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18.08.2013 von

Laufjacke

Mit der richtigen Laufjacke bei jedem Wetter trainieren

Laufjacken im Test

Laufen im Sommer bei angenehmen Temperaturen und trockenem Wetter macht besonders viel Spaß, aber es gibt auch bei Regen, kräftigem Wind und Kälte keinen Grund, auf das tägliche Lauftraining zu verzichten. 

Werden die Tage allmählich kühler, muss nur die Laufbekleidung den Licht- und Wetterbedingungen angepasst werden, wozu vor allem die richtigen Laufjacken gehören. Der Oberkörper kann beim Laufen leichter auskühlen als die Beine, die durch die Laufbewegungen optimal durchblutet werden.

An eine gute Laufjacke werden besondere Anforderungen gestellt. So muss sie einerseits vor Nässe, Kälte und Wind schützen, andererseits aber den Schweiß von innen nach außen abtransportieren können und zudem atmungsaktiv sein, da es sonst beim Training schnell zu einem unangenehmen und feuchten Wärmestau unter der Laufjacke kommen kann. 

Das erfüllen dieser Anforderungen wird durch die Kombination verschiedener Faser- und Kunstfasermaterialien – wie Sympatex oder Goretex - erreicht, die aus einer Laufjacke eine Funktionsjacke machen, die höchsten Ansprüchen gerecht wird. Allerdings unterscheidet sie sich daher auch im Preis von einer Regenjacke, Windjacke oder Fleecejacke.

Eigenschaften, die eine gute Laufjacke auszeichnen

Bei der Auswahl der passenden Laufjacke wird jeder Läufer ganz persönliche Prioritäten setzen, die zum Beispiel davon abhängig sind, wie stark die Schweißentwicklung beim Laufen ist und wie sensibel er auf Witterungsverhältnisse reagiert. Fragen, die die Eigenschaften von Laufjacken aufdecken und auf diese Weise oft die Kaufentscheidung beeinflussen, sind unter anderem folgende:

  • Ist die Jacke atmungsaktiv?
  • Ist sie wasserabweisend von außen, aber wasserdampfdurchlässig von innen?
  • Kann die Jacke als winddicht gelten?
  • Besteht sie aus wärmeisolierenden Materialien?
  • Sorgen verschweißte Näht für einen zusätzlichen Schutz vor Wind und Wasser?
  • Ist in den Kragen eine Kapuze integriert?
  • Weist die Jacke ein geringes Gewicht, angenehmer Tragekomfort und eine gute Passform für genügend Bewegungsfreiheit auf?
  • Sind die Materialien widerstandsfähig, pflegeleicht und formbeständig?

Um von Autofahrern auch bei Nebel und früh einsetzender Dunkelheit nicht übersehen zu werden, ist es sinnvoll, Laufjacken mit hellen Farben zu bevorzugen – möglichst noch ergänzt durch eingearbeitete Reflektoren, die einen zusätzlichen Schutz bieten.  

Der große Laufjackentest 2011 / 2012

Nike Passform

Der Winter ist da und der Läufer muss sich umstellen. Vorbei mit den warmen Temperaturen, Sonnenschein bis spät in den Abend und schneefreie Sicht. Wir von Joggen-Online sind der Meinung, kein Läufer sollte ohne ausreichenden Schutz aus dem Haus. Themen wie Reflektoren und wetterfeste Kleidung spielen wieder eine Rolle. Unsere Redaktion hat sich 16 Laufjacken, die speziell für Herbst / Winter konzipiert sind, genauer angesehen und präsentiert die Ergebnisse.

Strenge Kriterien

Laufjacken im Test: Strenge Kriterien

Jedes Testobjekt hat ein aufwendiges Prüfverfahren durchlaufen und wurde von unseren Läufern auf 5 und 10 Kilometern getragen. Dabei sind wir sowohl im Dunkeln losgelaufen, als auch bei Regen und Wind. Anschließend haben wir uns dir Verarbeitung und das Material genauer angesehen und konnten feststellen, ob die Jacken wirklich für das Training im Winter geeignet sind.

Unsere Läufer haben zusätzlich ihre persönlichen Erfahrungen eingebracht und konnten sich zu Tragekomfort, Atmungsaktivität des Stoffes, Belüftung und Passform äußern.

