0 Kommentare
11.09.2012 von

Theraband

Zug um Zug: Fit mit dem Theraband

Theraband

Kenner bezeichnen das Theraband als "Fitnessstudio für die Hosentasche". Mit der ersten großen Fitness- und Aerobic-Welle schwappten auch die bunten Bänder aus Latex von Amerika nach Europa und etablierten sich schnell in Fitnessstudios und Physiotherapien. Auch wer lieber zu Hause trainiert und auf platzintensive Fitnessgeräte besser verzichten möchte, wird ein abwechslungsreiches, forderndes Workout mit dem Theraband schnell schätzen lernen. Die Stärke der verschiedenfarbigen Therabänder liegt in ihrem gleichbleibenden progressiven Widerstand. Je stärker der Zug, umso schwerer wird's.

Verschiedene Farben = unterschiedliche Stärken

Stärken der TherabänderBeim Üben mit dem Theraband ist die korrekte Körperhaltung das A und O. Aufrechter Stand mit leicht gebeugten Knien, eine stabile Hüfte, das Brustbein angehoben, die Schultern entspannt. Damit niemand wegen Entkräftung die Haltung verliert, gibt es Therabänder in verschiedenen Stärken zu kaufen. Das Spektrum reicht von Anfänger-Beige, über Mittelstufen-Grün bis zu Gold für straff durchtrainierte Athleten. So gelingt es jedem, die folgenden Übungen korrekt auszuführen. 

Ganzkörper-Kräftigung mit dem Theraband

Die Beispielübungen werden alle im Stehen durchgeführt und eignen sich perfekt für zu Hause oder im Urlaub. Allerdings lässt sich auch eine Kurs-Einheit im Studio mit der einen oder anderen Übung aufpeppen. Optimal sind zehn bis fünfzehn Wiederholungen. 

Ausgangsstellung

  • Schrittstellung, vorderer Fuß steht auf dem Band
  • Theraband kreuzen und mit beiden Händen fassen
  • Oberarme befinden sich fest am Oberkörper, Unterarme nach vorn abgewinkelt, Handflächen nach oben

Übungsausführung 

  • Körpergewicht auf den vorderen Fuß verlagern
  • Arme seitlich ausstrecken und nach oben führen
  • Oberarme befinden sich neben den Ohren
  • Gleichzeitig hinteres Bein gestreckt vom Boden abheben

Ausgangsstellung

  • Beine hüftbreit auseinander, Füße nebeneinander, Knie leicht gebeugt
  • Band liegt über dem oberen Rücken, die Enden werden unter den Achseln nach vorn geführt
  • Band um beide Hände wickeln, Arme befinden sich rechtwinklig gebeugt neben dem Oberkörper, die Handflächen zeigen zueinander

Übungsausführung

  • Arme nach vorn ausstrecken, dabei die Handflächen zum Boden drehen
  • Arme wieder anwinkeln, dabei Hände zurück in die Ausgangsstellung

Ausgangsstellung

  • Füße stehen hüftbreit geöffnet auf dem Theraband, die Knie sind leicht gebeugt
  • Band vor dem Körper kreuzen und die Enden um je eine Hand wickeln
  • die Oberarme sind fest an den Oberkörper gedrückt, die Unterarme nach vorn abgewinkelt, Handflächen zeigen zueinander

Übungsausführung

  • einen Arm seitlich nach oben ausstrecken
  • gleichzeitig das gegenüberliegende Bein zur Seite anheben

Achtung! Damit der gewünschte Trainingseffekt eintreten kann, muss bei allen Übungen das Theraband ständig unter Spannung stehen. Das heißt: Schon in der Ausgangsstellung sollte ein moderater Widerstand spürbar sein, der beim Absolvieren der Übung langsam und kontrolliert zunimmt. Auch das Zurückführen der Bewegung aus der Übungsendhaltung in die Ausgangsstellung erfolgt stets langsam und kontrolliert gegen den Widerstand des Bandes. 

