigen Ernährung, Bekleidung und Regeneration offen. So sind Sportler ideal gerüstet für den 226 km Triathlon. Die olympische Sportart Triathlon wird hier systematisch erklärt und anhand verschiedener Leistungsstufen nachvollziehbar gemacht. Dabei wird auch ein Augenmerk auf die Ausdauer, Stretching und den Kreislauf des Triathleten gelegt. Mit Hilfestellungen zu den Trainingsmethoden, kann sich der Sportler diesem herausfordernden Wettbewerb stellen und steigert seine Leistung auf effiziente Art.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Dr. Günter Heidinger
Dieses Werk fasst das Laufen als mehr auf, wie es der Status als Hobby oder Sport wiedergeben würde. Vielmehr ist es eine Art Lebensphilosophie, welche in ihrem Streben nach Perfektion und ihrer Bedeutung im Alltag fernöstlichen Lehren gleichkommt. Konkret ist es bei diesem Buch die Zen Lehre, welcher der Sportler beim Training und im Leben nacheifern soll. So schafft dieser den Einklang von Körper und Geist, welchem nicht nur im Sport, sondern auch in der Berufswelt die Kraft entzogen werden kann, welche gebraucht wird. Es nimmt sich dabei nicht immer ganz ernst, was in ironischen Passagen und dem Vorwort des Kabarettisten Alf Poier ersichtlich wird. Jedoch will das Werk keineswegs als Satire, sondern ernstgemeinten Denkanstoß für jeden Läufer dienen.
Jetzt bei Amazon bestellen
von Manfred Steffny
Im Roman "Laufbahn am Limit" will der in die Jahre gekommene Laufstar Stanley Covett noch einmal alles geben, um seinen letzten Olympiasieg einzufahren. Bereits im Training plagen ihn Verletzungen, welche die Fortsetzung nur unter Schmerzen und gesundheitlichen Risiken möglich machen. Dank eines Trainingslager und spezieller Heilmethoden ist er aber in der Lage, bereits zu Beginn der Laufsaison zu überzeugen. Dies schafft er ohne Doping, gegen welches er beherzt in Kampagnen kämpft. Vielmehr ist der Sport selbst seine Droge. Bei der Olympiade zeichnet sich immer mehr ein erbitterter Konkurrenzkampf mit dem Kenianer Albert Tandoi ab, welcher bereits als der neue Weltstar gefeiert wird. Nichtsdestotrotz lässt sich Stanley Covett auf dieses Duell ein, von welchem mehr abhängt, als der Leser anfangs zu vermuten vermag.
Jetzt bei Amazon bestellen