So entstand der große Laufjackentest 2011/2012, der einen klaren Sieger hervorbringen konnte. Zunächst wollen wir jedoch die verschiedenen Jacken kurz vorstellen. Wer sich für ein bestimmtes Modell interessiert, kann sich jedoch auch direkt zur gewünschten Jacke klicken.

Herausragender Testsieger: 

  • Die Vapor Flash von Nike -  Hat uns mit der Symbiose aus Technologie, Optik und Funktionalität vollkommen überzeugt. Unsere Testläufer wollten dieses Stück schlichtweg nicht mehr ausziehen und uns bleibt hier nur eines zu sagen: Testsieger. Allerdings schlägt die Vapor Flash mit derzeit bis zu 300 Euro auch mit einem stolzen Preis zu Buche.

Sehr gut: 

  • Adidas adiSTAR WINDSTOPPER Jacket -  Wir haben an dieser Jacke nichts auszusetzen, zumal der Preis recht niedrig ist. Dass dafür Qualitätsware abgeliefert wird, ist sehr erfreulich.
  • Odlo Krypton -Der Preis liegt zwar mit 179,95€ über dem Durchschnitt, der Käufer erwirbt jedoch mit dem Kauf einer Odlo Krypton ein qualitativ hochwertiges Kleidungsstück. Hier können wir eine klare Kaufempfehlung aussprechen.
  • Brooks Utopia Softshell - Die Reflektoren haben uns begeistert, sie garantieren eine hohe Sicherheit für den Läufer. Eine Kapuze wäre wünschenswert gewesen, allerdings ist der Preis mit 119,95€ auch günstiger als viele andere Vergleichsobjekte. Insgesamt eine sehr gute Investition.
  • Gore AIR GT AS - Die Verarbeitung ist wie immer im Hause Gore top und die Innentasche ist ein nettes Extra. Wir hätten uns noch eine Kapuze und mehr Reflektoren gewünscht, insgesamt aber eine sich lohnende Investition, auch wenn der Preis von 230,00€ recht hoch ist

Gut:

  • Odlo Phase - Für den Preis von 99,95€ eine tolle Jacke für die wärmere Zeit im Jahr. Bei kalten Temperaturen kann die Odlo Phase jedoch weniger überzeugen, als einige ihrer Konkurenzprodukte.
  • Brooks Nightlife II  - Für knapp 100€ eine gute Wahl.
  • Adidas High Beam - Die Belüftung ist völlig ausreichend, wenngleich auch diese Jacke wohl nicht für Temperaturen unter dem Gefrierpunkt geeignet ist. Vermisst haben wir eine dritte Tasche für den MP3-Player oder ähnliches. Insgesamt lohnen sich die 125€ vollkommen.
  • Mizuno Performance – Arme und generelle Größe kann nicht verstellt werden, die Passform  ist trotzdem gut. Für den Preis von 85€ in jedem Fall eine gute Wahl.
  • Salomon Xt WP Soft Shell - Lediglich mehr Reflektoren wären wünschenswert gewesen. Die Kapuze ist ein nettes Extra, die wir uns bei mehreren Testobjekten gewünscht hätten und unserer Meinung nach bei Jacken für Wind und Wetter eigentlich Standard sein sollten.

Befriedigend:

Nicht zu empfehlen:

  • Thoni Mara Laufjacke - Konnte im Test nicht überzeugen.
  • Saucony Nomad – Tolle Farbe, jedoch Schwächen in der Verarbeitung.
  • Puma Faas Track - Wer nur sporadisch läuft und eher die kurzen Strecken wählt und zudem wenig Geld ausgeben möchte, der ist mit dieser Laufjacke an der richtigen Adresse. Ambitionierte Läufer sollten sich jedoch anderweitig umsehen.