Tipp: Wer seinen natürlichen Atemfluss in die Übungen mit einbezieht, trainiert genau im richtigen Tempo. 

Bezugsquellen für Therabänder

Beim Kauf eines Therabandes kann eigentlich nicht viel schief gehen. Je nach Händler und Stärke kosten sie zwischen acht und zwölf Euro. Am besten ist beraten, wer zwei oder drei verschiedene Farben kauft, um mit den verschiedenen Widerständen experimentieren zu können. 

Für Studios oder Physio-Praxen bieten sich spezielle Onlineshops für eine Bestellung an. Hier wird in der Regel bei Abnahme größerer Stückzahlen erheblicher Rabatt gewährt. 

Wer ein Theraband für sein Individualtraining anschaffen möchte, wird natürlich auch im gut sortierten Sportfachhandel schnell fündig. 

Übrigens: Der Begriff "Theraband" ist markenrechtlich geschützt und das Produkt wird unter genau diesem Markennamen vertrieben. Mittlerweile haben sich allerdings weitere verschiedene Anbieter mit dem Sportband aus Latex beschäftigt. Hier heißen die bunten Teile Elastikband, Fitnessband oder einfach Gymnastikband. Sie kommen teilweise in anderen Farben (und damit Wiederständen) daher, leisten jedoch das Gleiche, wie ihr Markenpendant. 

Für all jene, die schon bei dem Gedanken an Latex das große Kribbeln in den Handflächen spüren noch ein kleiner Hinweis zum Schluss: Es gibt inzwischen sogar latexfreie Theraband-Versionen!

 

Foto: © Picture-Factory - Fotolia.com / thera-band.de

 

Fazit

  • Für jeden Trainingstyp und jedes Fitnesslevel gibt es das passende Theraband
  • Obwohl Therabänder vergleichsweise einfache, preiswerte und äußerst handliche Übungsgeräte sind, ist ein hocheffektives Kräftigungs-Training möglich
  • Eine gute Körperhaltung und die korrekte Ausführung der Übungen garantieren maximale Trainingserfolge
 
Noch keine Bewertungen vorhanden
Weitere Artikel
Weitere passende Artikel auf Joggen Online


Kommentare

Array

Kommentar abgeben

CAPTCHA
Bitte geben Sie die angezeigten Zeichen in das Feld unten ein. (Groß- und Kleinschreibung wird nicht beachtet)
 

0 Kommentare
 

Therabänder aus unserer Sportartikel-Suche:

