Pflege von Laufschuhen

Zu den ersten Abnutzungserscheinungen von außen, kommen auch noch die Gebrauchsspuren von innen, wie Fußschweiß oder Schmutz.

Bakterien sorgen dann schon nach relativ kurzer Zeit für einen unangenehmen Geruch. Sie sehen, es besteht der Bedarf nach Informationen rund um das Thema Laufschuhreinigung. Primäres Ziel sollte daher die hygienische Sauberkeit, allein schon um einen Fußpilz zu vermeiden, und die lange Lebensdauer des Schuhs sein.

Trocknen nach dem Lauf

Nach dem Laufen sollten Sie ihre Schuhe zunächst in einem gut belüfteten Raum trocknen. Dabei sollten die Laufschuhe aber keiner zu großen Wärme / Hitze ausgesetzt werden. Weder der Platz vor dem Ofen noch direkt auf der Heizung sind zur Trocknung geeignet, da die hohe Hitze nachhaltig dem Schuhmaterial schaden würde. Gleiches gilt auch für direktes Trocknen in der Sonne oder der Aufbewahrung im Kofferraum eines Autos im Hochsommer. Um die Nässe besser aus dem Sportschuhe zu bekommen, sollten Sie diese mit Zeitungspapier ausstopfen und je nach Feuchtigkeit / Nässegrad der Laufschuhe, diesen mindestens einen Tag Pause gönnen.

Neben diesen Tipps hat aktiv-laufen.de noch einen weiteren parat: Stopfen Sie nicht klumpendes Katzenstreu in eine saubere Socke. Die Streu zieht die Feuchtigkeit aus dem Schuh und vermindert damit auch unangenehme Gerüche.

Leichte Verschmutzung der Sportschuhe

Wenn die Sportschuhe getrocknet sind, können Sie den groben Schmuck mit einer Bürste entfernen. Härter Schmutz mit lauwarmen Wasser der Kampf angesagt. Dazu eignen sich am besten ein Schwamm und eine geeignete Bürste. Auf Chemikalien oder andere Reinigungsmittel sollte bewusst verzichtet werden, da diese das Material nur zusätzlich schädigen und den Alterungsprozess eines Laufschuhs nur noch beschleunigen.

Intensive Reinigung der Laufschuhe

Nach der Entfernung des Grobschmutzes mit einer Bürste, nehmen Sie ein altes Tuch und lauwarmes Wasser zur Hand und schrubben Sie die Schuhe mit dem Tuch. Die Schuhe sollten dann wieder getrocknet werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Zeitungspapier von Zeit zu Zeit gewechselt werden muss. Bei hoher Feuchtigkeit sollten auch die Einlegesohlen entnommen werden bzw. separat getrocknet werden. Hier ist die Reinigung grundsätzlich sehr einfach und unkompliziert und können wie die Laufschuhe gereinigt werden. Bei der Trocknung ist darauf zu achten, dass die Einlagen sich nicht verbiegen oder Wellen schlagen.

Je nach der Feuchtigkeit und der Nässe kann es zwei bis vier Tage dauern, bis die Schuhe komplett trocken sind. Versuchen Sie nicht durch direkte Hitze diesen Prozess zu beschleunigen oder noch nicht trockene Laufschuhe wieder in Einsatz zunehmen.

Wir von Joggen Online raten grundsätzlich davon ab, Laufschuhe in der Waschmaschine zu waschen, da dies die Haltbarkeit des Laufschuhs erheblich verringert und außerdem auf diese Weise die Garantieleistung erlischt. Sollte gar nichts anderes mehr helfen, können Sie jedoch in absoluten Ausnahmefällen und sofern die Schuhe nicht aus Leder gefertigt sind, auf die Reinigung in der Maschine zurückgreifen. Hierzu folgen Sie am besten der Anleitung in diesem Video. Lediglich die Trocknung in der Nähe der Heizung, wie von Läufer Lars im Video vorgeschlagen, sollte nicht nachgeahmt werden.

Reinigungsmittel für Schuhe

Wie bereits mehrfach angesprochen sollte bei der Reinigung weitestgehend auf Chemikalien oder Reinigungsmittel verzichtet werden. Im gut sortierten Sporthandel erhalten Sie außerdem Schuhdeos, die antibakteriell wirken und damit auch den unangenehmen Geruch beseitigen. Weitere Reinigungsmittel sind in der Regel nicht nötig.

Laufschuhpflege-Tipps

• Laufschuhe in einem gut belüftetem Zimmer trockenen und ggf. mit Zeitungspapier ausstopfen
• Die Laufschuhe möglichst  immer Handreinigen und nur in Ausnahmefällen eine Waschmaschine zur Reinigung nutzen
• Auch bei der Handreinigung sollten Chemikalien und Reinigungsmittel verzichtet werden
• Keine unmittelbare Einwirkung von Hitze oder Sonne
• Zwischen der Nutzung der Schuhe eine ausreichend lange Pause einplanen bzw. sollten Sie sich ein zweites Paar Laufschuhe zulegen, damit sind Sie auch flexibler hinsichtlicher ihren Planungen
• Zur antibakteriellen Reinigung sollte Sie in regelmäßigen Zeitabständen (je nach Nutzung der Schuhe und Gebrauchsspuren) ein Schuhdeo benutzen.
• Die Schuhsohle im Auge behalten und wenn diese abgelaufen ist, dann ist es auch Zeit für neue Laufschuhe