Die Vor- und Nachteile von Fleecejacken, Windjacken, Regenjacken und Softshells

  • Fleecejacke: Die kuscheligen Fleecejacken sind wegen ihres hohen Tragekomforts und ihres großen Wärmeisolationsvermögens bei niedrigen Temperaturen sehr geschätzt, zumal sie keine Feuchtigkeit aufnehmen, sondern den Körperschweiß nach außen entweichen lassen. Sie sind zudem sehr widerstandsfähig und atmungsaktiv. Der Nachteil der Fleecejacken ist allerdings der, dass sie nicht winddicht und auch nicht wasserdicht sind, so dass sie bei Schneefall oder feuchter Kälte noch durch eine Regenjacke ergänzt werden müssen.
  • Regenjacke: Die Regenjacke ist nicht nur wasserabweisend, sondern völlig wasserdicht und bietet so perfekten Schutz bei Regen und feuchtem Wetter. Im Gegensatz zu den Modellen früherer Jahre besitzen die meist gleichzeitig auch winddichten Regenjacken eingearbeitete Klimamembrane, die aber nur begrenzt als atmungsaktiv bezeichnet werden können. Langsame Läufer, die nicht viel Wärme produzieren, kommen meist gut mit ihnen zurecht, während die gut trainierten Läufer darin zu stark schwitzen.
  • Windjacke: Eine Windjacke schützt den Läufer vor Wind – aber nicht automatisch auch vor Nässe und Regen, obwohl viele dieser Jacken zusätzliche Beschichtungen aufweisen, die wasserabweisende Eigenschaften besitzen. Die oft sehr sportlich gestylten Windjacken werden gerne im Fitness- und Outdoorbereich verwendet. Für ein intensives Lauftraining, bei dem der Sportler viel Wärme produziert, sind sie aber ähnlich wie die Regenjacken nur bedingt geeignet, da der Windschutz mit einem geringeren Schweißtransport vom Körper nach außen einhergeht.
  • Softshell, Softshelljacke: Mit Softhell wird ein Teil der Funktionstextilien – vor allem im Jacken- und Oberbekleidungsbereich – bezeichnet. Softshells ersetzen das „Zwiebelprinzip“ - die Kombination aus einem Oberteil und einer Funktionsjacke -, indem sie die Vorteile der mittleren mit denen der äußeren Bekleidungsschicht vereinen und sowohl atmungsaktive und wärmende als auch wind- und wasserabweisende Eigenschaften besitzen. Softshelljacken gelten als Kompromiss zwischen Fleecejacke und Regenjacke, da sie einerseits ähnlich luftdurchlässig und wärmend wie Fleece sind, andererseits aber auch so robust und winddicht wie Regenjacken. Absolut wasserdicht sind sie allerdings nicht, weshalb sie sich eher für das Laufen bei nur leichtem Nieselwetter eignen und zudem die Wärme nicht so gut ableiten wie andere Materialien.
 

Fazit

  • Mit der passenden Laufjacke können Läufer auch bei Regen, Kälte und Wind trainieren
  • Regen-, Wind-, Fleece- und Softshelljacken eignen sich nicht für jeden Läufer und auch nicht bei jedem Wetter
  • Um einen Wärmestau unter der Laufjacke zu verhindern, sollten gut trainierte Läufer wasserabweisende den wasserdichten Materialen vorziehen
 
3.7 von 5 Sternenbei 58 Bewertungen
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Kommentare

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Ich würde super gerne die Laufjacke von Asics in Gr. L gewinnen, um meinem Freund ein tolles Weihnachtsgeschenk machen zu können – er friert nämlich bisher immmer in seiner alten Jacke wenn wir gemeinsam laufen gehen (und ich hoffe, wir können dann auch die Trainingsgeschwindigkeit etwas reduzieren, wenn er nicht mehr so friert! ;-)
Andy Fichtner
16 Dezember 2012 - 11:56
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Gunnar Klös Ich möchte die Asics Jacken von Joggen Online gewinnen, weil ich diesen Winter durchtrainieren will und jedem Wetter so trotzen kann. Außerdem passt die Größe. Gefällt mir · · vor 2 Sekunden ·
Gunnar Kloes
16 Dezember 2011 - 11:52
Gewinnspiel
„Ich möchte die Asics Jacken von Joggen Online gewinnen, weil ich mich entschlossen habe nächstes Jahr für die Jose Carreras Stiftung Geld zu sammeln. Jeder Kilometer den ich laufe soll 1,-€ einbringen. 2011 komme ich auf ca. 2300 km plus 20% für das Jahr 2012 ergibt 2700,-€. Ein mir nahestehender Mensch hat die Leukämie nur durch diese Stiftung überlebt. www.hupsi-przybyllok.de
HUPSI Przybyllok
16 Dezember 2011 - 11:12

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