weitere Suchergebnisse anzeigen »
TheraBand Stability Disc by TheraBand
TheraBand Stability Disc by TheraBand
gefunden bei Amazon
91,94 €
TheraBand Mini-Ball by TheraBand
TheraBand Mini-Ball by TheraBand
gefunden bei Amazon
57,50 €
TheraBand Stretch Strap by TheraBand
TheraBand Stretch Strap by TheraBand
gefunden bei Amazon
67,37 €
Theraband®
Theraband®
gefunden bei Aktivshop
12,95 €
TheraBand Foot Roller, Green by TheraBand von Thera-Band
TheraBand Foot Roller, Green by TheraBand
gefunden bei Amazon
56,18 €
Theraband® - Stark
Theraband® - Stark
gefunden bei Aktivshop
12,95 €
Theraband® - Mittel
Theraband® - Mittel
gefunden bei Aktivshop
12,95 €
Theraband® - Leicht
Theraband® - Leicht
gefunden bei Aktivshop
12,95 €
Theraband® - Türanker von Thera-Band
Theraband® - Türanker
gefunden bei Amazon
7,00 €
TheraBand Latex Exercise Tubing - 25 ft., Red / Medium by TheraBand von North Coast Medical
TheraBand Latex Exercise Tubing - 25 ft., Red / Medium by TheraBand
gefunden bei Amazon
80,53 €
Theraband - Red - Medium Resistance (2 M) by Theraband
Theraband - Red - Medium Resistance (2 M) by Theraband
gefunden bei Amazon
37,00 €
Theraband - Green - Heavy Resistance (1 M) by Theraband
Theraband - Green - Heavy Resistance (1 M) by Theraband
gefunden bei Amazon
4,25 €
Theraband - Red - Medium Resistance (1 M) by Theraband
Theraband - Red - Medium Resistance (1 M) by Theraband
gefunden bei Amazon
3,99 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, von TheraBand
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband,
gefunden bei eBay
3,00 €
THERABAND Spender Farbe: Blau von Hygenics Corporation
THERABAND Spender Farbe: Blau
gefunden bei Amazon
24,54 €
Theraband Dispenser Color: Yellow
Theraband Dispenser Color: Yellow
gefunden bei Amazon
340,67 €
THERABAND FLEXBAR, leicht, Rot von Thera-Band
THERABAND FLEXBAR, leicht, Rot
gefunden bei Amazon
275,05 €
TheraBand Stability Disc von Thera-Band
TheraBand Stability Disc
gefunden bei Amazon
86,41 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün
gefunden bei Amazon
9,81 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün
gefunden bei Amazon
15,70 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, Blau Neu von Markenlos
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, Blau Neu
gefunden bei eBay
5,00 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot
gefunden bei Amazon
15,70 €
Ersatzgummi-theraband-gold 20x20x250mm Mit Ledermikrofasertasche
Ersatzgummi-theraband-gold 20x20x250mm Mit Ledermikrofasertasche
gefunden bei eBay
2,99 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot
gefunden bei Amazon
15,61 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, Blau Neu von Markenlos
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, Blau Neu
gefunden bei eBay
5,00 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb
gefunden bei Amazon
17,92 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb
gefunden bei Amazon
9,81 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen grün grün
gefunden bei Amazon
15,61 €
Theraband Bodytrainer Tubing mit Griffen rot von Thera-Band
Theraband Bodytrainer Tubing mit Griffen rot
gefunden bei Amazon
13,95 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen rot rot
gefunden bei Amazon
9,81 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Top von TheraBand
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Top
gefunden bei eBay
4,44 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau
gefunden bei Amazon
15,70 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Gelb gelb
gefunden bei Amazon
11,56 €
Massagerolle Theraband -  - blau, extra-fest von Thera-Band
Massagerolle Theraband - - blau, extra-fest
gefunden bei Amazon
29,95 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Top von TheraBand
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Top
gefunden bei eBay
4,44 €
Theraband Bodytrainer Tubing mit Griffen blau von Thera-Band
Theraband Bodytrainer Tubing mit Griffen blau
gefunden bei Amazon
13,95 €
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Neu von TheraBand
Fitnessband / Gymnastikband / Theraband, - Blau - Neu
gefunden bei eBay
4,99 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau
gefunden bei Amazon
15,61 €
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau von Thera-Band
Theraband Widerstandsband Schlaufen Blau blau
gefunden bei Amazon
11,55 €
Theraband 20010 Professional Resistance Band Tan (Extra Thin) 6 Yard Roll by TheraBand
Theraband 20010 Professional Resistance Band Tan (Extra Thin) 6 Yard Roll by TheraBand
gefunden bei Amazon
63,40 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 3,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 3,0m)
gefunden bei Amazon
13,49 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 3,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 3,0m)
gefunden bei Amazon
21,80 €
Thera-Band Youth Swim Belt by TheraBand
Thera-Band Youth Swim Belt by TheraBand
gefunden bei Amazon
59,58 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 2,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 2,0m)
gefunden bei Amazon
17,89 €
Thera-Band Exercise Bands by TheraBand
Thera-Band Exercise Bands by TheraBand
gefunden bei Amazon
53,41 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 3,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 3,0m)
gefunden bei Amazon
18,90 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 3,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 3,0m)
gefunden bei Amazon
24,90 €
Thera-Band Standard Exercise Ball by TheraBand von TheraBand
Thera-Band Standard Exercise Ball by TheraBand
gefunden bei Amazon
121,56 €
Neu Dekra Fitnessband Workout Grün Gymnastikband Theraband von DEKRA
Neu Dekra Fitnessband Workout Grün Gymnastikband Theraband
von DEKRA
gefunden bei eBay
6,00 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 1,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 1,5m)
gefunden bei Amazon
10,99 €
C.P. Sports Splint-Gummiband Gymnastikband, Theraband, Gummiband von Mühlan Freizeit
C.P. Sports Splint-Gummiband Gymnastikband, Theraband, Gummiband
gefunden bei Amazon
14,95 €
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot von Theraband
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot
gefunden bei Amazon
4,65 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 3,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 3,0m)
gefunden bei Amazon
19,90 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 2,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 2,0m)
gefunden bei Amazon
16,89 €
Theraband Assit- Doppelschlaufen ,5 Stück, Neu von TheraBand
Theraband Assit- Doppelschlaufen ,5 Stück, Neu
gefunden bei eBay
10,00 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 1,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 1,5m)
gefunden bei Amazon
7,99 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 5,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 5,5m)
gefunden bei Amazon
22,90 €
Thera-Band Sports Handle by TheraBand
Thera-Band Sports Handle by TheraBand
gefunden bei Amazon
54,96 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 1,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 1,5m)
gefunden bei Amazon
11,99 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 2,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 2,5m)
gefunden bei Amazon
11,99 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 2,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 2,0m)
gefunden bei Amazon
16,39 €
C.P. Sports Boxbandagen Gymnastikband, Theraband, Gummiband von Mühlan Freizeit
C.P. Sports Boxbandagen Gymnastikband, Theraband, Gummiband
gefunden bei Amazon
17,45 €
TheraBand Wellness Station Accessories, Head Strap
TheraBand Wellness Station Accessories, Head Strap
gefunden bei Amazon
124,43 €
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot von Theraband
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot
gefunden bei Amazon
5,24 €
TheraBand Roller Massager+, Full Size Model von Thera-Band
TheraBand Roller Massager+, Full Size Model
gefunden bei Amazon
111,97 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 2,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 2,5m)
gefunden bei Amazon
19,89 €
Therabänder Pino Pinofit-band Grün 5 Stück
Therabänder Pino Pinofit-band Grün 5 Stück
gefunden bei eBay
29,99 €
THERABAND Latex kostenlos Übungsband Licht Rot von Thera-Band
THERABAND Latex kostenlos Übungsband Licht Rot
gefunden bei Amazon
185,73 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 2,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 2,5m)
gefunden bei Amazon
18,89 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 2,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 2,0m)
gefunden bei Amazon
17,89 €
TheraBand Pro Series SCP Exercise Ball
TheraBand Pro Series SCP Exercise Ball
gefunden bei Amazon
109,52 €
Thera-Band Stability Trainer Blue by TheraBand von Thera-Band
Thera-Band Stability Trainer Blue by TheraBand
gefunden bei Amazon
81,71 €
Thera-Band widerstandsfähiger übungsschlauch, - Theraband Therapie Tubing von Thera-Band
Thera-Band widerstandsfähiger übungsschlauch, - Theraband Therapie Tubing
gefunden bei Amazon
132,92 €
Dance Connexxion Theraband von Bunheads (Cranberry - Super Stark) von Bunheads
Dance Connexxion Theraband von Bunheads (Cranberry - Super Stark)
gefunden bei Amazon
15,50 €
Mückenschutzband, Verpackung mit 2 Bändern Gymnastikband, Theraband, Gummiband von Mühlan Freizeit
Mückenschutzband, Verpackung mit 2 Bändern Gymnastikband, Theraband, Gummiband
gefunden bei Amazon
14,95 €
Theraband Stabilitätstrainer Balancepad Blau Stabilisation Koordination von TheraBand
Theraband Stabilitätstrainer Balancepad Blau Stabilisation Koordination
gefunden bei eBay
29,95 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 2,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 2,5m)
gefunden bei Amazon
20,89 €
Ersatzgummi-theraband-gold 20x15x250mm Mit Leder/mikrofasertasche
Ersatzgummi-theraband-gold 20x15x250mm Mit Leder/mikrofasertasche
gefunden bei eBay
2,99 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 1,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 1,5m)
gefunden bei Amazon
10,49 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 5,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Blau, 5,5m)
gefunden bei Amazon
31,90 €
Dance Connexxion Theraband von Bunheads (Royalblau - Stark) von Bunheads
Dance Connexxion Theraband von Bunheads (Royalblau - Stark)
gefunden bei Amazon
15,50 €
Thera-Band Tadpole Swim Belt by TheraBand
Thera-Band Tadpole Swim Belt by TheraBand
gefunden bei Amazon
57,98 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 5,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Schwarz, 5,5m)
gefunden bei Amazon
34,49 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 2,0m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Gelb, 2,0m)
gefunden bei Amazon
9,99 €
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot von Theraband
Theraband Tubing, Widerstand: Medium, Rot rot rot
gefunden bei Amazon
5,87 €
Theraband Physioband 2,5 M Rot Neu von TheraBand
Theraband Physioband 2,5 M Rot Neu
gefunden bei eBay
6,99 €
Theraband Thera-band Stabilitätstrainer Leicht – Extra Schwer von TheraBand
Theraband Thera-band Stabilitätstrainer Leicht – Extra Schwer
gefunden bei eBay
45,50 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 2,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 2,5m)
gefunden bei Amazon
17,89 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 5,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Grün, 5,5m)
gefunden bei Amazon
29,90 €
Thera-Band Stretch Strap by TheraBand
Thera-Band Stretch Strap by TheraBand
gefunden bei Amazon
66,07 €
Theraband-gold Doppelbänder 25x20x250mm Mit Echten Ledertasche
Theraband-gold Doppelbänder 25x20x250mm Mit Echten Ledertasche
gefunden bei eBay
3,25 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 5,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 5,5m)
gefunden bei Amazon
26,90 €
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 1,5m) von Thera-Band
TheraBand latexfrei Gymnastikband Übungsband (Rot, 1,5m)
gefunden bei Amazon
9,99 €
Thera-Band Exercise Bands by TheraBand
Thera-Band Exercise Bands by TheraBand
gefunden bei Amazon
52,73 €
Thera-band ® 5,5 M Schwarz, Theraband Neu von TheraBand
Thera-band ® 5,5 M Schwarz, Theraband Neu
gefunden bei eBay
20,00 €
Thera-band ® 5,5 M Grün, Theraband Neu von TheraBand
Thera-band ® 5,5 M Grün, Theraband Neu
gefunden bei eBay
17,50 €
Original Theraband Fitnessband Übungsband 2,50 M In Blau von TheraBand
Original Theraband Fitnessband Übungsband 2,50 M In Blau
gefunden bei eBay
10,00 €
Thera-band ® 5,5 M Blau, Theraband Neu von TheraBand
Thera-band ® 5,5 M Blau, Theraband Neu
gefunden bei eBay
19,00 €
Theraband Tubing, besonders starker Widerstand, Schwarz, schwarz schwarz von Thera-Band
Theraband Tubing, besonders starker Widerstand, Schwarz, schwarz schwarz
gefunden bei Amazon
11,76 €
Thera-Band TheraBand 3.0m Gymnastikband Übungsband NEU&OVP (BEIGE/TRANSPARENT) von Thera-Band
Thera-Band TheraBand 3.0m Gymnastikband Übungsband NEU&OVP (BEIGE/TRANSPARENT)
gefunden bei Amazon
11,00 €